wieku

[...] TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: obok np wieku wpisujesz swoje dane wyniki itd

http://www.sfd.pl/-t834427.html w tym wieku zapraszamy do lektury działu junior.

[...] jak ktos twierdzi że tyle i tyle to mało, moim zdaniem trzeba brac tez pod uwage z czego startowałeś, mój kolega robi ostr cyklony i nikt mu nie pojeżdza bo ma 48 na łapce w wieku 15 lat maił 38, ja mam za mało bo 44 ale to że zaczynałem z 24 w witce to już nikogo nie interesuje. co do wagi to fakt nie jest ona najlepszym wyznacznikiem ale jak [...]

Kurde chłopie po co ci to w tym wieku? Daj sobie narazie spokoj jeszcze sie zmienisz rosniesz tu i tam

chlopaka chyba wkurzaja te pstryczki za ucho od kolegow kiedy wylazi z klatki, wiec sie chce wziasc za siebie i chce odmienic swoj los %-) jw. nie dla ciebie w tym wieku chlopaczyno.

[...] skoro nie posiadasz żadnej naukowej wiedzy, czyli wiedzy która można potwierdzić empirycznie to daj sobie spokój z wypowiedziami, jestem znudzony wypowiedziami "ziomami" z forum, niech ćwiczy, na lajcie kreatynke też czasem i będzie git. Sport to zdrowie ? Jaki ? Chyba rekreacyjnie 2x w tygodniu, żaden zawodowy, tym bardziej w młodym wieku.

@ peepeek, ostatnio widziałem jakiś post Knif'a o siłowni w "młodszym" wieku i z tego co pamiętam negatywnej opinii nie było, zresztą też tak myślałem. Możesz mnie oświecić?

dokładnie .. żaden problem tak wyglądać po koksie.. klatka faktycznie mizernie. Ogólnie od ostatnich fot widać poprawe sporą w plecach. Koksy tera dziary... ja przewiduje ze skonczysz marnie :) Widać ze juz Ci troche psycha siada w tym mlodym wieku :)

[...] to przyjmuje z pokorą i sam mam swiadomosc, ze nie wygladam super, ale uwazam, ze najgorzej tez nie jest. Denerwuje mnie poprostu jak mowisz np. ze mi psycha siada w mlodym wieku itp. Rozumiem, ze nie jestes zwolennikiem koksu i to akceptuje, a Ty zaakceptuj to, ze ja nie mam nic przeciwko nim i tyle...chyba proste... P.S jestem tylko rok [...]

To prawda, ale wydaje mi sie, ze w wieku 16 lat lepiej zabrac sie za ogolnorozwojowke niz za silownie. Kto wie, moze za rok, dwa nagle podskoczy mu masa - tak sama z siebie, przeciez chlopak jeszcze dorasta i to jest ten czas, jak mu sie hormony najbardziej mieszaja w organizmie.

Zero jakiejkolwiek wiedzy. Zamiast brac sie za spalacza, to uloz diete i porzadny trening aerobowy z silowym. Poczytaj pierwsze, potem mysl o czym kolwiek, jestes w takim wieku, ze dobre odzywianie i aeroby wystarcza na 200%. No ale niestety na to trzeba sie wysilic. ananas nie moze, a jest zbedny. On ma 17 lat. Zmieniony przez - Skerx w dniu [...]

wszystko zależy od stażu, nie od wieku.

[...] g Węglowodanów Jajo: - całe- 138 kcal - 11 g Białka - 1 g Węglowodanów - białko- 48 kcal - 11 g Białka - 1 g Węglowodanów P.s. Według tabel, które posiadam chłopiec w wieku od 16 do 20 lat powinien dziennie spożywać 3700 kcal i 100 g białka i 390 - 360 węglowodanów, heh natomiast mężczyzna wykonujący bardzo ciężką prace fizyczną 4500 kcal. [...]

[...] najmniejsze.I tzreba brac z głową.Kazdy moze zostac napompowanym pakerem w niecale 2 lata ładujac w siebie kosmiczne dawki metki i omnadrenu,no ale po co ?jak i tak umrze w wieku 40 lat. Zapamietaj sobie jedno trzeba najpierw zdobyc na ten temat jakoś wiedze a potem brac bo życie nie trwa 40 lat tylko troche dłuzej. daj mi soga, zostanie on [...]

heheheh to widze ze sa tacy sami jak koledzy od Lukiego007,czyli i co z tego ze umre w wieku 40 lat ale za to jak teraz za***iscie wygladam Szkoda ze głupota nie bije daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne

Trenowac zawsze mozna, tylko na osiagniecie czegos moze byc za malo czasu, ponadto w tym wieku juz moze sie nie dac wycwiczyc niektorych zdolnosci jak za mlodu Pozdrawiam. "...we just want our country to love us as much as we love it!..."

18 i pol roku bedzie no ale z tym rosnieciem to jakos dupnie:/... w wieku 14 lat mialem 174 a teraz... 176..heh az smieszne

[...] maja juz 12-13 latki i 13-14 letni chłopcy. Kiedys było to 16-17 lat. Zaczynamy robić sie coraz bardziej wysocy i bardziej smuklejsi. Lekrze przewidują , ze nie długo w wieku 10 lat dzieci bęndą dojrzali fizycznie średnia wzrostu ma byc koło 130cm wzrostu u dziwczyn i 140 uu chłopcow.... na hormon wzrostu cie nie stać pozatym nie jest [...]

Grudki perłowate: to liczne, małe (około 1-3mm) grudki biegnące wokół korony penisa. Rozwijają się zazwyczaj u mężczyzn w wieku 20 – 40 lat i około 10% mężczyzn jest nimi zarażonych. Można je pomylić z brodawkami, nie są zaraźliwe i nie wymagają leczenia. Ale powiem ze nie za fajnie to wyglada Oo

[...] Polecam: http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych Jeśli zastosujesz się do tych powyzszych zasad, Twoja masa ciała z pewnością się zmniejszy. W Teoim wieku napewno nie potrzebujesz żadnych restrykcyjnych diet . Podsumowując - zdrowe , rozsądne odżywianie plus aktywny tryb życia . Na chwile obecna w zupelnosci wystarczy .