wieku

Ja mam 172, ojciec bodajże 171, a matka chyba też. Mój brat ma z 182 bodajże. A ja właściwie całe życie rosnę tak samo, a teraz troszkę więcej od jakiegoś czasu, także mam nadzieję, że te 180 osiągnę. Kolega mnie napawał trochę optymizmem, mój kuzyn w wieku około 20 lat też urósł bardzo dużo.

Tak - gryzą. To miałby być zbiór kategorii w jednym temacie żeby ktoś nie musiał szukać, bo jak narazie to podaleś MT gdzie nie ma tego fajnie wytlumaczonego a z tego linku o K-B wyszukaj gdzie masz przedstawione wagi od najnizszej do najwyzszej w kazdym wieku.

A to normalne żebym chrapał już w tym wieku ? Jestem zdrowym,wysportowanym gościem

podciągaj się na drażku, w twoim wieku ci to nei zaszkodzi Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-06-23 14:37:12

poza tym wątpię żeby w takim wieku mu te plecy urosły a o bicepsie nie wspomnę;)

Wypełnij profil jaki masz staż trenigowy W jakim wieku jesteś

Będzie miało i to na dodatek w tym wieku, sobie rozpierdzielisz cały organizm od strony hormonów :-(

ale jak zalezy co biore?bralem spalacz.aminokwasy,iso plus olimpu,i bialko.Nie daje sobie w zyle.I niewiem czy to wogole mozliwe ze od suplementow moze byc to ??czy moze poprostu tak juz jest ze od pewnego wieku sie wzrok pogarsza ??Moglby sie ktos wypowiedziec "kumaty"???

Witam na początek dieta min 5 posilkow dziennie + duze ilosci wody min 3 litry. Woda jest dobra na przygotowanie nerek do kreatyny. I minimum 8 godzin snu jestes jeszcze w wieku ze masz czas na odzywki wiec wstrzymaj sie z decyzja taka mala rada poczekaj az czas sam wyksztalci Twoje cialo. Pozdrawiam

W tym wieku stosuj się do tego: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Pozdr.

a to od jakiego wieku powino sie zaczynać?

pajaczek w twoim wieku bedize ci ciezko skorygowac wade kregoslupa. Najlepiej idz do lekarza :D on bedzie w stanie stwierdzic jaka jest wina powstania garba i najlepiej ci doradzi :D

masz racje Siodema mozna upatrywac w tym przyczyne niepowodzenia. W wieku 20 lat naturalne podkrecanie hormonow na nie wiele sie zda. Co jednak z mlodymi osobami ktore stosowaly produkty typu hyper h (adonis) i odczuly efekty? Wychodzi na to ze w skutek wiekszych dawek kwasu arachidowego bole sciegien i miesni jeszcze sie nasilily a to w efekcie [...]

Napiszę, tak jak junior juniorowi, abyś uważał z takimi 'rekordami' w tym wieku. Bo można się nieźle przeciążyć i znokautować (=kontuzja).

[...] dokladnie jesli potrafisz, jak nie to nic nie pisz wyjasnilem dokladnie to o co pytal tylko nie wiem po co ty sie w***ales i zaczales krytykowac nic nie wnoszac do tematu a co do wieku to mam 21 lat King nic dziwnego ze jestes za kombinowaniem z takim stazem wiadomo ze na kazdego co innego lepiej dziala i trzeba wszystko sprawdzac na sobie

mmmmicke A ja marszczę i mi marszczą i nie narzekam na trądzik Kwestia wieku, potliwości, jedzenia i dbania o higienę osobistą.

W Twoim wieku wystarczy ze bedziesz sie do tego stosowal http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

w Twoim wieku to ćwiczenia na ciężarze własnego ciała, a nie siłka, a tym bardziej tak wymagający plan jak split x2

narazie odstaw bo nie ma sensu brac nic na samym poczatku a zwlaszcza w takim wieku

Miską się zajmij chłopaku, a nie za odżywki się bierzesz. Potem takie opinie,że odżywki nic nie dawały, bo jak się jest bez diety to tak jest, a w ogóle odpuść sobie prochy w tym wieku.