silke

Chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia moge robic w domu, bo narazie nie mam czasu zeby chodzic na silke a nie chce leniuchowac Prosze o pomoc Z gory dziekuje

Witam!Ktoś zna jakąś siłkę na Tarchominie?

Witam mam 15 lat chodze na silke ok 3 miesiace. Potrzebuje diete na mase, jak narazie biore tylko kreatyne. a o to moje dane Wiek 15 lat Masa 52 kg Wzrost 160

Zaczołem robić siłkę na strychu tak wygląda siłka w trakcie prac

ja juz zamówiłam ani nie mam silnej woli ani czasu na siłke mam pełno pracy nawet czasem nie mam czasu obejrzec tv wiec to dobre jest dzla mnie ale nie wiem jakie beda efekty ?

czy urosnie mi w bicepsie 2cm? mam w bicu 32 i zaczelem cykl30 dniowy z kreatynom . cwicze juz z 9 miesiecy z przerwami . cwicze bica 2x tygodniu dodam ze chodze na silke 3x i 2x k1

Witam mam w tygodniu 2 treningi muay thai i 2 treningu obwodowego, zostaje 1 dzień "wolny" czy da się w to jeszcze wkleić siłke? Jak tak to jakim sposobem?

Siemanko, Co proponujecie na wakacje, żeby podtrzymać masę? Wiadomo jak to jest w wakacje. Oczywiście będę chodził na siłkę w miarę możliwości;)

witam pany, podrzucicie jakies fajne tytuły nuty na siłke? (żeby zaj**iście motywowały)

Witam. Prosze o pomoc jestem w tym kompletnie zielony %-)chodziłem juz na siłke ale sporadycznie teraz chce sie wziąść wkońcu za siebie.Ale nie wiem nawet jak ;p

Witam. Proszę o rade gdzie najlepiej w Poznaniu najlepiej wybrac się na silke.Mieszkam w okolicy ul.Matejki.Zaznaczam ze jestem początkujący.

witam.Mam na sprzedaz roczny karnet do Pure,zaplata z gory gdyz ja juz mam oplacona silke

Dla zainteresowanych buty na podwyższonej podeszwie do TS siłkę itp. Wkładka 24cm 27cm i 28,5-29cm Chętni pisac na 34180048 nawet jak niewidoczny

Witam! Mam zamiar zapisać sie na siłkę ale...wstydzę się z denia:/ bo jestem szczupły... 188 cm 70 kg wagi. Może jakieś rady?

Mam 15 i dopiero zaczynam chodzic na siłke kupilem x-ploda Co moge jeszcze dokupic? Dodam ze mam 160 cm wzrostu i waże 55 kg

Chodze na silke od 2 lat. Wczesniej bralem kreatyne z gainerami. Teraz zakupilem kretke, amino 2000, i bialko multipower 80+. Jak to brac???

Witam zaczynam chodzic na silke mierze sie 170 waga 64 malo tkanki tluszczowej co kupic zeby roslo wszystko szybko prosze o pomoc

Witam! jesli ma ktos na sprzedanie lustra na silke lub obojetnie jakie byle duze wymiary to prosze pisac. gg 988539 pozdrawiam

Witam. Mam pytanie.Chodze na siłke 2 razy w tygodniu(wtorek i czwartek) czy w pozostałe dni powinienem w domu robić jakieś ćwiczenia np pompki.Jak tak to jak często.

witam kupie lub przyjme karnet na silke w pure / poznan, chociaz to chyba bez roznicy czy to poznan czy wroclaw. Jesli ktos posiada takowy prosze pisac