wieku

Proszę o opinię dotyczącą odżywek w wieku 16 lat. Brać czy nie brać jak brać to co i w jakich dawkach. Moje wszystkie wymiary znajdziecie na profilu. Ćwiczę regularnie od 2 lat na siłowni , aktualnie klatkę (ławeczka płaska) ćwiczę na 90-95% swojej masy(75-80kg seria), (skos) 70-75% (60-65kg seria), rozpiętki 12-15kg hantla. Biceps 30kg gryfem [...]

[...] na dodatek już 33 latek. No i w końcu jest czas aby się sobą zająć (dzieci spłodzone, dom wybudowany, drzewo posadzone). Jestem po 3 mcach ogólnorozwojówki - na rozruch. Mam plan:Pn-plecy,biceps Śr-klatka,triceps Pi-nogi,barki. Myślałem także o kupnie Gain Bolica 6000 oraz System protein 80-na noc. Czy przy mojej posturze i wieku to dobry plan??

Witam Panowie Prosiłbym o ocenę badań, zastanawiam się nad kuracją testosteronem w dawce 100mg/tydzień. Wiek 29 lat ostatni cykl zakończony w wieku 22 lat było kilka cykli w przeciągu 3 lat czyli 19-22 roku życia waliłem towar. Zrobiłem w ostatnich 2 latach 3 badania na poziom wolnego testo. Pierwszy z nich wyniósł 336 pmol/l następny 257 a [...]

[...] mogę tam trenować ( dojazd 30 km,i nie mam jak tam dojechać, a wcześniej miałem ) i chciałbym dalej grać w profesjonalnym klubie. Mam więc o to dwa pytania : 1.Czy w moim wieku ( 12 lat ) ważne jest gdzie się trenuje ( w jakim klubie ) ? 2. Dobrym byłoby rozwiązaniem trenowanie nawet w klubie ze słabym zapleczem np. z B klasy ? 3. Moi [...]

Czesc. Od 6 roku zycia trenowalem taniec, w wieku 19 lat skrecilem kolano na tyle paskudnie, ze dopiero wczoraj wszczalem treningi. Przez ponad 6 lat obroslem tluszczem - no moze przesadzam, ale z 7kg chcialbym zgubic, co mysle nastapi w niedlugim czasie. Moje pytania brzmia: - co pic? Isostar? Trenowac bede 6 dni w tygodniu po ok 2h, przy czym [...]

a więc mam takie pytanie jakie mogą być skutki brania metanabolu w wieku 14 lat (150 tabletek) jest to temat dotyczący mnie dlaczego brałem ? zły wpływ starszych kolegów ... dodam że mam teraz 18 lat i chciałbym wiedzieć co moge mieć zrypane aha dodam że brałem wtedy sylimarol skutkiem ubocznym napewno już jest ginekomastia i jeszcze jedno [...]

Mam pytanie mianowicie, czy całkowity nowicjusz może zacząć chodzić na taekwondo w wieku 22 lat, czy w Krakowie znajdzie się jakiś klub co przygarnie takiego amatora:) Najlepiej jakby taki klub uczył efektownych kopnięć jak też czegoś efektywnego co przydałoby się do samoobrony np. na ulicy. I jeszcze jedno jakieś ćwiczenia przygotowawcze, jakieś [...]

[...] POWDER - 500 g - 73 zł Witaminy : Activlab Vitality Complex - 60 tab - 13 zł ZMA : Scitec Nutrition ZMB6 - 60x2 tab - 50 zł Jak na razie wychodzi coś koło 425 zł, myślałem jeszcze nad dodaniem boostera testosteronu ale nie wiem czy ma to jakiś sens w moim wieku. Prosiłbym tych bardziej zaawansowanych użytkowników o ocenę i ewentualną dobrą radę.

[...] Jak to się ma do sexu ( w końcu traci się białko ;)) ?? Co pić podczas treningu i ogólnie w ciągu dnia ?? A teraz prośba. Może ktoś z was ma ułożony plan dla chłopaka w wieku 22 lat waga 61 kg wzrost 172 cm. Tu po przeczytaniu już entego artykułu zrobiła mi się woda z mózgu. pozdrawiam i sorka za ten kolejny post z prośbą o plan. Zmieniony [...]

Witam, moja mama poprosiła abym napisal ten temat. Wieku 38l. Wzrost/waga - 165/90 Moja mama jest po 2 nieleczonych rwach kulszowych. Obecnie przechodziła kolejną trzecią lżejszą rwe. Mama brała tabletki (DicloDuo i Paracetamol) przepisane przez lekarza rodzinnego przez tydzień. Tabletki w opini mamy nic nie dały. Lekarz wspominał coś [...]

[...] początkowa to 82kg do dzisiaj zszedłem do 71kg.Mam tendencję do przybierania masy jednak mnie interesuje zejście do wagi 60-65kg. Proszę o jakieś rady czy w ogóle w tym wieku warto, a jeśli tak to czy jakaś specjalna dieta będzie mi do tego potrzebna.I z naciskiem na co trenować:Rzeźba,Masa,Siła.Obecnie tak jak wyżej pisałem trenuje FBW 3 [...]

[...] 194 cm i nie chciałbym już urosnąć ani 1 cm, tylko boję się że to jeszcze może się zdarzyć bo jestem młody bardzo. Zawsze byłem tym z tych wyższych ale taki wzrost w takim wieku już mega mnie przeraża. Wiem że tu siedzi dużo specjalistów, różnych fizjoterapeutów itd. a więc jak myślicie, mogę jeszcze urosnąć? Miałem robiony wiek kostny i mam [...]

Witam , mój problem jest następujący. W wieku lat 12 utworzyła mi się w LEWYM sutku ginekomastia. W praym też ale jej nie widać , jest tylko gulka. Cóż teraz mam lat 17 a gino w lewym sutku wciąż jest, Najlepsze jest to że odstaje na jakieś 5 cm @@-) w śrudku czuć dość dużą płaską gulkę , przypomina w dotyku mięsień. Chciałem iść na zabieg ale [...]

Witam wszystkich. Mam 15 lat i zacząłem się interesować kulturystyką. W wieku ok. 13 lat też miałem chwilowy zapał lecz po chwili wygasł, jednak teraz na nowo obudziła się we mnie chęć trochę sobie wypracować sylwetkę i proszę was o ocenienie mojego treningu. Dzień 1. poniedziałek klatka+bary dzień 2 środa biceps+mięśnie najszersze grzbietu(chyba [...]

[...] wagi. Mam 16 lat, ważę 67kg przy 181cm wzrostu, lecz od paru lat mam trochę brzuszek. Od niedawna stosuję dietę, wyeliminowałem całe śmieciowe żarcie, gazowane napoje itp. oraz staram się jadać regularnie. Pytanie brzmi: jakie ćwiczenia polecacie żeby skutecznie zgubić brzuch? I czy w tym wieku warto bawić się w jakieś suplementy? Z góry dzięki.

witam. mam pytanie czy w wieku 16 lat mozna brać zma? i czy to coś daje? bo lsyszalem ze daje i to nawet sporo. I jeszcze mam zamiar zrobić cykl kreatyny ale to dopiero na wakacjach i pytanie czy lepiej samą citrate albo pyruwate czy lepiej łączyć np rano to a po treningu tamto, która z nich jest najlepsza. Diete mam, obecnie gainer i białeczko, [...]

[...] High Energy- 75zł(200kaps.- 8 dziennie) a inozyna 49 zł(100 tab.- 2 dziennie)- Inozyna dużo tansza Prosze mi polecic ktorys z tych supli... P.S. Jezeli macie jakies zastrzezenia do mojego wieku, a bezpieczenstwa stosowania powyzszych supli to takze prosze o odpowiedz Z góry wielkie dzięki i prosze o szybka odpowiedz bo zalezy mi na czasie

[...] jakimś sportem (sporty walki odpadają trenowałem boks ,ale miałem lekki wypadek i lekarz zakazał ) ,w piłkę nożną nie jestem jakiś bardzo dobry i pomyślałem na piłką ręczną i teraz pytanie mam takie Czy mam szanse w tym wieku zacząć ? niedaleko mnie jest sekcja piłki ręcznej ale nabory są od VI klasy podstawówki :) Dziękuje za każdą odpowiedz

co to jest nikotynoza i czym sie objawia jak jej zaradzic i w jakim wieku wystepuje i czy poteguje sie przy nieregularny trybie odzywiania jak mozna leczyć i czy jest grozna dla życia czy grozi chorobami serca

[...] dla początkujących? Mam 24 lata i boję się trochę, że w grupie dla początkujących będą sami ludzie po 16-20 lat. Wolałbym mieć możliwość trenowania z chłopakami w moim wieku lub starszymi. Z góry dzięki za pomoc. PS. Sorry, że trochę naśmieciłem na forum i wcześniej napisałem taki sam post w Informatorze Lubelskim, ale nie zauważyłem, że [...]