silke

no cwicze nim ciagle. tak jak mowie od lutego prawdopodobnie na silke ide wiec cwiczenia na klate sie zmienia raczej

na ujejskiego masz siłke koło przedszkola

masz fajna silke na lecha 37 - samson - w jakiejs szkole podstawowej - chodzilem tam dawno temu wiec nie wiem ile teraz kosztuje ale 100 starczy. Calkiem niezła tez jest w awf ale nie w tym nowym skrzydle bo tam z 200 kosztuje tylko w ks warta - pytaj sie o bogdana . tam z 70 kosztuje. I ponoc fajna i niedroga jest na dolnej wildzie - adresu nie [...]

Zmieniłem Silke na jatomi Pure na Malcie

sekret tkwi w bilansie kalorycznym pozniej cos jescze naskrobie teraz lece na silke

według mnie szkoda Hajsu na takie coś.Chyba ze masz już siłke full wypas.Pozatym zły dział .... jakiś mod przeniesie to do TARGOWISKA

Bubell widzisz zapomniałem że takie coś istnieje SOG dla Ciebie. Akurat mam taką sytuajce że z kasą nie musze sie liczyć, w końcu zaczynam sie czegoś dorabiać a ojca musze ratować. Rodzina mi mówi że mam go zabrać na siłke bo coraz gorzej z nim

juz za póżno, koksowac zaczynasz zanim na siłke zaczniesz chodzić, potem już gainer do końca życia

lepiej weź sie za treningi i doskonal taktykę ^^ jak będzie zima to powiedz trenerowi żeby ci dał jakiś plan na siłkę bo robienie masy w sezonie podobno zamula.

[...] wielopowtorzeniowych gowien) duzo rob na brzuch, (nie a6w czy ABS2), mostki, wypychanie bioder w gore na lezaco, rozne podskoki jednonoz, a takze sprinty do 60-80m (mało) Teraz siłownia 2x w tyg max cwicz technike bo ludzie ktorzy cwicza silke od 20r zycia maja czesto po kilku miesiacach takie same wyniki jak wiara ktora cwiczy od 15r zycia.

na mase xpand a na siłke kre alkalyn tauryna.

Tak wiem dobry temat thx, ale chciałbym dodać że nie planuje chodzić na siłkę, tylko o to że na mój wzrost ważę o wiele za mało i jeszcze raz thx za odp.

zrób 2 tygodniową regenerację. W 1 tygodni nic nie rób.W 2 tygodniu możesz 2 razy pójść na siłkę, ale cwicz bardzo lajtowo.Tylko tak żeby wykonywać po prostu ćwiczenia.

Mam pytanie co do dawkowania tego BCAA. Na opakowaniu jest że stosować jedną porcję dziennnie przed treningiem i w trakcie treningu. Czyli mam rozpuścić te 13g, wypić połowę i połowe zabrać na siłkę ? Zrozumiałbym gdyby było napisane przed LUB w trakcie treningu.

Mam siłkę na sprzedaż, szczegóły - https://www.olx.pl/oferta/silownia-CID767-IDnWIqi.html#a609f935b8

Daj sobie spokój z tenisem stołowym, idź lepiej na siłkę

podaj wiecej danych o Sobie? nie wiem czy to dobry zestaw. ja bym zostawil omege i zakupił gainerka, witaminy, zma+filomag. a jak już dłużej chodzisz na siłke to kup kreatyne

Dokładnie, trening domatora. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Poczytaj trochę i zacznij ćwiczyć :). A na siłkę zapisz się w wieku 16-17 lat. Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2010-11-19 22:18:34

mysle ze jak masz tylko godzine odstepu to lepiej wez poprzebudzeniu, zrob i zjedz posilek i na silke, wszystko sie elegancko wchlonie

Działa jak należy ;] Plecy dziś wybuchły !! Koniec tematu, Trzeba iść na siłkę :P Dzięki i pozdr.