silke

na silke chodzisz?

na silke chodzisz? Nie, od 2 miesiacy nie chodzę, ale to dla mnie norma, już sie przyzwyczaiłem do takiego jedzenia.Waga 82 kg, nonstop się trzyma, co jakiś czas zrobię sobie obiegówkę żeby podtrzymać mięśnie, oczywiscie bez ciężarów, bo nie mam.

klub domowego dresa %-) na silke mam zayyebiste najkii spodnie obcisle, ale juz nie produkuja chyba ich bo nie moge znalezc @@-)

Rzabba, znam ból... trza kisić samemu chyba };-) obżarłam się jak prosię prosięciem w kapuście, a teraz musze na praktyki na siłkę... jak żyć %-)

Hubert, jakbys ty te piątaki policzył i wyegzekwował, to byś własną siłkę mógł otworzyć ;-)

Ja sobie daję - góra - dwa miesiące. Teraz jak przychodzę rano na dyżur na siłkę to trenuję zawzięcie opuszczanie.. Zobaczymy co z tego wyjdzie. A ja zawzięta to potrafię być....

Ja potrzebuje leginsy i dresy :-D Ale leginsy na siłke i wyjściowe :-PP

Ja już dziś wieczorem swoją siłkę posprzątałam i jutro mogę się byczyć z rana :-D. Luuubię to uczucie!!!

czasem jadę na siłkę, jak się z kimś umówię, ale znajomi płci męskiej zawsze przestają ćwiczyć i się gapią pod pretekstem oceny techniki. Wkur. .,mnie to i dostaję motywacyjnego powera

ja za 10 minut sobie pojadę na siłkę, machnę klatę a potem to już z górki :-D

bo 2 wfy mam, a potem od razu na siłke \-)

ale u mnie od 6 pada do tej pory cały czas,zaraz na siłkę to po klatce pokręcę na siłce

rajt. dzisiejszy trening pozostawiam taki jak jest, a potem będę się bawił. W sumie podrzut jest tak bardzo złożonym ćwiczeniem, że całe ciało dostanie w kość takimi 3 seriami ;-) btw. bardzo pasuje mi takie ćwiczenie jak teraz. Idę na siłkę, robię co chcę - ale w granicach rozsądku oczywiście i zdrowego podejścia - do tego basenik i inne [...]

air maxy na siłke, do biegania? :)) coś ci się pomyliło

A ja ide zaraz na silke 6 dzien w tym tygodniu :D Ale wkoncu chce miec swoje pierdyolone 55piatki !! :))

już po wszystkim%-) może rzeczywiście organizm dostał po dupie... ponad tydzień takiego zarywania nocek, zeszyty, stymulanty odsypianie drzemkami w ciągu dnia. Chyba dzisiaj odpuszczę siłkę chociaż się napaliłem na bareczki już, ale widzę jaki słaby, niewyraźny jestem- poczekam do poniedziałku pojem dobrze, pośpię i zobaczymy

E tam, ja bd miał staż w TV lokalnej także spoko :P Mam nadzieję że na siłkę jeszcze bede miał siły ;)

http://www.youtube.com/watch?v=SyZD6G1EiZQ&list=LLGzmIX7N5yprVo9xuQ0BYIQ&index=1 zayeebisty kawałek na siłkę, super mi się wkręcił :-D

ja muszę kupić buty na halę + na siłkę.

Tanqusiu nie poddawaj się, z grafiką sobie nie poradzisz?:D No ja zbyt informatyczny nie jestem ale powalcze . Puki co lecę na silke yo