silke

W Galerii to pedalnia a nie siłownia jest. wieczorem to wstyd tam iśc takie towarzycho jest (pomijam tłok), ja tylko rano chadzam :P a chodzę tam bo mam (póki co) 5min piechotą, planuję zbadać siłkę w arkadach

ooo przepis dodany do zakładek :) dziękować. powróciłam z placu zabaw bo jakaś zdechła jestem, najpierw mnei chłop do białości doprowadził, a teraz jak mi nerw zszedł to mi się wszystkiego odechciało. a na siłke nie pójdę bo mi polazł gdzieś grzebać przy aucie i nie mam z kim dzieciów zostawić

Fux, za dużo naraz, jak sie wkrece przez te 3 mce (na tyle kupilam karnet na siłkę) i będę już to ogarniać to wtedy założę dziennik, narazie to nie ma sensu dla mnie. Kalorie liczę, na żarcie będę patrzeć. a naleśniki zrobiłam te: http://www.fifteenspatulas.com/whole-wheat-pancakes/ i kupiłam sobie mleczko ze świeżodojonej krowy :D mamy taką [...]

Czesc U nas dziś takie tłumy, że ledwo się wcisnęłam na siłownie :-) U nas wszystkim się rzuca, ale my mamy siłkę w piwnicy, więc daleko nie poleci ;-)%-)

Przenosze się na siłkę, gdzie są pomosty i power racki a do tego dobry fizjoterapeuta więc jeszcze ostatniego słowa nie powiedziałem.

do 18.30. potem na siłkę trzeba się doczłapać. ;-]

Szkoda że ty tak z samego rana na tą siłke chodzisz, bo bym miała na ciebie oko, tak jak na Al ;-) No ale o tej porze to można w spokoju poćwiczyć, bo wieczorami to tragedia jest @@-)

ej ej apropo treningów któraś z Was miała styczność z treningami w domu wyłącznie z obciążeniem własnego ciała i z jedynym dostępnym sprzętem kółko do brzucha i "podpornik" do pompek. szlak mnie trafia, że mnie nie stać na siłkę i że nie mogę nic na razie z tym zrobić. Szukałam po forach ale nic konkretnego nie ma

dobra jestem na 1 ide na siłke miałem jechać grzebit plus bicepsio ale pojade samego bica bo nie mam weny zrobie gigant serie by ciacho wracam za 30minut

wczoraj ominolem trening plecy + bic dzis klatka nie wiem co robic i jakie cw na silke ide o 20 pomorzcie

Jol Byki wykluczajac banana alias dr. koxa Co do klaty porponuje Plaska x 4 12-6 skos hantle x 4 - 12 - 6 przenoszenie lamanej sztangi x 3 12 - 8 Rozpietki wysoki skos + brama x 3 to na maxa Cwicze tak jakis czas pompa jak ja ******le a klata ze 3cm plus wiec na mnie sie sprawdza sprobowac nie zaszkodzi. Spadam na silke i do pracy Jol Kafary

dobra ide zjem poleze na silke i do pracy Niech moc bedzie z wami

kurva nie chce mi sie iśc na siłke chyba ni ide pjerdole

jak 1y raz zawitalem na silke to 40kg machlem 1x

ide chyba na siłke pomachać bo ****owo sie czuje tak siedząc w domu :) pozdro

ide ****a spac bo dzis jestem z***any jutro rano sie na siłke pojedzie

[...] klata slaba co zrobic moze jakas ja do***ie. Gymi niezly arsenal widze. Ale jak sie bawic to na maxa.\ Korwa jakis zakrecony chodze po tych nockach wczoraj do roboty ziom przyniosl mi 2 arsany.W***alem jednego ale nic mnie nie porobil minimalnie a nie bralem efi juz ze 3 miechy dobra ide zjesc i sie odpicowac bo o 20 na silke a potem do roboty.

a ja na siłke lece zdrowia

patrze pepsko sluchasz jakies normalnej muzy( chodzi mi o metallice bo tamto dla mnie porazka)...a jesli chodzi na silke to wole cos takiego jak Sleipnir, Weisse Wolfe itp. oraz siema kondziu proNdziu

zalezy o jaka forme ci chodzi jesli chodzi o silke i jest dobrze, chociaz nie tak jak kiedys i bedzie gorzej bo hajs mi sie konczy i nie bede mial na karnet i znowu kurva bede musial do piwnicy z kumplem chodzic a to juz nie to samo Zmieniony przez - DRW w dniu 2008-01-27 22:31:46