Zadanie to zrobienie formy podobnej z tamtych czasów,gdy ważyłem na scenie 97 kg. nie chce Cie zniechęcac ,ale to tak jakby laska ktora ma 60 lat nagl powiedziala ,ze chce wygladac jak w wieku 25 lat i musi cos z tym zrobic ,chcialem tylko powiedziec ,ze bedzie cięzko ,no ale zycze powodzenia ............
Po filmie o I mistrzostwach Polski w kulturystyce odezwał się gość ,który,okazuje się-aktualnie trenuje z Henrykiem Szczepańskim,pierwszym mistrzem Polski w kategorii do 168 cm i zwycieżcą wtedy ,open. Jak widać na zdjęciu-Heniu cały czas trzyma formę :) a jest prawie w wieku Arnolda . /SFD/2017/7/1/ac7c09012189401dbe4168aa41413e79.jpg
Już u celu podróży-katedra Św Jana z XII wieku z licznymi ,jak widać rozbudowami /dobudowami -ale tak budynek robi wrażenie. Interesuję się architekturą-stąd ta podróż tutaj :). Przed katedrą-Wesołe Miasteczko z karuzelami,i innymi tego typu atrakcjami. U nas do byłoby nie do pomysłenia-tu nikomu nie przeszkadza. W ogóle w Holandii to lubią takie [...]
[...] nadal w domowych warunkach i bardzo dużo osób jest w takiej samej sytuacji.Ludzie 60+ bardziej wolą kijki ,rower,spacery niż siłownię bo siłownia to zło ,osiłki ,sterydy i dzwiganie ciężarów w starszym wieku szkodzi bo lekarz zabronił. I fajnie że aktywność ludzi starszych idzie w dobrym kierunku co ja zauważam na spaceringach-rowerowych
[...] bejzbolami,kradzieże, wypadki,policja i areszt. I zamiast powrót z fortuną,ruina z życia. Warto wziąć pod uwage ,że polscy pracownicy to najczęściej ludzie w wieku od 18 do 25 lat,trochę jest do 35 lat,a powyżej już niewielu. Dla młodych test to super sprawdzian charakteru i całej swojej mentalności-choć przegrana jest bardzo [...]
Ładnie to wszystko wygląda ale to nadal tylko powtórki z lat 60' ubiegłego wieku :) Ruskie Sojuzy lądują na ziemi-nie potrzebują oceanu do amortyzacji :) Chińczycy teraz wszyskich wystraszyli lotami na Księżyc,bo jak tam założą bazę to na stałe-reszta będzie bardzo niemile zaskoczona . Cały czas tak myslę z czym mnie się kojarzy ten Dragon 2- już [...]
Dziś trochę rozciągania i aeroby po naturze :) Trzeba bedzie to cześciej robić,bo pościągany jestem,jak rycerz w zbroi z XIV wieku :) Kontrolnie podjechałem też pod siłownię -sprzęt nadal jest ale ciemno i głucho. https://youtu.be/IqS5twGqPvA /SFD/2020/5/16/5f50e2c7db654b92a54c0b514217ce0a.jpg
[...] kocyki itp. Zaczęły się rozbierać ale nie skończyły na strojach kąpielowych.. :) Normalnie mnie zatkało :) Ale zacząłem się rozglądać w koło-a tu same golasy,większość co prawda w wieku emerytalnym,pomijając ta grupę dziewczyn. Okazało się ,że niechcący zapędziłem się na plażę naturystów :) /SFD/2020/5/22/0865b69062a54a2b8665a8c3e049fcc6.jpg
[...] zdani tylko na siebie. Nie bedzie szans na jakąkolwiek pomoc z Ziemi.. Bedzie to podobne wyzwanie,jak przy podróżach Kolumba i Magellana lub podróżach na Anktartydę w XIX wieku. Szanse na przeżycie bedą nawet mniejsze,niż przy dawniejszych podróżach odkrywczych. Wyjście z recesji jest przewidziane na 2050 rok. Teorii Kuzniecowa,tak a propos [...]
[...] diet oraz trenowało się i na sylwetke i na siłę i na sprawnośc ogólną. Dzis przed zawodami robi sie to zupełnie inaczej i na pewno nie zdrowo. Stad ostatnio tyle zaskakujących śmierci kulturystów w trakcie i po zawodach. Ostatnio zmarł po zawodach,kilka godzin później kulturysta polskiego pochodzenia w wieku 37 lat - Paul Poloczek
[...] napisałeś, że wycwiel jest taki jak Twój dawny trener. Uważam , że jestem taki sam i próbuję swoich możliwości w rywalizacji z młodszymi. Nie chodzi o to aby wygrywać w tym wieku z młodymi mistrzami trenującymi na 100%. Wystarczy mi być trochę sprawniejszym od niektórych młodszych i nie bać się brania udziału w zabawach w dziale mimo, że zadania [...]
[...] wg nowego planu. Wszystko boli :) I oto chodziło Tak teraz ogladając zawody kulturystyczne w internecie,zauwazyłem ,że znów wszystko się cofa do dawniejszych lat XX wieku. Zawody się kończą,znika live,jest mało zdjęć a z tych nowszysch federacji to właściwie nic nie ma ,tylko zdjęcia zwyciezcy. Jego rywali trudno znaleść. Wygląda też to [...]
[...] A by nie było zupełnie jednoosobowo i nudno(bo macie mnie prawie na codzień ) poprosiłem o pomoc i współpracę kolegę,który też trenuje kilkanaście lat i też jest w naszym wieku,czyli + 35 :) Nagramy w najbliższym czasie taki wstępny odcinek-zobaczymy ,jak nam to wyjdzie i czy wam się spodoba. [...]
A jakiego wieku dotyczy pytanie tak mniej wiecej? Apokalipsa - nie kazdemu musi zalezec na maksymalnych przyrostach -> moze on po prostu chce zaznaczyc miesnie? Bo mysle,ze jak nie ma szczegolnie podlej genetyki to przyrosty w wieku powiedzmy trzydziestu kilku lat moze miec nawet wieksze niz niz kilkunastolatek ze wzgledu na zwolniona przemiane [...]
[...] wykonywac cwiczen mocno obciążających układ kostny, wyciskanie zza karku, przysiady z dużym obciązeniem.To kwestia twojego zdrowia i prawidłowego rozwoju na przyszłość.Najważniejsze żeby trening sprawiał radość w każdym wieku. Na pewno na poziomie amatorkim i rekreacyjnym bedzie mógł uzyskiwac dobre rezultaty nawet w wieku 30 lat. POZDRO
Sens ma zaczynanie treningu maksymalnie w takim wieku, żeby jeszcze Alzheimera nie było - bo inaczej będziesz codziennie pytał jak masz ćwiczyć A na poważnie - sam sobie odpowiedz, tylko zmodyfikuj pytanie: "w jakim wieku można zacząć dbać o siebie" No limits
wiesz ,jak nie rośniesz, bo ja mam 18 lat, a w wieku 14 lat przestałem rosnąć ale mam plus bo w wieku 14 lat miałem 183 , i teraz mam tyle samo, tylko jak miałem 14 lat ważyłem ok 59 kg, a teraz 79-80 kg. Jak jeszcze rośniesz to nie bierz tego syfu. Zmieniony przez - Wojt98 w dniu 2016-03-06 19:58:09
[...] 159 cm mi wystarczy tylko to? - Mozesz miec problemu z kregoslupem... E tam moj dziadek (79 lat) tez ma a nigdy nie cwiczyl... - Mozesz miec duzo szybciej od dziadka np. w wieku 30 lat Niemozliwe To co ja mam zrobic? - Mozesz zapisac sie do jakiegos klubu: boks, karate lub inne sztuki walki... Ale ja nie lubie walczyc, boje sie bic, dlatego [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
