silke

Na silke zaraz ruszam :-)

ja kiedys, jak na sama silke chodzilem i spoko, tyle ze oczywiscie nie caly rok %-) tylko np 2-3mc naprzemian tygodnie

dobra do domuu! :D chyba pozycze hajs i sobie kupie karnet na ta miejska silke na 20wejsc, i bede sobie urozmaical troche trenningi

zapyerdalam na silke bo mnie nocka goni %-) juz 21 :O

o i to jest to to rozgladaj sie w miedzyczasie za jakas fucha na budowie czy pomocnik jakis napewno zarobilbys wiecej ale wiadomo kosztem czego s i pewnie na silke bys tez nie musial wydawac

tez czasami tak mam ze przychodze na silke i zastanawiam sie co ja tu robie ale przewaznie wystarczy jakis energetyk, mocniejsza kawa, przyspieszenie tetna na rowerku i gra

ja do piątku pociągne i wchodze na mase, powoli będę węgli dorzucał , karnet na siłke wykupie i sie zacznie napyerdalanie :D

no, wszystko rozumiem. I tak teraz każdy klepie tren, czy dopiero poszedl na silke czy ma 10l stażu , każdy yebie tren

u mnie ud nie ma, do ud potrzeba ciężaru , ja go nie mam więc dopiero jak pojde na siłke to poleci prio na kopyta

Hubert, masz racje:/. Pewnie jeszcze paru zostanie, ktorzy będą wygladali jak facet, reszta pojdzie na silke schudnac zeby wygladac jak baba 50kg :>

u mnie jedna laska w ano wpadla praiwe, skrajnie wychudzona przyszla na silke... teraz wyszla na prosta, ale iwdac u nej ,ze mienie sa zzarte

i jestem tutaj,bo mi ten sam małż karne na siłke kupił,bo marudziłam,ze w domu juz sama wiecej nie zdziałam....

JA TEŻ LUBIĘ ZE SWOIM ŁAZIĆ NA SIŁKĘ, BIEGAĆ.. no, od wczoraj już nie %-) ale tak to lubię!

o z informacji ciekawszych dziś ide na siłkę na - konsultację dietetyczną z pomiarem skąłdu ciała - w sumie nie wiem po co ale zdam relacje :-D

o z informacji ciekawszych dziś ide na siłkę na - konsultację dietetyczną z pomiarem skąłdu ciała - w sumie nie wiem po co ale zdam relacje :-D Oooo Tanita w ruch :-D

Ja to samo:-) Jak będę miała swój domek to oczywiście jedno pomieszczenie robię na wypasioną siłkę:-) Eee no carramba to tak jak puzzle,tylko większe:-D

A to ja nie wiem bo do Lublina na siłkę nie chodzę:-) Wczesnie nie wiem kto tu był z okolic ale teraz widze że tylko my dwie na chwilę obecną:-)

We Fr chodziłam na siłkę bodaj 4 miesiące i NIGDY nikt nie robił mc czy przysiadów :D Się mnie pytali co trenuję, jak zaprezentowałam mój przysiad z najgorszą możliwą formą.

idę jutro na siłkę i chyba znów będzie ze mną ta wredna krowa co ostatnio...

Siemka :) działam na siłowni dalej, coraz bardziej mi się to podoba i wkręca mnie to. Trafiłam na fajną siłkę, mało ludzi, dużo sprzętu, tylko czasami muszę na czuja łapać ciężar (np. hantle ważę na wadze gdyż nie są jednolite), chyba osiądę tam na dłużej. Zastanawia mnie jedna kwestia, jak w martwym ciągu doszłam do 30-32.5 kg i na chwilę obecną [...]