wieku

No Dobra dzięki . :) aly czy myślisz ,ze szybciej dojrzewam? czy w normalnym wieku ? podbno dojrzewanie dzielimy na przyspieszone i opznione?

[...] kontuzji, ale nie ma chyba żadnego ćwiczenia z przyrządami co nie prowadzi do kontuzji przy złym programie. Śmiem nawet twierdzić, że dla amatora SW, który często też jest w wieku dojrzewania i rośnięcia lepszy wyciąg niż np: ciężary bo nie naciska na kręgosłup i stawy w nogach. Oczywiście nie jestem nieomylny A co do Silvy: może i jeden taki na [...]

generalnie powinienes unikac wiekszych ciezarow (tak przynajmnie z 2 lata jeszcze). Powinienes tez unikac przysiadow z obciazeniem, wyciskania zza glowy itp bo inaczej to w wieku dwadziescia pare lat bedziesz mial problem z kregoslupem. tak poza tym to jesli zdecydujesz sie na silownie pamietaj aby zawsze sie dokladnie porozciagac przed i po [...]

w wieku 15 lat zapomnij o tym szkoda sie truc lepiej uluz sobie jakąś dietke jesli bardzo chcesz cwiczyc

[...] - bierzesz odpowiedzialność doradzając niepełnoletniemu ? Nic nie wiedząc o tym użytkowniku, o jego profilu psychologicznym a także stanie zdrowia fizycznego. W tym wieku większość ludzi nie ma pełnej świadomości podejmując swoje decyzje. Edit: Przykładem może być Nerwowość i Pobudzienie po TSE. Pzdr. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

Słyszałem gdzieś, że to dobry środek w każdym wieku. : /

miesnie brzucha jak kazde inne ,trzeba mieć po pierwsze wytrenowane - co sądząc po Twoim wieku i wadze jest obecnie niemożliwe, poza tym będą widoczne lepiej przzy niskim poziomie tłuszczu,z tym zapewne nie masz obecnie problemu ale wraz ze wzrostem masy miesniowej i masy ciała musisz pilnować poziomu tkanki tłuszczowej Na razie zajrzyj do działu [...]

[...] takiego samego skakania nie wyciagne! A od nastepnego roku chce sie zapisac do kluby i wypadało by wyzej skakac!!Czytalem troche o wyskoku na tym forum no i duzo osob w moim wieku zrobiło jakis tam trening i narazie nic im nie jest!Wiem ze nie wychodzi to odrazu tylko po jakims czasie ale nie da sie jakos powiekszyc wyskoku bez narazania [...]

Testosteron enan lub prolongatum w takim wieku jak eliksir młodości:-) 250-300 e5d minimum 16tyg lub jak dobrze pojdzie to znacznie dluzej.Hcg co miesiąc 5000 rozbite na 3 strzaly lub inna szkola z mniejszymi dawkami co tydzien.W pogotowiu symex dostinex/cabaser ew tamox na gino.Na pierwszy cykl jeden srodek wystarczy.

W tym wieku i z takimi wynikami naturalnie to raczej już dożywocie na HTZ. Na spokojnie możesz zacząć nawet od 100mg e3-4d i efekt będzie. Do tego trochę HCG. Doładować zawsze można, a po co zaczynać od mocniejszych dawek? Reszta jak wyżej.

Zaczynałem od fbw potem był spliti i teraz push pull legs, więc plan treningowy zmieniam raz na ok rok. Ale w tym wieku to może pora pomyśleć o jakimś turbo dla mięśni.

bo 1000 kcal to norma dla dzieci w wieku 2-3 lat

kwestia czy w ty wieku faktycznie jest ona Tobie potrzebna;-)

W tym wieku jedynie thermo stim, ale bez odpowiedniego odżywiania nie wiele da, to tylko dodatek a nie środek cud.

dieta to podstawa , o to nawet pytac nie powinienes, choc w Twoim wieku chodzi bardziej zeby jesc "czystko" i zdrowo

no to zluzuj, trochę regeneracji dobrze Ci zrobi w Twoim wieku nie jest wskazane zbyt duże forsowanie się ciężarami

Sterydy w wieku 13 lat ? ;p nie dla ciebie ;D trening dieta i styka ;D toś mu pomógł :-))

W twoim wieku organizm sie jeszcze rozwija, najlepszym rozwiazaniem bedzie wyjscie na dwor, pogranie w pilke, jazda na rowerze(mozesz w domu, albo na swiezym powietrzu-osobiscie polecam to 2). nie jedz fast foodow i roznego rodzaju slodyczy

nie byłam u lekarza przez ten czas , ale co to moze byc czy cos poważnego, jestem w w dokładnie takim wieku kiedy u mojej mamy zdiagnozowano raka płuc i 3 miesiące i już jej nie było, węc mam jakieś psychiczne opory z pójsciem na jakieś badania kiedy osiągnęłam ten wiek, jedynie okulistę zaliczyłam kilka dn temu

nie byłam u lekarza przez ten czas , ale co to moze byc czy cos poważnego, jestem w w dokładnie takim wieku kiedy u mojej mamy zdiagnozowano raka płuc i 3 miesiące i już jej nie było, węc mam jakieś psychiczne opory z pójsciem na jakieś badania kiedy osiągnęłam ten wiek, jedynie okulistę zaliczyłam kilka dn temu Uraz psychiczny oczywiście blokuje [...]