silke

buty polskie na siłke mam chcesz sie wymienic?

Mieszkasz na stroszku? jak tak to siłke masz w Tarnowskich Górach "Altis" zaraz obok dworca autobusowego i do tego masz fajny dojazd.

[...] ze wielce wyrosna(bez znaczenia czy zwierzecego czy roslinnego...) No i w sumie wygladaja jak wygladaja ;> chude cwaniaki ktore sie woza bo mysla ze jak raz po raz pojda na silke to wielce wyrosna. Niestety takich ludzi sporo :/ Przepraszam za OT A co do bialka w pon dam znac jakie kupilem Zmieniony przez - Michalix w dniu 2008-06-21 15:15:35

Ja jak zaczelem chodzic na silke zlapalem anginke(nie przypominam sobie zebym kiedys mial angine) i grype a przed silownia ostatni raz u lekarza bylem z 4lata temu. Ogolnie rzecz biorac duzy wisilek fizyczny obniza odpornosc ale jak sie juz troche pocwiczy organizm sie przyzwyczaja i jest luzik. Zmieniony przez - lukaszmun w dniu 2006-08-09 [...]

wg mnie z clena slaby to jest antykatabolik na spadeczki w praktyce raczej a mete szamaj cos pomoze i sproboj na silke jakos 3 czy 2 razy wskoczyc ;]

[...] moje wymiary, pomysllalem ze sa odpowiednie, by sie za to zabrac. Jesli chodzi o sprzet, poki co nie ma nic, ale juz niedlugo wybieram sie na silownie, wiec moze byc plan na silke co do zdrowotnych, nie ma zastrzezen - aha, rzezba brzucha, czy zalezy od intensywnosci czy od rodzaju cwiczen? /codzi o to, jak najszybciej zrobic, nei na raz ale [...]

Nom nieco poczytaj ten dział co Ci podał kolega Rusek26 , Ja trenowałem w domu i jakoś to jest z siła dobrze z sylwetką nie najgorzej. Najpierw zacznij w domu a później zacznij chodzić na siłkę :) Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-10-26 16:27:14

Zapisz się na siłkę lub na jakies sztuki walki

a duzo jest wyje..k. Biorę od kolesia który startuje na zawodach (jakieś 20 lat)i ma swoją siłkę - mówi że sam bierze i git. Z prolo dobre połączenie - 2 cykl w życiu (500 prolo i 400 boldek na tydzien)

Jestem podobnego zdania co wyliam. Więcej biegaj, jedź na rowerze, korzystaj z basenu, uczęszczaj na siłkę i nie jedz za dużo.

no spko moze sie nie za bardzo znam poprostu mam silke i na nie j pakje . kupilem ta creatine bo czytalem ze jest dobra i co teraz ??? co kupic najlepiej???

no spko moze sie nie za bardzo znam poprostu mam silke i na nie j pakje . kupilem ta creatine bo czytalem ze jest dobra i co teraz ??? co kupic najlepiej???

Przypuszczam ze z byt szybko nie wrócisz na siłkę bo przy wysiłku fizycznym zwiększa się ciśnienie w gałce ocznej zwłaszcza przy dzwiganiu ciężarow

na silke ide po 19, wiec chyba byloby git i poki co jem tak, ew czasami kurczak z kasza kuskus, a po treningu wrzucilem bialy ryż

ja to tez teraz zachorowałem i mam wysoka tem to sobie siłke odposciłem na kilka dni ;( w tym czasie nic nie biore bo po co !!!

no to z powietrza mi przyrosło wziełem gainera 2 ckeatyne dextoze i l-glutamine przyszło miesni ale i tłuszczyku nie wiem czemu ale co bym nie wziął to idzie teraz biore sie powarznie za siłke i chce poprawic siłe

no to jak dla mnie lepiej odpusc se silke bo musisz pewnie wszystko od nowa budowac a tak na serio, piwo odwadnia i scina bialko, poprostu przez pewien czas bialko nie jest dostarczne do miesni a woda z miesni schodzi (jak na cyklu napije sie piwka to sikam jak idiota przez pewien czas) dlatego zawsze po piciu nalezy wypic sporo wody zeby znow [...]

a masz wogóle tyle siły żeby robić siłke po boksie ?

Wiesz zdziwił bym się jak podczas przerwy byś zyskał masę :D... NBo chyba że był by to fat.. Rozwiązanie idź na siłke i stosuj diete... Pozatym jeżeli masz mięśnie a nie mase jako fat to proponuje glutamine i bcaa podtrzymuje ona nasze kochane "muscule"

Ja bym nie przerywał kuracji.. szkoda tego towarku który wbiłeś w Siebie przez te 9 dni po tygodniowej przerwie spadnie stężenie nie możesz soczku zabrać ze Sobą? j/w siłkę ogarnął byś jakąś na miejscu czemu tylko 50 mg propa? ja bym proponował 100 mg e2d... Zmieniony przez - JoinT69 w dniu 2011-08-08 12:41:23