silke

siemasz wszystkim . na początek 15 lat mój wzrost to 181cm;] , waga 58;/ co jest moim koszmarem. jem jak to jem raz duzo raz mało zależy , zaczynam śmigać na siłke (3 razy w tygodniu) i mam zamiar do tego kupić sobie ten gainer. Diete ułożyłem sobie ale nie wiem czy najlepszą 1. Śniadanie-Płatki Owsiane, 2.(2)śniadanie Bułeczki do tego jakaś [...]

idzcie na silke lepiej ;)

cybul jak bys mial 150% motywacji to bys sie nawet nad takimi rzeczami nie zastanawial... jestes mietki rzucisz silke, jestes kozak to bedziesz cwiczyl dalej

wrocilem z jazdy ... wow intruktorka mnie co raz bardziej chwali... Ciekawe czy da przed egzaminem na odstresowanie Mogla by bo dobra niunia z niej nawet A mi by to pomoglo, a gdybym zdal to moglbym jej sie odwdzieczyc wowczas tym samym raz jeszcze Zaraz na silke

ja lece na silke yo gajs pozdro Hades - powodzenia pozdro Biernol

pójde wieczorem moze mi pomoże!! modlitwa.... dokładnie jak chuck, tym bardziej ze my nie wiemy kiedy zartujesz, wpadasz od czasu do czasu, i od szuj wyzywasz...... nie profesjonalnie zjadłem już przetreningowy, niedłguo wypije NE i powoli szukuje się na siłke, kostak mnie boli, a dzisiaj przysiad jest w planie

polaco pyerol siłke wal gazz!!!!

A ja se dzisiaj z nudow na silke pojde. Mowie sprawdze se ile tam mam w 3boju klatka 95 MC pierwszy raz w zyciu robilem i 120 Przysiad zrobilem 60 pare razy i mnie kolana bolaly i nie chcialo mi sie bic A dla mnie sog stifler ? Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-10 15:19:42

zaraz na siłke coś rozpyerdoliććććć owsiane i whey wchłoniete ale to białko bananowe paskudne Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-10 16:24:08

przestancie ******lic i na silke idzcie

nie o******lac sie dzisiaj znowu na silke se ide

[...] 5 miesiecy zrobilem doslownie 3 treningi gdzie bylo to cwiczenie) 95 spalilem ale bylo blisko 90 zaliczone MC (robilem pierwszy raz w zyciu) 120 SQ jak wchodzilem na silke z***alem sie ze schodow =/ a pozatym zadko kiedy robie i bylem zmeczonych bo pozostalych bojach wziolem 60 x 2 i wiecej nie sprawdzalem Remik luzuj poslady, Stiv tez [...]

siema dopiero co wstałem zaraz przedtreningowy!! i powoli szykuje sie na siłke

Za niedlugo Siodema przestaniesz nas silke chodzic, bo nie bedziesz mial czasu

ja teraz lece drugi tydzien OFF'a a od poniedzialku musze isc an silke bo zwariuje dzis sie juz i tak pojde podciagac bo wykituje HADES?! wpisalas sie czy nie? http://www.sfd.pl/PR%C3%93BKI_DO_ROZDANIA_%2D_HOT_SPORT_DRINK-t421796.html

ja teeraz tak mam ze rozyebal bym cos byle co ale bym rozyebal na razie agresje przenosze na silke nie wiem co bedzie po tym w poniedzialek rozpoczynam cyklona NE+CP CM3 i inne ******lki

huy z nim!! lece sie odstresowac na siłke !!

Ano sie przezucilem na pilke bo dostalem ciekawa propozycje. Czyli jak zawsze w moim zyciu Michy nie trzymam to tak jest Ale nogi to mi puchna ladnie jak w pazdzierniku wroce na silke to przysiad w serii bedzie 100 kg

chuck pijany byłem moze sie nie przewracałem i nie zygałem ale mocno wstawiony!! a dzisiaj ok juz zjadam drugi posiłek i około 13 lece na siłke

biernol pogadamy pózniej1! witamy siodema??!! bic a czemu ja jestem misiem Kubuś lece na siłke