wieku

http://www.sfd.pl/-t834427.html w tym wieku zapraszamy do lektury działu junior.

tak jak napisan wyzej z meta daj sobie spokoj troceh mlodzy jestes chociaz u mnie w okolicy kolesie w tym wieku jedza i idzie nawet im ale ja odradzam saa to za kilka lat jak juz bedziesz dokladnie wiedzial co i jak a teraz kup jakoms kreatynke i bedzie git

Witam, Prowadzimy zajęcia z boksu i mma w Michalinie. Zajęcia są we wtorek i czwartek godz. 18. Przyjdź i sprawdź i jeśli Ci się będzie podobało zacznij ćwiczyć. Chłopaki w Twoim wieku ćwiczą w naszym klubie, więc nie będziesz jedynym 13 latkiem. Pozdrawiam, FDF Club Michalin ul. Uśmiech 6

W tym wieku jak najbardziej podciagaj sie jak chcesz i ile chcesz. Pozatym uprawiaj sporty ogolnorozwojowe (koszykowka, noga, siatka, basen itp.), ewentualnie zastanow sie nad treningiem domatora. Pozdrawiam

chlopie jak za pozno??nawet jezeli te 2 czy 3 lata to co z tego??co za roznica czy sukces osiagniesz w wieku 24 czy 26 lat??a pozatym jak bedziesz ciezko pracowac to szanse na zostanie solidnym zawodnikiem masz duze szanse bo miec talen i go zmarnowac jest prosto a pozatym talent to dla mnie 5-10% sukcesu takze walcz jak chcesz i jesli zapalu ci [...]

To co My robiliśmy w wieku 16 lat nasza sprawa, ale My nie będziemy do niego nikogo zachęcać poniżej 18 :-) SFD/Images/2015/7/22/96a7920bd1944519ad9b56cea43a6389.jpg

wiem ze nie jest za dobra dlatego chcialbym zebyscie ja poprawili,ale w tym wieku nie bede mial jakiejs ekstra diety chcialbym zeby byla chociaz jako taka Zmieniony przez - końskapyta w dniu 2008-09-06 13:50:26

napisz cos o sobie a najlepiej wypełnij ankietę juz znalazłem w Twoim wieku tribulus Ci nie pomoże, za młody jesteś czego po nim oczekiwałeś?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-01-16 17:32:20

Te ziółka nie mają nic wspólnego z faktycznym podnoszeniem poziomu testosteronu. Kolega chyba wczoraj w dopingu już pisał. Przy tej wiedzy i wieku nie dla was takie zabawy.

[...] wystarczy i da fajne efekty i po czwarte to zastanów sie czy warto już się brać za takie rzeczy.. jesteś za młody a to są hormony które Ci mogą zrobić dużo krzywdy w tym wieku.. a jak zaczniesz od razu od sterydów ( i od takich na pierwsze cykle jak napisałes ) to potem uwierz mi że mało co na Ciebie bedzie działać ... wiec weź lepiej [...]

Witaj, Zmienia to coś ponieważ według mnie powinieneś pomyśleć o redukcji żeby się nie obudzić w późniejszym wieku z ciężkim balastem do zrzucenia. Wrzuć zdjęcie sylwetki a także wypełnioną ankietę działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Pozdrawiam

[...] spychana na dalszy plan.W leczeniu należy mieć podejście holistyczne, czyli na cały organizm człowieka (włącznie z duchowością / psychiką). A jak ktoś nie wie jak to już w XIX wieku niejaki Rockefeller zapoczątkował chemioterapię to polecam ten artykuł: http://blogrysunkowy.neon24.pl/post/105270,rockefeller-rak-chemioterapia-gdzie-tu-zwiazek

a więc niech najlepiej zapomni narazie o kreatynie w tym wieku to żadnych supli bym nie polecał i w dodatku z taki stażem - na początku z przygody z siłownią o mase jest bardzo łatwo więc nic mu nie jest potrzebne opoocz dobrej diety i treningu( z jego stazem narazie polecam jedynie trening ACT ) ew uzpełnienie bialko , gainer ! ... [...]

poczytaj posty podwieszone to te u gory pogrubione,w tym wieku radze ograniczyc fast-foody,slodycze,wywal cukier,wedliny,pasztety roznego rodzaju serki topione,parowki itp. opieraj swoja diete na nieprzetworzonych produktach zacznij jadac 4-6posilkow makarony durum/razowe,kasze gryczane/jeczmienne,ryze paraboliczny/brazowy,platki owsiane,pieczywo [...]

Jeszcze żyjesz dniem dzisiejszym i głupimi pomysłami , dorośniesz to będziesz tego żałował , zrozumiesz to z czasem , ja pierwszy tatuaż zrobiłem w Twoim wieku . Po za tym ciało kulturysty powinno być bez tatuażów i wyglądać estetycznie . Zależy też w co masz na celu ćwicząc kulturystykę . Ja się o swoją nie martwię , nie mam z nią problemów , Ty [...]

klasyczna 'poranna sztywność' %-) w pewnym wieku czasem jedyna możliwość na stosunek bez wspomagaczy

W tym wieku nie potrzebujesz specjalnej diety . Wystarczy ze będziesz się stosował do : http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych

Jeżeli nie masz problemów z nerkami to możesz brać - nic ci sie nie stanie - ale zastanów sie czy jej potrzebujesz - zacznij porządnie jeść to bez niej będziesz w tym wieku miał bardzo dobrze efekty.

Gainery to ryż + kurczak w proszku najprościej powiedzieć. Uzupełnienie braków w diecie. Nie hamują wzrostu. Teoretycznie można w każdym chociaż w Twoim wieku dobra micha to wszystko czego do szczęścia potrzebujesz.

Pewnie leczniczo go przyjmujesz, w późniejszym wieku w innych krajach to jest normalna terapia