wieku

niestety nie ma raczej mozliwości by poprzez ćwiczenia fizyczne w wieku 20 lat zwiększyć wzrost...

Przypuszczam że były zawiedzione z mego wieku ^^ Ale za każdym razem jak byłem to na monitorze była stronka palestry i dział zawodnicy ,a jak nie to taka zakładka tyle że innych sekcji ;]

Przecież sporo tam dzieciaków w Twoim wieku ćwiczy, nie ma co dramatyzować. Panie są miłe tylko uśmiechasz się pewnie za mało

Ja teraz tylko na stójkę chodzę, MT i czasem boks. MMA odpuściłem sobie póki co. Średnia wieku powyżej 20 lat na MMA myślę. Ale pogadaj z Kubą jeśli Ci zależy, może nie będzie miał nic przeciw, bo niskie wagi na MMA też chodzą.

Przy Twoich warunkach i aktywności fizycznej około 3100(200) kcal będzie prawidłowo, wliczając w to nadwyżkę kcal. Masz wzór w podwieszonych. Nie podałeś wieku. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-11 21:51:34

czemu tak sądzicie banowac hy... bo odżywki biorę i nic niedawają kurde a przydało by mi się w tym wieku trochę rpzyrostnac hehe i mam zamira to brac lub inne by miał letrze dzaiłanie

sadzimy dlatego ze durnie w wieku 15,15,17 lat nie powinni brac sie za koks tylko za cycke u mamy

p.s. tak na marginesie: misiek mam nadzieje ze 16 nie oznacza Twojego wieku bo jesli tak to zapomnij o omce i innych "witaminkach" bo to jeszcze nie Twoj czas............ a.k.

zawsze znajda sie psychole np. antek na 1wszy cykl sęk w tym by być duzym , silny , sprawnym , zdrowym i poztyc troche lat ... , a nie umierac w wieku 40 lat ... synteza fosfokreatyny - fosfokreatyna wysokoenergetyczny zwiazek , prekursor atp , czyli im lepsza synteza , tym wieksza siła ale dokładnie to nie znam zasady na jakiej sa przyrosty siły [...]

wielkie sorry że nie napisałem jaki wynik osiągnałem. troche zamuliłem ale osiągnąłem 120 kg czy w moim wieku to dobrze

Mając 14 lat odpuść sobie martwy ciąg bo przez obciążanie kręgosłupu nie urośniesz !! Wprawdzie nie podałeś wyniku jaki mamy ocenić, ale w takim wieku każdy wynik jest zły... dla Twojego kręgosłupa. Rozumiem, że na zdjęciu to nie Ty? Pozdrawiam

w tym wieku to ja 160 podnosilem :)

Ja w twojim wieku brałem 250 w martwym

czy cię popier***** jak w wieku 14 lat można brać 250 w martwym ciągu? albo ci się cyfry poprzestawiały albo od kołyski karmili cię ruskim koksem. innego wyjścia nie widzę

a ja w waszym wieku brałem 320 kg

ja w twoim wieku na serie robiłem 120kg

raczej już nie masz na co liczyć w tym wieku że hormon ci pomoże poza tym co może jeszcze naturalnie urośniesz

Trening aerobowy to taki podczas ktorego tetno nie jest za wyskokie gdzies w granicy 150 uderzen/ minute - zależy od człowieka, wieku i formy (kondycji) .Podczas wykonywania treningu aerobowego powinieneś byc w stanie prowadzic rozmowe na przykład z kumplem. Podczas gry w piłke tetno jest szarpane i czesto wyzsze od tych 150 uderzen/minute wtedy [...]

tak to prawda.juz to słyszałem i spytalem lekarza jak złamałem noge i powiedzial ze to prawda.łatwo to mozna udowodnic poprostu w młodym wieku kosci nie sa do konca wykształone i widać czy kosc juz przestaje rosnac bo kończy sie jej materiał zapasowy czy dalej bedzie rosła bo ma ten zapas.nie napisałem teg naukowo ale mysle ze poprawnie

spróbuj http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_IRON_TEST_STANDARD-opis27758.html Ale w tym wieku raczej problemów z libido nie powinno być.