wieku

[...] zastosowania narodził się później, wcześniej stosowano ją by przyspieszyć regenerację przy urazach, złagodzić bóle kości i stawów oraz pomóc funkcjonować ludziom w podeszłym wieku i z zanikami mięśniowymi. Niestety jak to się mawia "Deca dick" - jak już pisałem ten środek blokuje bardzo silnie. Tamoxifen w czasie cyklu OK, w środku [...]

[...] takie jak martwy ciag czy przysiad nawet z duzym ciezarem wzrostu nie zatrzymaja mogą jedynie a nawet aż uszkodzic kręgoslup i wtedy będziecie "kalekami", ale w wieku 14-15 lat polecam mc zamienic na dzien dobry z malym cięzarem a przysiady robic ze sztanga trzymana z tylu z malym ciezarem 60% wagi waszego ciala i wtedy nic się nie [...]

źle obliczyłeś Przy tym wzroscie wieku i wadze niemozliwe jest zebys miał takie zapotrzebowanie. Chyba ze faktycznie masz fest metabolizm , ale zacznij od 2500kcal i zobacz jak sie organizm zachowuje Byle to były pełnowartosciowe posiłki. Stopniowo zwiekszaj kalorie obserwujac organizm

Rodzice wiedzą, że w wieku 16 lat będziesz pił alkohol ? ;-D co do pytania to co ma piernik do wiatraka.... tak samo jakbyś sie pytał czy możesz zjeść pierś z kurczaka w dzień, w którym będzie pite alko.

Jeżeli trenujesz siłowo w tym wieku to możesz zachamowac wzrost .Jeżeli nie trenowałeś siłowo to możesz urosnąć .Takie jest moje zdanie .Jak ciebie to trapi i chcesz wiedzieć ile urosniesz to możesz zapisać się do endokrynologa .Jesteś niepełnoletni żeby pójść sam to musisz iść z rodzicami.Edokrynolog odpowie ci na twoje nurtujące pytania .Nikt ci [...]

jak mit jak nie mit . ja zaczynając swoją przygodę z ciężarami w wieku 19 lat miałem 181 cm wzrostu ,teraz mam 26 lat i nic nie urosłem .mam 181 ,182 zależy jak się wyspie

w twoim wieku takie *******ki odpusc sobie na czym ci glownie zalezy?

imo jak dla mnie sama dieta i spalaczam powinienes osiagnac dobry efekt. zabawki typu novedex i inne boostery testa w twoim wieku nie sa dobra opcja.

Pokaż jak liczyłeś zapotrzebowanie. na początek zapoznaj się z tym tematem http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Z racji wieku stawiaj na treningi ogólnorozwojowe, jak nie lubisz siłowni trenuj z własnym ciałem, a ze sprzętu zainwestuj np w trx.

jeśli jesteś cięzki, a masz słabe kolana to bieg bym odradzał, szczególnie po treningu nóg. Ale jeśli twoja waga jest optymalna, odpowiednia do wieku i wzrostu a kości i stawy masz zdrowe to owszem biegi, orbitrec, rowerek jest wspaniałym dodatkiem.

[...] Mniej Żreć plus wyrabianie nawyków zdrowego żywienia http://www.sfd.pl/temat209117/ plus dużo ruchu na codzień http://www.sfd.pl/temat178629 plus siłownia ewentualnie http://www.sfd.pl/temat190781 plus aeroby http://www.sfd.pl/temat88632 niezależnie od wieku, tak samo dla każdej osoby z taką nadwagą - zapomnieć o spalaczach z wyłączeniem MŻ

W tym wieku ( wybacz :) ) możesz już mieć problemy miażdżycą w jednej z tętnic udowych - mniej krwi dopływającej przekłada się na hipotrofię mięśni. Nie wierzę, żeby przy ćwiczeniach na orbiterku tak duża była dysproporcja sił działających na jedną i drugą nogę. Jeśli masz czas to wybierz się do chirurga, niech Ci zrobi USG naczyń i będziesz [...]

ćwicz z obciążeniem własnego ciała, na siłownie jeszcze przyjdzie czas Kiedy? Po 20sce? Skoro chce, niech ćwiczy ale z głową pod opieką najlepiej kogoś obeznanego. W takim wieku i tak profesjonalne siłownie karnetu mu nie sprzedadzą.

Ogolnie mowi sie ze 14 lat to za wczesnie ale jest duzo osob ktore zaczynaly w tym wieku i zyja

No jak wszyscy gupota bić testa w takim wieku no ale co zrobisz

Goście 30+ mają więcej kasy na koksy ;) Według mnie to zdecydowanie łatwiej osiągnąć przyrosty w młodszym wieku, a ty rośniesz jeszcze do góry. Rozmiary jak na swój wiek masz niezłe. kulmar

w twoim wieku trening powinien byc ukierunkowany na rozwoj ogolny. odżywianie powinno być dopasowane do tegoż treningu i wzrastającego organizmu musi ono byc tak ustawione aby jak najwięcej pokrywać z naturalnych produktów a dopiero ewentualnścia może się stać dodanie odzywki wlaściwej dla niepokrywalnych z pożytwienia braków. jak z tego wynika [...]

Oczywiście, że poziom testosteronu we wrzuconych przez Ciebie badaniach jest prawidłowy. W zasadzie, to dlaczego miałby taki nie być w Twoim wieku? To, że głos masz dość wysoki, niewiele znaczy. Jesteś jeszcze młody i wiele zmieni się w tej, jak i innych kwestiach. Poza tym, analiza gospodarki hormonalnej, to nie tylko sam poziom testosteronu. [...]

żadnych skutków ubocznych nie ma!, ale kreatyna jest po pierwsze używana w sportrach siłowych w celu zwiękrzenia siły i masy mięśni ale do tego potrzebny jest też trening na siłowni, a nie tylko koszykówka. a tak wogóle to kretke bierze się jak zaczynają się zastoje w rozwoju masy a nie na samym opoczątku treningu a już napewno nie w tym wieku.

Na pewno nie jesteś otyły przez jedzenie brązowego ryżu, ryb i warzyw. Najpierw więc odstaw wszystkie KFC i McDonaldy, a potem jak najwięcej ruchu na świeżym powietrzu. W tym wieku to ci wystarczy.