[...] ZAWODNIKA Cykl treningowy opracowany jest dla zawodnika X, sprintera na dystansie 400 m, trenującego w MLKS„ECHO” Twardogóra. Zawodnik rozpoczął treningi będąc w wieku młodzika w grupie rówieśników. Staż treningowy: 3 lata Wiek: 17 lat Wzrost: 172 cm Waga: 62 kg Rekordy życiowe: · Bieg na 100m rekord życiowy 12,40s — przewidywany [...]
Początkowy skład coca- coli (początek XX wieku): 1woda 2. cukier 3. wyciąg z orzeszków cola 4. LSD Oczywiście, z czasem drogie orzeszki cola zamieniono na kwas ortofosforowy (to jest również substancją aktywną w WC -kaczce). Reszta wiadomo. Cukier zamieniono na (niezdrowy w gruncie rzeczy) aspartam (nie mam teraz źródeł pod ręką), stąd zła sława [...]
Powiem tak, jeśli Cb to kręci w dalszym ciągu, to ja bym się nie zastanawiał zbytnio tylko gnał póki pora :-)) Inni zaczynają ćwiczyć boks w wieku 20 lat i osiągają jakieś tam sukcesy, aż tak późno nie jest idź pogadaj z trenerem powiedz jak jest a być może przymknie oko na wiek + jak się pokażesz z dobrej strony :-) TRENUJ !
Co prawda z wzrostem słabo u Ciebie bo ja mam 198cm ale to nie mówione że nie masz sansy na sukces. Ja gram 17lat w basket, jestem samoukiem a miałem propozycje z drugiej ligi w twoim wieku a nikt mnie nigdy niczego nie uczył.
No mam kumpla w tym samym wieku co ja i cwiczy z rok a jest cały umiesniony ma zero tluszczu na bicku a ja mam tak samo na klatce on ma docieta twarda jak kamień a ja tylko jak napne i to ledwo czuc. Chodzi mi tylko o to zebym spalił tluszcz z bicka i klatu i żeby było widac to co czuc pod tluszczem.
Doobra dzięki za odpowiedzi, będę jadł i jadł i dobijam do tego 76kg przynajmniej... ciul tam 39 na łapce siedzi w wieku 19 lat, troszkę niedopracowany szcześciopak na brzuchu.. tragedii nie ma... rośnijcie duzi hah jeśli będę jadł 4 tyś kalorii, licząc kalorie i nie przytyje to znaczy że jestem już umierający chyba tasiemiec albo rak xd
Zależnośc płodności na HTZ zależy najwięcej od wieku, stosowania dawki testosteronu (kazda dawka blokuje), czas kiedy właczono HCG, podczas stosowania testosteronu, jakość nasienia przed wejsciem na HTZ.
[...] z wiekiem. Na siłowni mój staż nie jest długi. Ale cały czas coś sportowego robiłem. I np. po karatę nie moge polegać w 100 % na swoim barku. Co przeszkadza przy wyciskaniu. A powołujecie się na Arnolda? Przecież on miał już kilkanaście operacji. W tym jedną serca. Więc to nie jest najlepszy przykład zdrowego wpływu siłowni od młodego wieku.
[...] sobie chcecie przenieść w domu jakiś mebel i nagle coś wam strzela w kręgosłupie albo poprostu nie macie siły. Chłop ma być chłop a nie płakać jak baba że 20kg nie może podnieść w wieku 18lat , bo wcześniej nie miał styczności z ciężarami i nic nie ćwiczył. Oklep na każdej imprezie pewnie też go nie ominie. ĆWICZYĆ I ROSNĄĆ!! A NIE PŁAKAĆ BABY
Jak mają urosnac w wieku 30 lat skoro maja zamkniete nasady kosci??+ do tego biora saa ktore przyspieszaja ten proces.Wniosek nasuwa sie sam. Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-04-18 14:46:27
[...] dojrzewania ale kulturysta 30 letni na bombie od kilku lat myslisz ze urosnie?Dopiero zobaczylem ze masz 168 wzrostu wiec na pewno miales opozniony okres dojrzewania skoro w wieku 21 lat miales 162 wzrostu.Chociaz poddam to watpliwosci skoro teraz masz 21 lat to kiedy urosles te 5 cm majac 20? Czy dzien po 21 urodzinach poszlo Ci 5 cm }:-( [...]
No ale 22 lat nie masz wiec o co Ci chodzi?%-)Po reszta to jest taka ogolnie powiedziane ,że wiekszosc rosnie do 21 ale zdazaja sie tacy np jak Ty co maja opozniony okres dojrzewania. Ale wyobrażasz sobie kulturyste od kilku lat na bombie w wieku 30 lat ,który urośnie? Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-04-18 18:10:29
[...] chłoptasiu, pokaz mi gdzie napisałem cokolwiek o siłowni, no popisz sie :D Proszę bardzo. uważam że dalsza dyskusja nie ma sensu, jakoby ty masz swoje mądrości Jak chcesz to rośnij i wieku 40 lat. Tylko nie wciskaj tutaj kitów. jesli duzo cwiczysz poszerzaja sie odległosci miedzy kregami Zmieniony przez - shager w dniu 2014-04-20 16:38:14
Jesz za mało. W Twoim wieku powinno się spożywać STANDARDOWO 5 posiłków w ciągu dnia. Ustal sobie godziny posiłków. Wątpię byś na początek dał radę zjeść 6-7 posiłków, ale staraj się dążyć do tego. W Twojej diecie powinny wystąpić przede wszystkim produkty zawierające węglowodany, ponieważ to z nich organizm jako pierwszy czerpie energię. Skład [...]
[...] trochę pomyśleć. Założenia są przecież logiczne. Jeśli chcesz badać wpływ nawyków żywieniowych na społeczeństwo, to warto zauważyć, że składa się ono z ludzi w różnymi wieku, a zatem już sam ten fakt determinuje rozciągłość czasową. Do tego weź pod uwagę, iż warto przeprowadzić badania na kilku pokoleniach. Wpisz w google np. dieta [...]
[...] niskie dawki propa zapobiegawczo jak coś. Chyba że chodzi Ci o to że po cyklu to przepraszam źle zrozumiałem widocznie. A mogą być same vitaminki + minerały (np z olimpu) no i po cyklu jakiś heparegen? Dieta dopięta zdrowe żarcie itd.? I czy w mlodym wieku po tak niskiej dawce testa konieczne jest przybicie HCG? Niektózy mówią że nie trzeba?
Zakładając, że autor topicu jest w wieku licealisty to niebardzo wiem co do rozciąganie mają ścięgna. Druga sprawa to taka, że niebardzo widze tłumaczenia niemożności zrobienia szpagatu budową bioder ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez [...]
Mam kolegę który ma 13 lat. Czy może ćwiczyć na siłce? I na jakich ciężarach?
