silke

ja jestem pobudzony, najchętniej bym jeszcze na siłkę poszedł dok***ić coś %-)

Robię to dla siebie nie dla innych, więc nawet gdybym nigdy więcej nie mógł wyjść z domu to i tak bym dalej robił to co robię, tylko siłkę w domu bym sobie zrobił

No mięcha mam jeszcze na jakieś 12 dni, to do 15 kupię może kilka paczek owsianych, rodzynki, banany, jogurty, twaróg - 50zł max wydam. A potem 750zł dojdzie to wystarczy na siłkę, na dojazdy, na dietkę i jeszcze na suple :D

Raz się ze mnie śmiali bo poszedłem na siłkę i siedziałem ponad 45 minut na ławeczce i nic nie robiłem, potem poszedłem do domu \-) Od tej pory nie palę przed treningiem \-)

Raz się ze mnie śmiali bo poszedłem na siłkę i siedziałem ponad 45 minut na ławeczce i nic nie robiłem, potem poszedłem do domu \-) Od tej pory nie palę przed treningiem \-) ale przedtreningowy smakował jak nigdy? %-)

też chciałbym pójść raz na siłkę i być odrazu napakowany :

Ciekawe czy Kasiunia duzo opieprzala? no w sumie gryfu nie potrzebowałam,bo w drodze na siłkę stwierdziłam,że zrobię górę nie sorry zawładnęłam gryfem i znowu patrzyli na mnie jak na dziwoląga jak szrugsowałam dodatkowo przywłaszczyłam sobie 3pary sztangielek gryf łamany z obciążeniem ławeczkę, zajęłam stojak no i to chyba wszystko no i 3razy [...]

Oj, chyba będę musiał na tę siłkę się jednak przejść .

a wlasnie KasiaPatrycja cos mi mowila ze w niektore dni bokserzy opanowuja silke od 11 i nie ma ani jednago wolnego sprzetu poza rowerem prawda to czy plotka?....zebym czasem na trening nie uderzala o tej porze

a wlasnie Kasia Patrycja cos mi mowila ze w niektore dni bokserzy opanowuja silke od 11 i nie ma ani jednago wolnego sprzetu poza rowerem tak tak to prawda,bo rozmawiałam z laskami z boksu i 2razy w tyg mają siłownię i tam jadą obwody w godzinach 11-13 chyba jakoś tak i chyba wtorki i czwartki ale nie jestem pewna i wskakuje gdzieś 20 osób mam [...]

mam nadzieję,że nigdy nie trafię na taką akcję jak oni na silke to zawsze mozna na worek isc na sale

Ja tam jestem prosty człowiek i lubię proste treningi, a te Pani Trener to prawie fizyka kwantowa... Jeśli np. idę na siłkę i nie chce mi się wiosłować, to wybieram sobie ćwiczenie zastępcze, a z tymi wszystkimi Izabeli snatchami, woodchopperami, wykrokami i innymi fantazjami nie wiadomo, co robić, jak nie zrobię 30 powtórzeń, tylko 25, to też nie [...]

albo idzie na silke

Gdybym miał w domu siłkę, to bym te treningi odkładał w nieskończoność. A tak przynajmniej, karnet wykupiony, więc trzeba iść .

no fajnie, nie? Tak co drugi dzien- "Radziu odkładaj tego pilota idziemy na siłkę "

Obli mogłabyś mnie wspomóc niedługo jakimś treningiem bez angażowania nóg? Jest to w ogóle możliwe, czy mam sobie nie robić nadziei na siłkę w trakcie zastrzyków w kolano? Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-01-26 23:15:15

Zaden lachon nie uzywa wiecej niz rozowe 2kg To jednak już nie będę narzekała na swoją siłkę, chociaż tam panny się szybko wysypują po krótkim czasie

Eeeee, trochę się zgrzałem, ale bez przesady, jak na ponad miesięczną przerwę i bieganie po śniegu, nie było źle. Może jutro rano też się zmobilizuję, a wieczorem mnie może nawet na siłkę zawieje .

a wieczorem mnie może nawet na siłkę zawieje No co Ty Radek nie wygłupiaj się

no tak ja tam zaraz wskocze w samolot kopne sie do niej na silke i stane z batem nad nia w czasie cwiczen to od razu 2kg spadnie na wadze