silke

rakhu widze ze od dobrych zawodnikow lekcje pobierasz :D Lece na silke pasztety;d

Siema witam joł OBELX czemu sie nie chwaliłes że na siłke wracasz? http://www.youtube.com/watch?v=l68AYuXpDhE widze siła jest mimo przerwy :-))

Ty Zgredzik,rap Ci sie znudzil?Moze bys sie na silke zapisal,bo sie marnujesz%-)

u mnie to samo, z ziomkami z bramki:D jeszcze jak na siłkę chodziłem, w moim mieście to nieraz opowiadali z bananem na ryju że ktoś tam sapał, go dorwali i skopali gdzieś na zapleczu i śmiech "haahah jak mu zayebałem to padł nieprzytomny" i mordy napuchniete od omki się brechataja ;d raz gadam z kumplem co akurat na bramce stał w takim pubie i [...]

Od nowego roku mam nadzieję,że wrócę na boks. Bo mi się zawsze podobał. Im cięższy był trening tym lepiej się czułem jak wracałem do domu. Na siłkę by się przydało wrócić przy okazji, poprawić kondycję. Postanowień już mam dużo na nadchodzący nowy rok

@Kondi fakt, ja się już teraz wziąłem za siebie i cisnę ostro i siłkę i SW, ale lat straconych nic nie wróci

@Rabittt ogarniasz tak, siłka i sw jednego dnia ? robisz taki typowo siłowy trening czy jakiś wytrzymałościowy? ja mam SW 3x w tyg, od miesiąca znów dodałem silke 2-3x, na przemian z sw ( pon siłka, wt sw, środa siłka, czw sw, pt siłka, sob sw) i kvrwa cieżko :D jak zrobię martwy, podrzut czy coś co angażuje mocniej prostowniki to sztywyny w p***u [...]

tez bym wolal isc na silke w dniu treningu czasem ,wlasnie moze tak zrobie wkrotce,bo obecnie 3x SW i 3x silka jade,ale na zmiane. akurat obolaly nie jestem,ale po prostu wolalbym zaoszczedzic jakis dzien i zrobic takie kombo :-P

mi akurat tak nie pasuje;/ teoretycznie we wtorek bym mógł tak zrobić bo mam zajęcia tylko od 14-16 ale nie chce mi się rano zapjerdalać na siłkę specjalnie :D

@Rabittt ogarniasz tak, siłka i sw jednego dnia ? robisz taki typowo siłowy trening czy jakiś wytrzymałościowy? ja mam SW 3x w tyg, od miesiąca znów dodałem silke 2-3x, na przemian z sw ( pon siłka, wt sw, środa siłka, czw sw, pt siłka, sob sw) i kvrwa cieżko :D jak zrobię martwy, podrzut czy coś co angażuje mocniej prostowniki to sztywyny w p***u [...]

[...] co do samego komiksu to jest w twardej oprawie jak jakaś encyklopedia za 100 zeta, wykonanie w środku zayebiste, super kolory grube strony i do tego w całej książce jest 4 różne komiksy plus jakies dodatki opis historii Spiderman razem 100 stron!!! Ten komiks wygląda jakby miał kosztować 100 zł, a nie 15 haha ide poczytac zjem i ide na silke %-)

Ksiazka,ebook,przeczytalem pierwsza,a k***a nawet kupic na stronie nie mozna,a Ty Obelixie bys wreszcie dupe ruszyl i na silke poszedl,taka mase trzeba na sile wyrobic:)

Mula mają? jak trening jest na 10, a oni wstają o 9.20, naje się nie wiadomo jak to nie dziwne, że na treningu zamulają Ja tam ogólnie lubię trenować rano, tylko jest ten problem, że rano nie mam żadnych treningów na macie, dlatego wtedy idę sobie na siłkę.

Waluś mi się wydaje niezbyt kumatym gościem. Fajnie obił Bazelaka i piłkarza debiutującego w mma, ale po co wyjazd do Blackzilians? W polskich klubach jeszcze przez długi czas będzie miał się czego uczyć. A ten jego bebzon :)) W ogóle w jakimś wywiadzie mówił, że sobie olewał siłkę bo mu się nie chciało %-). W ciężkiej to chyba jednak trochę pary [...]

poszłabym sobie pokoksić na siłke kurde noooo %-)

poszłabym sobie pokoksić na siłke kurde noooo %-) To może zamów sztangę z dostawą do domu i chociaż trochę wyciskania porobisz :-P

Ostatnio na potreningu było o dziwnych źródłach białka :-D świerszcze itp yami :D http://potreningu.pl/diety/artykuly/1828/nietypowe-zrodla-bialka A tak w ogóle, to jak jem to muszę robić przerwy żeby powietrza nabrać, bo mam nos zatkany }:-( Jutro już do roboty pójdę i siłkę też muszę zaliczyć, a co! A późnym wieczorem jadę na maraton filmowy na [...]

Ufff musiałam się uzewnętrznić. No i przyjechał po godzinie.. Ehh i z pełnym brzuchem polecę na siłkę.... :-D :-D

Ja wolę wyjść na siłkę, bo mam wtedy CZAS TYLKO DLA SIEBIE ;-) W domu to żaden relaks... ;-)

OMG te nowe tematy to mnie dobijają :P a taki piękny dzień miałam %-) - mój facet chodzi na siłkę ale popołudniami a ja rano, bo tak to trening trwaaa długo za długo :P Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-06-17 15:12:03