wieku

a czy z takim wynikiem jest tam sens jechac (w takim wieku, przy takiej wadze)?

nie no dzieciak kreatyna w wieku 12 lat wez sie opanuj chłopie ty ważysz 40 kilo jeszcze się wy***ie po tym na kosmos

w takim wieku ćwicz bez krety . Jak zaczniesz teraz coś ćwiczyć (nie za dużymi ciężarami oczywiście ) to potem szybciej nabierzesz masy .

Nie ma szybko w tym wieku twoja waga jest strasznie niska, zaleciłbym udać się do specjalisty

pierdlak nie zabardzo chce silke bo zrobie z siebie babo mutanta :P chcer wygladac jak panna w moim wieku a treningi i tak swoje robia ;D

66kg w wieku 18 lat %-) ja polecam dział odżywianie (dieta)

- czy jest to mozliwe w takim wieku? Jeszcze tak, ale raczej nie chałupniczo, tylko w dobrym ośrodku rehabilitacyjnym nastawionym na młodzież - jest taki w Konstancinie - przy grze w pilke nozna i koszykowke czesto robia mi sie "odparzenia" pod duzym palcem, czy to ma jakis zwiazek z plaskostopiem (obuwie zaznacze ze mam dobre)? Raczej [...]

Spajdi nie bede sie z toba sprzeczał bo widać po Twoim wieku żejeszcze musisz troche poćwiczyć na siłowni żeby móc sie zacząc sensownie wypowiadać. apropo Arnolda to były inne troche czasy i teraz sie motody troche zminiły kolego

a myslisz ze samo nie zejdzie? trzymie mnie to juz chyba od wieku kiedy mialem 13 lat.. pierwsze jeden sutek potem drugi i teraz mam dwa... i wstyd sie rozebrac na basenie czy cos.. Zmieniony przez - Metanabol w dniu 2011-12-28 00:18:50

[...] mety. Bez treningu niby też dałbyś radę - ale taki bieg stanowi jakiś cel :-)) Tam startowali zarówno ludzie na wózkach, nawet o kulach widziałem kilku, reszta biegacze, w wieku od (strzelam) 15 do niemal 115 (było kilku "dziadków", przy których nie dobiec do mety to wstyd :-P ) Dlatego jazda na aero! };-) [...]

Osobiście w Twoim wieku zacząłbym od treningów z własną masą ciała - nauczysz się kontrolować swoje ciało, to jest znacznie lepsze rozwiązanie niż rzucanie się na żelastwo, zważając dodatkowo na wiek. Niemniej jednak plan musi być rozsądnie rozplanowany, uwzględniający całe ciało. Proponuje odwiedzić dział: [...]

ułóż dietę, nie mamy pojęcia kiedy chcesz je przyjmować, czy masz braki w jadłospisie. jeżeli nick jest adekwatny do twojego wieku, tzn. rocznika to odpuść sobie siłownię, na to przyjdzie czas.

to nie wiem, 100 pąpek czy co robić ? Biegaj Biegaj Biegaj, w twoim wieku to najlepsze co możesz robić. Pompki czy przysiady traktuj jako malutki dodatek. Za 2/3 lata dodasz sobie jakieś ciekawe treningi siłowe, ale póki co na bieganiu możesz zrobić super kondycje, a wiek świetny, spróbuj może na bieganiu nie wymiękniesz;)

To moze i ja cos napisze.Nie jestem ekspertem ale mam kilka lightowych cykli za soba.Mam juz 32lata i z tego co czytam to forum to wiekszosc z was mowi ze w tym wieku to juz powinnismy miec stałą suplementacje testem a juz głupota jest schodzic z niego i robic odbloki.Ja jestem nieco innego zdania.Teraz jestem po 24tyg cyklu na samym testo i [...]

Po co Ci tren w wieku 21 lat i 40 cm w bicku?

[...] że jednak nie tylko - tego do końca chyba nikt nie wie , kazdy inaczej na ćwiczenia reaguje jednak uważa sie ze ćwiczenia bezpośrednio obciążające kregosłup - w młodym wieku stosowane , tzn. przed wiekiem dojżewania - może powodować zachamowanie wzrostu takimi ćwiczeniami są martwe ciagi , przysiady , wyciskanie nad głowe stojac itp. takze [...]

Nie do końca zgadzam się z poprzednikami. Wcale nie musisz jakoś znacznie przytyc. Jestes młody a Twój organizm rozwija się. Zobaczysz że z czasem zaczniesz nabierać masy. Nie ma co w tym wieku bawic sie w odchudzanie. A jak chcesz się dobrze przygotowac to trening domatora 2-3 razy w tyg.

[...] program skilled migration co Australia i tez czeka sie pare lat na przyznanie PR...i nie rob z siebie dziadka, 35 lat to wcale nie duzo, znalem ludzi ktorzy wyjechali w wieku 50-kilku lat Mam kontakt z kolesiem, ktory w Australii podobnei jak ja jest na "wizie studenckiej" a ma ponad 40 Znowu nie jestem pewien jak w Knadzie, ale [...]

W twoim wieku mialem podobny wzrost a teraz mam 22 lata 188cm wzrostu wiec sie nie martw urosniesz Rodzice wysocy?

Stary wyszukiwarka :D Wpisz "wzrost" i tam masz tego od ch**ja. Bo każdy w Twoim wieku ma takie kompleksy :) i wtedy wypisują takie tematy. mam tyle i tyle lat czy jeszcze urosnę. i wtedy piszą po raz 100 to samo wszystko co było. Mówię Ci idź do wyszukiwarki.