silke

Sadd pyerdol siłkę wal gass

:/ kurcze, teraz sie juz zaczynam przyzwyczajac do wsatwania o 5, i jak sie skoncza wisnie to na pewno dalej bede tak wstawal, ale z biegania i roweru chyba lipa:/ wiec nie wiem co bede robil o tej porze moze na silke..hmm..

pobiegałam, i pomału szykuję się na siłkę:) znowu upał będzie:/ A Ty co tak wcześnie?

no to korzystaj hehe:) ja po wczorajszym odpoczynku od razu dzisiaj powera większego mam:) ok, idę spakować plecak na siłkę:D

king z takim podejściem to możesz sobie dziś siłkę darować vokal na wątrobę polecam ... chlanie wódy z bimbrem sprawdzone, pomaga

to loozno nie ma jak dobra obstawa ja w sligo siedze w galway bylem u znajomych to wpadlem na silke w poniedzialek i dzisiaj tez bylem nikogo ze starej ekipy juz chyba tam nie ma powodzenia na zawodach

Teraz to i tak ****a.Teraz w ogole czasu na siłke nie mam.Zaraz koniec roku mam i matury.A po maturach do roboty ide

no tak fotke na luzie. siłowo jest dobrze, chociaż ostatnio zwracam uwagę bardziej na technike ćwiczeń i tak do wyników sie nie przykładam. tak samo z %bf zszedłem, już masa nie jest tak istotna :) ide na siłke, bye. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-04-24 13:46:31

Znam jedną taką osobę koksował ostro jakies 4 lata wczesniej około 3 ćwiczył na suplach ważył około 120kg przy 180cm. Teras już 2 lata trenuje kick-boxing na siłke zagląda 2-3 razy w tygodniu rekreacyjnie. Wydolność zajedwabista biega skacze waga 100kg obecnie jakies 43-44 w łapie. Ale jaki rozp*****lacz na dym koles pierwsza klasa zdr.

BL zmieniles silke?

na marcelu nikt nie siedzi ..chybapo prostu zdjecie tak wyszlo kazdego mozna pojechac to najlepsza motywacja do zmiany diety koksu albo aparatumarcel };- bierz przyklad z grzecha i za miche ide na silke bo mi od******la

[...] - Creatine Muscle Charge gainerze Mutant mass oraz białku Olimp Whey Protein Complex.Najbardziej podba mi sie fakt ze na 99% wyniose sie z "piwnicy: na profesjonalna silke która maja otworzyc tuż za rogiem a jak nie to zapisze sie do HULKA w Poznaniu.PO owych 2 miesiacach planuje 1 raz trening typowo siłowy po cichu mysle nawet o TS(tzn [...]

a ja bym z chęcią się zamienił na kula miechów i pochodził na porządną odpicowaną siłkę, choć swoją mordownie lubie to jednak bym chciał na jakichś maszynach pomordować mięsko ;-P

ja też w domu dłamsze dupsko zaczynałem od 10kg i kawałku rurki, teraz już konkrecik Myślałem żeby sprzedać, i jeździć na siłkę, ale zbyt duzym uczuciem darzę moje maleństwo

Z tym smrodkiem to lepiej nie przeszadzać. Kiedyś chodziłem na taką hardkorową siłkę. Wyposażenie było ok, ogólnie wszystkiego dużo, większość ćwiczących 2x2 metra, ale za to bardzo miłych i pomocnych:D Siłownia była na 1 piętrze budynku. Już na półpiętrze było czuć:P

oo jaaaaaaaa niee mogeee )))) zgrywam to na playera i biore ze soba zaraz na silke )

dzięki Studensky ^^ tak myśle że za rok jak na studia pójde to sobie kupie karnet na siłke:) na razie nie mieszkam w mieście i z kasą krucho więc ciężko gdzieś się wybrać właśnie trening skonczylam... jest gorzej niż myślałam 1.Pompki płasko - szerokość normalna/szersza/węższa - 15/10/5 2.Pompki głową w dół - tu niestety poległam, zrobiłam jeden [...]

[...] o to zeby byc jak najwiekszym !ogromnym jak zwierz!kto nie ma masy jest nikim!chudzi moga isc na ryby !najwazniejsza jest wilkosc!jak jestes wielki rzadziszwchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !MASA TO PODSTAWA!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!TO [...]

Tak gdzieś pisali Rybas widzę ,że przeniosłeś się na profesjonalną siłkę?. Jakbyś miał jakiś sprzęt na sprzedaż pisz na prv

Yes, ma'am . Chciałem na siłkę iść, ale się przejadłem .