silke

Ale dewas ci się chciało liczyć. Panowie wy się cieście (zresztą ja też) że zima taka łagodna w tym roku bo co byście powiedzieli jakby na dworze było -20 stopni. No i wtedy poćwiczyć na siłowni...brrrrrrrrr. też mam siłke koło garażu, ale my na mrozy mamy zaopatrzenie w piecyk gazowy. W tamtym sezonie"grzewczym" przejechało się na [...]

heh tylko czekać na coś takiego w treningu Ale chyba jak michaił by to zobaczył to by się troszke wkurzył. Właśnie oglądałem zawodny twoją siłke...mam troszke więcej obciążenia no i ławeczka i wyciąg własnej konstrukcji

Damixx spox tylko pamietaj ze ja mam prawie zawsze status niewidoczny wiec po prostu sie odezwij duramen mam zamiar zrobie wyciag soebi samemu bo silke sam budowalem ale sprzet kupilem, a kupic to nie to samo ale kaski teraz brak, bo wszystko zostawilem u cichego

dobranoc, na pewno w nastepnym odcinku wyzdrowieje ale zawsze lepsza jest taka mala komorka niz pokoj, przynajmnije klimat jest fajny, pamietam jak jeszcz emialem silke nieotynkowana tylko szmaty na scianach, to byla jazda

Mi tez masa leci.... ale w gore Blink wez idz na silke, dieta i powinienes w koncu wrocic do formy, ja tydzien po sywlku sie meczylem dobra to ja sie z wami zegnam, wymiekam i ide spac, niech masa bedzie z wami dobranoc Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-14 00:26:16

no to za 2 miesiace powiem jak tam efekty beda a teraz ide spac i snic o kolejnym dniu na HST, nie pasuje mi ten trening bo nie mam czasu jutro a od laski wroce kolo 21-22 i na silke bede mial isc pakowac btw dobranoc Blink, cichy spdam spac bo o 6 trzeba wstac Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-14 00:35:10

ide na siłke nara

i nei robcie sogarni, nie odbijajcie, dajcie sogi jedynie za ciekawe wypowiedzi. Ja wlasnie ze szkoly wrocilem, lu.ja z fizy zgarnalem i dwie 3 z polskiego Zaraz obiad i jechane do laski, a na silke chodze zwykle kolo 17 ale zdaza sie wczesniej np w sobote lub jak nie mam czasu to potrafie nawet o 22-23 cwiczyc

wrocilem i bylo ze tak sie wyraze.....za***iscie szkoda ze tak krotko ale jade znow niedlugo Niestety nie mam sil isc na silke dzis:-/ jutro zrobie piatkowy HST chyba sie swiat nie zawali od razu

idz lepiej na silke a nie marudz ja nie wiem jeszcze czy isc cwiczyc czy nie:/ to jest pytanie:/

ja mam o 10 siłke dlatego ide już spać

a ja siedze wlasnie w szkole i czekam az pojde na silke

Siema, ja za pare minut ide na silke dzis zaczynam moj 3 cykl HST i jade pierwszy dzien 15: NOGI: - wyprosty nóg na ławce siedząc (x2) - wspiecia na palce siedząc (x2) KLATA: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej (x2) - wyciskanie sztangi głowa w dół (x1) BARY: - wyciskanie sztangi sprzed głowy (x2) - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (x1) [...]

ja ide o 17 na silke

wcale nie no okej ale jestes od niedawna wiec i tak przewyzszam Cie moimi przyczytanymi art... okej ide na silke ziomy, no bo dzis drugi trening 15

dobra ja spadam na silke, jak przezyje ciezki trening to wroce btw co sadzicie o tusipect`cie?? tym na kaszel co efke ma

a ja wlasnie zmylem sobie zel z wlosow i dzis sie juz z domu nei ruszam no na silke jeszcze wyjde ale to pozniej

Hej wszystkim spadam na silke cieeeeeeezki trening bo dzis dla Asi zaczynam brzuch cwiczyc na pelnej ****ie

A ja niedawno z korków wruciłem. Teraz czekam az kumple na siłke przyjda. Dzięki Dewas. Odwdzięczyłem sie już

A ja własnie skończyłem siłke i siedze z typami z którymi cwicze. Czemu to hst jest takie meczące??