wieku

Zamiast go przerabiać skończ co zacząłeś, potem po prostu stwórz inny plan, nastawiony na dynamikę. W tym wieku nie musisz tak targetować, dynamikę i odpowiednie nawyki wyrobisz na SW, ćwiczenia niech na razie zwiększają twoją tężyznę fizyczną. Zamiast skakanki, lepiej idź pobiegać. Odżywianie- nie ten dział. Mała podpowiedź, posiłek po [...]

uzupełnij to: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Lekarz pewnie najpierw przeprowadzi długa kuracje clomidem, nim by komuś w tak młodym wieku wypisał htz. Ale odp na pytanie, tak idź do lekarza skoro nie lecisz na saa teraz.

Teraz mam 26 lat. Wstyd sie przyznac ale ta omka byla jakos w wieku 17 lat... wiem wiem hormony jeszcze nie ustabilizowane itd. Ogolnie mega glupota ale niestety czasu nie cofne. Robilem badania do dermatologa (problemy skorne, temat nie zwiazany z tutejszym) Martwi mnie ten wysoki alat tym bardziej ze od ponad miesiaca wgl nie pije, fajki [...]

[...] podziękować chłopaki za zainteresowanie moim topic'iem. Mówicie że narazie zredukowanie słodyczy, piwa i ogólnie niezdrowego żarcia + trening na siłce i krótkie aeroby mogą dać jakieś rezultaty:>?? Na początku chciałem tak zrobić ale stwierdziłem że w jego wieku trudniej zgubić brzuszek i samo odstawienie niezdrowego żarcia wiele niezmieni...

Wybór należy do Ciebie. Jeżeli wolisz uczyć się K1 to idziesz na K1, jeżeli zapasy to idziesz na zapasy, proste. Co do zwiększenia kondycji to wystarczy Ci bieganie, skakanka. W Twoim wieku nie pchałbym się na siłownie. Siła uderzenia przyjdzie Ci wraz z techniką wyprowadzania ciosów, czyli ze wzrostem stażu treningowego.

[...] 2-3 miesiace mozna sie juz czegos nauczyc wiec niema co czasu tracic...Ale twoja sprawa pozatym rozumiem ze trzeba płacic za dojazd itp ale rozumiem ze ty niezarabiasz w tym wieku wiec odrazu mowie ze kupisz sprzet potem okarze sie ze kasy niema na dojazdy i treningi wiec sprzet kolekcjonuj powoli a z czasem bedziesz meic wszystko co potrzebne

W twoim wieku bral bym 5g dziennie. I wogole ile juz cwiczysz na "sucho" na silowni?

hmm, niby sie nie powinno, to juz zalezy od Ciebie. Jak bym mial juz brac w twoim wieku i z tym stazem, bralbym 5g dziennie.

Czyli zle czy dobrze? Czy do ilu dojsc kg w moim wieku? Chce sportowo wygladac z ladna klatka i brzuchem

sa cztery opcje: 1. wysoka prolaktyna 2. test nie dziala 3. podatnosc na prolaktyne 4. problem psychiczny - typu depresja w tym wieku do powrotu do normalnosci naturalnie bym nie liczyl najpierw badania testosteron całkowity testosteron wolny prolaktyna Kortyzol Estradiol FSH LH Morfologia i hormony tarczycy + standardowe badania [...]

[...] przecież takie chucherko, że byle podmuch wiatru może Cię przestawić. A teraz serio. Długa droga przed Tobą. Ale też jest i plus. Że się zacząłeś interesować SW w tak młodym wieku. Nie od razu kraków zbudowano i także i Ciebie czeka wiele pracy. Co Cię bardziej kręci? Mma <czyli nawalanka plus parter> czy też tylko nawalanka? W drugim [...]

[...] się to co się podoba. Co to jest za pytanie czy dasz radę? Ja bym jakbym miał taką wątpliwość to pewnie bym poszedł po to żeby sobie udowodnić że dam... Masa przyjdzie z wiekiem więc się nią nie przejmuj. Na MMA możesz być za młody, ale nie dowiesz się jak nie pójdziesz na trening i nie spytasz trenera. Na kicku na pewno są grupy w twoim wieku.

[...] Śmiać mi się chce jak czytam tego typu wypowiedzi. Dobrze, że Ciebie tak biorą na poważnie tylko ciekawe czy koło ringu chociaż stałeś. Gość ma przy tej budowie i przy tym wieku b. duże szanse, żeby coś osiągnąć. dawid133 - Im mniej ważysz i im jesteś wyższy tym większy plus w walce (dłuższe ręce itp.). Na Twoim miejscu szedłbym na MMA, bo jest [...]

[...] skorzystaj z wizyty u dietetyka? ja bym poszedl na kick balbym sie ze w mma beda mna rzucac bez opamietania tak na chlopski rozum ;] ale masz 13 lat to jeszcze nabierzesz z pewnoscia albo zainwestuj najpierw w jakas diete i jak przytyjesz to dopiero idz nie weim czy w takim wieku juz mozna nie jestem znawca w odzywianiu ale mozesz sie dopytac ;]

[...] angielskiego wymiata a to nawet nie jest jej ojczysty język,czyta kilkuset stronicowe książki dla nastolatków, angielskie dzieci wysiadają przy niej. Chłopak zrobiony już nie na bombie też zdrowy i bystry;-) Towar leciał od 17-tego roku zycia, córkę zrobiłem w wieku 29 a syna 31 miałem. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 10/04/2018 12:47:20

ja już Ci napisałem co sądzę o treningu w tym wieku http://www.sfd.pl/FBW_vs_Splity_utrata_masy-t925011.html

Świetna decyzja, szczególnie jak waży się 50 kg przy takim wzroście i wieku. Co chcesz spalić ?

Dziękuje za film, jednak moje pytanie brzmi czy w moim wieku (15lat) mogę stosować tego typu shake`i.

[...] wiedziec kiedy skonczyc i zachowac tytułu. Po co sie faszerowac na "stare lata" farmaceutykami...Evander Hollyfield taki, jeden z najlepszych bokserow naszego wieku, mogl odejsc z takimi sukcesami, a on nadal sie pcha w walki z nowymi, mlodymi bokseami, i wszystkie przegrywa psując swój wizerunek i statysttki. Trzeba wiedziec kiedy [...]

[...] Dobrze, że czuje się polakiem, ale ja bym lepiej poszperał po naszych szkółkach piłkarskich. Tam grają zawodnicy napewno o podobnej lub większej klasie. Ten chłopak jest w wieku np. Janczyka i jakbym miał komuś dać szanse w reprezentacji to właśnie napastnikowi Legii. Takich jak ten Sikorski na zachodzie jest troche i trzeba uważnie szukać tych [...]