silke

mnie za siłke nie hejtowali, ale za bieganie tak, wyzywali na ulicy, jakby im przeszkadzało ze trenuje ;)

sja to nie rozumiem nigdy takiego pocieszania jedzeniem... jak sie załamuje to ide na bok porozmyślam, rzuce jakąś muzyke, ew. sie wybiegam, na siłke pójdę - wiem nie mogłaś wtedy ale swoją drogą, jak sie jest wk***ionym to tak sie zaj**iście na siłowni ćwiczy, że ojacie :O

kupuje chleb pszenno-żytni, co w składzie ma tylko jeszcze wode, drożdże i sól ja też przysiadów sie w zyciu nie narobiłam, bo co wracałam na siłke to po kontuzji kolana/stóp i się nie dało od razu a potem kolejna kontuzja i w ogóle brak siłki całkiem %-)

No może i ta :P Ostatnio do nas na siłkę wpadł syn właściciela, taki młody 5lat to zacząłem go z kumplem trenować hahah dobre zwały mam nawet filmik nagrany jak kumpel go uczył uginania ze sztangą hahah

podaj argumenty Dream %-) Marek dawałeś kiedyś link do takiej stronki z muzą na siłkę, mógłbyś jeszcze raz podrzucić?

http://www.gymradio.us/ Ja non stop tego słucham, mają nawet apkę na telefon to na siłkę można zabrać :)

Die Antwoord - I fink u freeky rozp*****la Jeżeli chodzi o muzykę, to dla mnie rapujące laski, mnie to tak podnieca k***a :-D Mam ochotę wtedy roznieść siłkę

polećcie jakieś dobre kawałki na siłke, żeby było pie***cie :) sklejam wlasnie plyte do radia co mam na strychu i brakuje mi troche kawałków :P

tak jutro jem + szpinak, brokuły, papryka, marchew i ch**, w środę trzeba zniszczyć siłkę, bo 5 listopada mi się kończy karnet i nie opłacę \-)

Dokładnie i czasem żeby nie było że nie trenuje to na silke sie przejde itd :-D

no art spoko ale "nie męcząc się z żelastwem będzie można zbudować wypasioną sylwetke z tkanką tłuszczową na poziomie startowym!.. " np. ja kocham isc na silke i sie styrac sogacz Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-07-13 00:28:12

[...] koszykarzem,robilem jakis program treningowy ze poprawic wyskok,ziomek zaprowadzil mnie do klijenta ,ktory mial koxy,kupilem sobie paczke prolo za 50 zl i wbijalem.na silke piwniczna juz chodzilem jakis czas ,ale bez wiekszego pojecia.przyszlo jakies 5 kg wagi,bic urosl z 25 cm na 28,5 .Niestety nie bylo kogos kto doradzilby,nie mailem [...]

Muj pierwszy cykl z przed 22 lat.15 mg mety i w drodze na silke spotykam kumpla i on do mnie ; Jedrek idziem flache obalic ; nie no co ty ja dopiero co mete wzielem ,a**** dawaj jdziem jutro wezme na nowo.I tak bylo wiele razy.I po mete sie chodzilo do kolezanki matki ktora byla pielegniarka i dawala recepte dla lekarza podpisac .I towar byl [...]

[...] sie skrecilo ahaha,teraz jak pzomysle to dobrz eze zyjemy ahah. Pamietam tez jak Silnoreki kiedys poszedl do pracy an 2 tyg przez co nie cwiczyl te 2 tyg potem jak wrocil an silke to robil po 2-3 identyczne treningi dziennie mowiac qrwa musze przez ten tydz odrobic te 2 tyg buehehehhe cwiczyl po 6-7h dziennie qrwa ale jaja keidys byly heeheh

[...] koks + non stop piguly jaranie alko itp , zapytałem się go po co ćwiczy to on mi na to : bo jak sie nafukam albo napixuje to mnie tak nosi że muszę coś robić czyli ide na silke a jak sie zjaram to jak ćwicze to mam za***istą fazę , pytam się a poco koksujesz a on mi nato : żeby coś tam szło i żeby mi lepiej faja stala :P:P a i powiem wam że [...]

Tez znam kilka fajnych historii 1. Mam kumpla którego brejdak chodził na siłke tez jakies 10 lat temu no i cwiczł podobno z takim gostkiem który rozrywał w kłudkach te ukosne bolce te takie łuki. 2.Znałem goscia który zarł koks bez opamietania ale doszedł do niecałych 43cm w dyni mu sie powaliło niezle bez zadnych odbloków to robił. 3.Jak jescze [...]

no i w tym czasie ludzie beda mieli 62 w kablu bez chodzenia na silke!

no i w tym czasie ludzie beda mieli 62 w kablu bez chodzenia na silke! A w cyrku beda pracowac Ci co maja 72 w bicu Szczerze mowiac nie wyobrazam sobie teraz zastosowania tego mechanizmu...Nie sądze aby człowiekowi było potrzebne aż tyle mięśni(większe zużycie kalorii, większe rozmiary, większe ciuchy, wieksze koszty itd). Ale pewnie jakieś [...]

A poważnie gdzie się można udac na siłke? Zeby było trochę sprzętu i w miarę luzno?

podobno mało sprzętu..najlepiej się przejść i zobaczyć też myślę, żeby uderzyć na jakąś siłkę.. pozdro