silke

A to ja, kiedyś biłem rekordy w pompkach, w ciągu godziny trzaskałem ok 750 pompek, zdarzało się, że jak nie zrobiłem jednego dnia 750 pompek to miałem przymus zrobić 1500... cieżkie dzieciństwo. Potem jakoś przestałem ćwiczyć poprzez pompowanie w wieku 17 lat. Przerzuciłem się na siłkę, ale zacząłem spalać mięśnie, tak zleciało do 18 roku życia [...]

Tez mam niską siłkę, to drążek zamontowałem w pokoju ;-) nie wygląda to jakoś źle i nie straszy %-) Ładnie pompowałeś ;-) powodzenia

A wróciłem z rekolekcji na których nie byłem. Dzisiaj mam siłke , a potem angielski i jakiś spacerek. Cały plan dnia. A co u Ciebie?

Oxy temat urodzinowy to obowiązek więc nie ma za co dziękować A dzis juz ide na siłke po długiej przerwie a tak mi sie nie chce że ****

a ja jednak nie trafilem na siłke , za duzo obowiązków , jutro nic nei zrobie w domu bo zaraz po szkole do wawy na ten koncert

Strefa zajoba trenuje na moją siłke ide

blizej do szkoły bedzie o jakies 20 km i pójde na siłke normalna moze mnie nie wysmieją

bez mp playera sie nie ruszam na siłke, zwłaszcza jak chodziłem na publiczną było to przydatne bo zawsze jakies g**** leciało z głośników teraz słucham wszystkiego co mi wpadnie w ucho kiedyś tylko usa rap http://www.youtube.com/watch?v=pFXxzflwTzU Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-16 09:59:23

***ane czarnuchy ale muza za***ista. az sobie pościagam i na siłke jak znalazł az dam soga za to

Filmik niezły z tym drązkiem. Lece na siłke będe później

Witaj dandyk Ja też zaraz na siłke mykam.

polecam film The Eye zayebisty zaraz chyba ide na siłke bo niema co robić Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-24 20:14:06

Sog za checi, Jaka masz sql skonczona zawodowka czy srednia i dokladnie jak cos... ps na silke sie zapisz czy cos bo pompki i brzuszki to...8-)szybko sie zniechecisz, bo efektow nie bedzie zbytnio...|-O

Sog za checi, Jaka masz sql skonczona zawodowka czy srednia i dokladnie jak cos... ps na silke sie zapisz czy cos bo pompki i brzuszki to...8-)szybko sie zniechecisz, bo efektow nie bedzie zbytnio...|-O Jestem po technikum ekonomicznym... teraz zdawałem maturę (w 2012r, co prawda miałem poprawkę z Matmy, ale też zaliczyłem) i mam teraz rok przerwy [...]

Witam wszystkich a szczególnie Binia! WITAM Kilkanaście tygodni temu pisałem do Ciebie Biniu bo miałem problem z tłuszczem w biodrach. Byłem wtedy na diecie ketogenicznej: wsp. aktywności 12, stosunek B:T=1:15 (w gramach). JA TAKIEGO STOSUNKU NIE POLECAM !! Od dwóch tygodni jestem znowu na diecie wysokotłuszczowej. Waże teraz 70kg. Jem białka [...]

Znalazłem zdjęcie z wakacji '99, czyli jeszcze przed pójściem na siłkę. Widać na nim co wypracowałem ćwiczac w domu pompki, podciągania, uginania i wznosy. Wcześniej byłem jeszcze szczuplejszy. Prawe zdjęcie jest sprzed miesiąca. Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-01-26 13:40:35

aPAWEL:Znalazłem zdjęcie z wakacji '99, czyli jeszcze przed pójściem na siłkę. Widać na nim co wypracowałem ćwiczac w domu pompki, podciągania, uginania i wznosy. Wcześniej byłem jeszcze szczuplejszy. Prawe zdjęcie jest sprzed miesiąca. czyli chcesz powiedziec,że w domowych warunkach :ławeczka chantelki,sztanga,drążek nieda się wypracować takiej [...]

Nie podam ci konkretnych kwot. Nie wiem ile wydaję na jedzenie, nie odczuwam tego w ogóle. Kupuję hurtowo to co potrzebuję. Na chemię też nie wydaję dużo: stale mam jakieś białko i od czasu do czasu zaopatruję się w kreatynę. Za siłkę nie płacę. Podsumowując, w moim przypadku nie jest to drogie hobby.

uojciec mialem coś podobnego pisac o stażu tez wspominalem;] ale cóż takie jest społeczeństwo które chodzi na siłke kilka mcy i myślą że Paweł jedzie 2 lata na koksie, sam staż 10 lat budzi respekt a co dopiero sylwetka, moga być osoby które cwiczą 10lat i maja 50 w łapie ale jak to wyrzeźbią tak jak Pawel to dużej róznicy miedzy nimi nie bedzie [...]

hej Paweł na którą siłkę śmigasz koło basenu czy inna na PRIV napisałem pzdr :P)