wieku

Mass XXL z dietą i treningiem w Twoim wieku na początek powinno wytarczyć

[...] dipsy i podciągania to są w sumie ciężkie ćwiczenia, oni też dokładają do pasa jak trenują. Poza tym, większość ludzi za siłownię bierze się w stosunkowo dojrzałym wieku, ja jak trenuję, to widzę dzieciaczki po 5-6 lat jak walczą już na tych drążkach, robią pompki w staniu na rękach itp. Inaczej, jak "lata praktyki" tego nazwać nie [...]

Santiago92 A 2,3-boiści jednak nie trenują od małego ... Może tutaj właśnie leży odpowiedź czyli od jakiego wieku poddawanym sie jest bodźcom treningowym. MC czy WL 10 latek nie będzie robił, za to elementy gimnastyczne może ;) KaszFanek Masz też rację :-) Dla gimnastyka dodatkowe kilogramy tłuszczu są zbędnym balastem i przeszkadzają w [...]

W moim przypadku (mam tyle samo lat). Byłam raz na basenie kiedy było duo ludzi w moim wieku i zadnych śmiechów. Oni ejszcze Mi dawali wskazówki :). Juz pierwsze kroki w pływaniu są niezłe umiem juz pływaś troche strzałką.

Chyba zostanę archeologiem A tak pozatym ładnie wygladał w wieku 18/19 lat :)

63kg i proponujesz mu 5000kcal? po pierwsze nie zje takich ilosci, po drugie nie wyjdzie mu to na zdrowie screaamm - w Twoim wieku skup się na odpowiednim bilansowaniu posiłków, wywal z diety (w miare mozliwosci - rozumiem, ze jestes uzalezniony od rodziców) przetworzone produkty - biale pieczywo, klopsy i inne mięsa/ryby z puszki do kanapek [...]

[...] - ten endo był zorientowany w kulturystyce i nawet pytał czy było SAA. Kazał przychodzić co miesiąc :-) i na tyle dawał droższe tabletki. Teraz chodzę do rodzinnego w moim wieku :-). Daj sobie zbadać TSH - podobno to ważniejsze niż ft3 i ft4. Dokończyłem przysiad 98kgx10p 108x6p/ wspięcia na palce po 20p chodziło mi po głowie 113kg ale [...]

Obciążenie z czasem pewnie Ci się przyda większe, ale nie szalej w tym wieku. 15 serii na barki i 4 na nogi, to jakiś żart ?

Ty jak sie urodziles to juz chodziles na silke nie? Ja sobie cenie ludzi ze chca nawet w dosc slusznym wieku popracowac nad soba, a czy taka osoba jest sezonowcem czy tez nie - nie ma dla mnie znaczenia. Wydajesz sie osoba ktora pozjadala juz wszelkie rozumy, moze jedna hantelka lub dwie spadly ci na glowke?

Mówie Ci,wszyscy jesteśmy w wieku 15 lat. Przyjaciela mam,ale on nie poćwiczy bo to takie duże bydle,które stwierdzi że mu sie nie chce :DD .. Trzecia gimbaza,brata olewam totalnie :P Kumple czuby,zachowują się jak 12-latkowie ;D

kesli nie ma odpowiedniego stazu to 3x 3serie na bica to za duzo!!! Nie radz jak nie wiesz jego stazu wieku itp Pozniej znow bedzie pisal ze nie rosnie ze jest przetrenowany itd itp

[...] zeby pewne zjawiska byly poruszane otwarcie i pietnowane (wlasnie wsrod tych nastolatkow, ktorzy dopiero zaczynaja zabawe z tym sportem) - gnojek musi wiedziec ze jak w wieku 15-16 lat ma polmetra w lapie to nie jest to powod do dumy, a raczej powod do zadumy - co bedzie z jego zdrowiem, gdy juz zmadrzeje i dostrzeze wlasne bledy - bo na [...]

akurat jestem na tropie restrykcji kalorycznych a poprawy zdrowotnosci i w konsekwencji byc moze wydluzenie zycia (a przynajmniej poprawy jakosci dozywalnego wieku) nie mozna przenosisc badan na zwierzetach na ludzi ale tez nie sposob badac na przestrzeni calego zycia ludzikiego wplywu restrykcji kalorycznych na dlugosc zycia wiec mozna jedynie [...]

[...] 4 miechy robiłem mase i teraz chciałbym troche poprawić siłę. Zdaje sobie sprawe z tych problemów z plecami i wgl. Ale jestem tak zwanym wczesnorozwojowcem tzn. że w wieku 12 lat miałem już te 180 cm i od tego czasu praktycznie nie rosnę po zakończeniu "kariery" koszykarskiej przez kontuzje kolana, Przezuciłem sie na [...]

Idź do dobrego lekarza bo w Twoim wieku powiedzą Ci, że to nerwobóle zrobią ekg i wyj**ią do domu (NFZ...) postaraj się jakiegoś prywatnego ogarnąć co podejdzie do sprawy poważnie bo lepiej to sprawdzić. ZDROWIA !

deki bym nie dawal w tym wieku juzmoze masteron dorzucisz do propa ???tez fajne polaczenie

Idź do jakiegoś porządnego ortopedy, w jakim jesteś wieku ? Problemów z kręgosłupem nie można lekceważyć, sam coś o tym wiem.

Ale tu wystarczy minimalna ilos testa.Ja osobiscie samej deki bym nie wziął i zdania nie zmienie.Wstyd by mnie bylo smigac do apteki w moim wieku.A poza tym co z tego ze zaoszczedzisz na tesciu jak 5x tyle potem na odblok wydasz

Pospamowaliśmy w temacie który i tak powinien polecieć, bo matka_pola nikogo nie słucha tylko układa głodówki. I to jeszcze w wieku 17 lat. Dziewczyna prosi się o problemy z hormonami i układem kostno-szkieletowym. Ale takie jest podejście nastolatek. Jak nie wypadną zęby i włosy, to jest OK. Tak matka_pola, to do Ciebie. Jak nie zrozumiesz to [...]

Kup sobie na Allegro Miecz Samuraja XXI wieku z wyrtym Kodeksem od 1 Zł są :D