silke

pamietacie jak opowiadal ze wpjerdol dostal od kilku typow? niby tam go polamali czy cos ale kilka dni pozniej mowil ze na silke idzie

powrot na silke jutro chyba

niewiem jak wysłałem do fitness authorty @ żeby mi przysłali plakaty na siłke i nic nieodpisali a patrze dziś i przysłali i to animala za***iste są

mocny napisz im ze masz se siłke jest troche smutna bo pusto tam jest niema zadnych plakatów i do motywacji podczas treningów by sie przydało tylko niewiem czy tam do twojej wsi poczta dojeżdza Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-01-27 13:56:50

chudzina yyy malowałem piwnice pod siłkę no własnie , troche mi brak budowy bo jak z niej wracałem to w****iony ale z zasypianiem nie mialem najmniejszych problemów

siema zaraz jade na siłke i basen ale mi sie kurva nie chce ja pier.dole nie wiem czemu z rana zawsze zero motywacji

Le wydaje mi sie,że ja i tak jestem w gorszej sytuacji,****a sory,że ciągle o tym pisze,ale po prostu nie dociera to do mnie teraz zmierzyłem pas i mam ****a 85cm a przez yebane 3 miechy reduckji na propie i clenie nie mogłem do tego dojść,a zrobiłem to ****a w tydzień fakt fajnie brzuszek wygląda,ale nie pasuje mi bycie takim przecinkiem jestem [...]

dobra czas na siłke się przejść narka

bedzie na siłkę już widzę %-)

ja jakbym miał nierobić nóg to bym wolał na siłkę nie chodzić

No właśnie jac chyba nie, bo oni tam chcą całkowitą ciućmę%-) Im więcej z typem trzeba będzie zrobić tym lepiej bo większy skok, efekt. Ale chyba się zgłoszę, fajnie, jakbym się załapał, miałbym hajs na suple, siłkę, byłbym jak kulturysta - miałbym sobie tylko zrobić jeść i ćwiczyć jak każą:)) No i jeszcze te 5k dają!

nie no żartowałem ,mówię to do tych skvrywsynów co mi kurczaki i wątróbki z biedry wykupują a później muszę jajka po treningu wp*****lać ide na siłkę ,k***a nogi muszę doj**ać a spać mi się chce po szkole ja j**ie Zmieniony przez - xper w dniu 2013-09-03 20:20:11

ja mam tez luznego goscia z wf-u :) Pozwala mi wychodzic w czasie wf-ow na silke ktore jest z 5-10 min od szkoly i nie musze nic tam zaliczac :D

ch** to łyknę 30 min przed na siłkę o 21 10 dzisiaj późnoo ,mam bez smaku mogę sobie z zmieszać z kompotem ?

ma ktoś jakieś nowe nuty na siłkę z p******nięciem typu Eminem Berzerzk ,albo Snowgoons?

ch** to łyknę 30 min przed na siłkę o 21 10 dzisiaj późnoo ,mam bez smaku mogę sobie z zmieszać z kompotem ? Kreatynę bierzesz kiedy chcesz (liczy się to, żeby spożyć w ciągu dnia, żeby podtrzymywać stężenie w organizmie) i z czym chcesz (nie ma to wpływu na jej działanie)

ma ktoś jakieś nowe nuty na siłkę z p******nięciem typu Eminem Berzerzk ,albo Snowgoons? Zależy co lubisz, mi np. podobają się kawałki typu Holliday Grenn Daya albo Determine Alonzo

ja zawsze miałem wysokie:D długi czas miałem nawet 90+, jak zgubiłem trochę kg i porzuciłem siłkę na rzecz maty to się obniżyło trochę. ale nadal uważam, że ta tabelka chvja warta %-)

[...] bolec albo nie musi. Cwiczenie na silce czy sw nie mialo wplywu na to, ze zaczelo bolec. Zalecenia: nie robic tego, przy czym boli%-) No shit sherlock! wiec jesli chodzi o silke to odpada mc, wioslo sztanga, podrzuty itp, wszystko co wiąże się z podnoszeniem czegoś z ziemi, w pochyleniu. przysiady ze sztanga tez mowil ze nie koniecznie:( mate [...]

Ja dwa lata temu byłem u ortopedy i dowiedziałem się że mam wiele różnych dziwnych rzeczy. Boczne skrzywienie kręgosłupa, opuszczone barki itd. Miałem robić ćwiczenia ale coś nie robię %-) A na siłkę póki co nie chodzę ale w walce na chwyty i tak dawałem radę nawet z cięższymi Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-09-12 17:35:22