wieku

[...] 14 lat" więcej nic nie potrzeba weź dziewczyno poczytaj troszkę bo zrobisz sobie krzywdę sama sobie przez błędy popełniane przez Ciebie możesz mieć do końca życia problemy ze zdrowiem mówie tu o dostarczaniu w tym wieku zbyt malej ilości minerałów witamin i pozywienia jeśli to nie jest wystarczający agrument to jesteś nie mądra pozdrawiam

Bedus 58 kg w wieku 14 lat jak na początek to przyzwoity wynik. Lecz przy Twojej wadze wydawałoby sie że wycisniesz więcej. Lecz siła zależy także od genetyki jaką posiadasz. Przeważnie jednak jest tak, że osoby 'masywniejsze' wyciskają więcej z racji tego że mają więcej siły niż suchary.

A czy jest szansa na to żeby w wieku 16-17 lat być takim koksikiem co targa na klatę ze 150-160kg,mówię od razu że sterydy mnie nie interesują tylko czysta odżywka.

W Twoim wieku z Twoimi parametrami (nie są jakies strasznie odchylone, choc tez to tylko suche cyfry) nie robiłbym typowej redukcji ale skupił sie na ogarnięciu zdrowej i zbilansowanej diety moze byc na poczatek bilans zerowy żeby sie "wdrożyc" + odpowiedni trening dlaczego trening silowy odpada? bez tego cieżko zrobic odpowiednia estetyke i [...]

W Twoim wieku z Twoimi parametrami (nie są jakies strasznie odchylone, choc tez to tylko suche cyfry) nie robiłbym typowej redukcji ale skupił sie na ogarnięciu zdrowej i zbilansowanej diety moze byc na poczatek bilans zerowy żeby sie "wdrożyc" + odpowiedni trening dlaczego trening silowy odpada? bez tego cieżko zrobic odpowiednia estetyke i [...]

Czyli najpierw musze zaczac od ACT,potem FBW i po miesiacu swoj plan,tzn.ogolnosciowki teraz nie musze robic tylko ACT.A w tym moim treningu moglbym zastapic przysiad ze sztaga,przysiadem na maszynie,czy wcale nie robic przysiadu ze wzgledu na kregoslup,bo chyba w moim wieku nie wskazane sa przysiady z obciazeniem

mniejsza o tarczycę, jak masz testa poniżej normy w takim wieku i chcesz brać saa to bez urazy ale coś nie tak chyba z Tobą, pomijając już fakt, że taki "cykl" to tylko strata towaru

w tym wieku powinien dobijać do górnej granicy normy, nie ingeruj teraz jeszcze bardziej w układ hormonalny bo do końca życia będziesz tego żałował

[...] można było spotkać w sumie kilka takich osób. W grę wchodzi jeszcze taka ewentualność że ludzie zmądrzeli i dziś mało kto bierze sterydy więc nie widać po nich że ćwiczą w co jednak bardzo wątpię bo skoro mnie w wieku 48 lat udaje się robić masę bez takich rzeczy to młodym tym bardziej. Zmieniony przez - flawo w dniu 2018-10-24 05:36:50

Ja zacząłem w wieku 23 lat i to chyba taki minimum sensowne.

Witam, ja z takim chyba nietypowym pytaniem bo jednak każdy jest inny. W jakim wieku najlepiej zacząć saa? Wiem, że niektórzy jadą już od 17 roku życia, ale chyba to jest dużo za wcześnie by się syntetycznie ratować. Mam 23 lata, treningi sw 3x, 1x silownia. Zaraz kończę szkołę, dopnę dietę i mi się przewija by troszeczkę się wspomóc. Wiem, że [...]

[...] nie widzę (tylko najszersze ). A tak w ogóle przód spoko przydało by się lepsze foto żeby coś więcej powiedzieć . Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani [...]

jedni myślą że mają za mało teścia %-) a w dziale doping PH robi karierę w wieku 18-20lat

W tak młodym wieku przyjmowanie takich dawek kofeiny nie bardzo. Ogranicz.

Powiązanie nadciśnienia z nadwagą jest wiadome. Fajnie, że udało ci się schudnąć. Odpuść kofeinę, jesteś za młody. Ponadto planuj treningi na siłowni dostosowane do wieku, nie przeforsowywuj się, bo to będzie miało zły wpływ na zdrowie w przyszłości i może być jednym z czynników rozwinięcia się np. nadciśnienia. Spokojnie z treningiem, naprawdę [...]

[...] mial szanse osiagnac jakis wiekszy sukces w sprincie, ale powiem Tobie ze warto biegac. Mam np. kolege ktory tak jak Ty gral w pilke nozna, a za bieganie wzial sie dopiero w wieku 25 lat (teraz ma 27), jest zapisany do klubu i codziennie trenuje, nie ma bardzo dobrych wynikow, ale jest bardzo zadowolony z tego, ze w ogole zdecydowal sie sprobowac [...]

Wez chplopie daj spokoj bo piszesz bez sensu co mam zaliczone a czego nie narazie mam zaliczone wszystko co moglem adekwetnie do wieku maturke mam w tym roku (niestety ) ale o to sie nie martw zdam ja napewno ,,zakompleksiony małolat!co przez necik kozaka zgrywa a w rzeczywistosci tylko przed kompciem siedzi! " Oj zdziwil bys sie Zmieniony [...]

[...] facetówOczywiście, że nie wszystko dasz radę zmienić od razu, wiem co to stres i jak ciąży na całym organizmie i jak rzutuje na całe zdrowie, ale staraj się jak najwięcej z tych szkodliwych czynników wyeliminować, a sprawność seksualna powinna się poprawić, inna też kwestia jest w jakim jesteś wieku i czy jakieś zaburzenia nie wchodzą tutaj w grę

[...] tego, ze bardzo dobrze sie czuje na dietach wysokotluszczowych. Jak na razie rutynowe kontrole w postaci morfologi krwi nie dala mi do zrozumienia , ze cos idzie w zlym kierunku jesli chodzi o moje zdrowie, chociaz miedzy nami jest znaczna roznica wieku, wiec nie wiem czy mozna porownywac. Zmieniony przez - Lanador w dniu 2015-09-13 22:04:22

niestety lepiej siebie zaakcepyuj takim jakim jestes hormony wzrostu w tym wieku ci juz raczej nie pomogą