silke

No bardzo z rana %-) Ja dzisiaj prawie 2 godziny na hali w nogę... ledwo co chodzę }:-( A jak tam Paweł u Ciebie z wymiarami i siłą ? Czy nie chodzisz na siłkę ? :-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-06 15:21:19

aaaale zap*****.lacie z tym spamem:)) CO do m oich wymiarów na pewno mneijsze niż były - waga w granicach 80-82kg, wróciłem na siłkę po sporej przerwie, teraz konkretne roztrenowanie, spowrotem bardziej ogarniete zarcie i mniej imprez, niedługo wskoczę spowrotem na HST albo 5x5 i dietę, suple tez ruszą, musi być lepiej;-)

Witam ponownie kotlet nie p******!!! Wracaj na silke i do spamu :D

siema z rana:-D Wstałęm, zaraz śnaidanie i na siłkę zapodaje, zapyerdalac Panowie, konczymy spam!

przygotowywuje sie do jako takiego poprawiena jakosci sylwetki czyli przymasowanie klaty , barkow , lapek oraz poprawienia nog :) oczywicie zalezy mi na "skrzydlach" na najszerszych :) niedlugo durum i kurak i na silke o 17 :)

[...] motywacje ! Dzis ostatni dzien FBW i od pon leci trening dzielony ! Trenowac bede w Wtorek , Srode , Czwartek i Sobote . W Poniedzialek i Piatek mam mecze w lidze w pilke wiec zmachany totalnie bede. Rozpiske wrzuce wieczorem a poki co lykam bialko na na silke :) POSTARAM SIE ZMIENIC I ZLAPAC TAKA SAMA MOTYWACJE JAK NA POCZATKU REDUKCJI !

Dobra koniec ******lenia, ide do piwnicy na siłke wracam za 3h.

Przysłali mi z woja, że mam iść na komisje Bahu Respekt za tą siłke. A co do palenia to nigdy mi się to jakoś nie spodobało. Paliłem nawet przez jakiś czas (2-3 miechy) regularnie ale stwierdziłem, że mam to w dupie bo za dużo kasy idzie a nie mam z tego jakiejś większej przyjemności. Obecnie pale jedynie jak mam mega faze i ktoś ze znajomych mi [...]

Bahamut czekam na fotki Ever hipo jestes i tyle.Na silke sie przejdz,na swieze powietrze wyjdz,a nie od razu popadasz w skrajnosc.Z tymi nieletnimi przesadzilesSmialam sie 10 min.Toz to jeszcze siksy mlode,dzieci.

Dźizuss nie wiesz ze tsunamiści nie piją? Heh zartuje, ale nie pije ze względu na siłke hehe:D pozdro

asiu mnie jako kobiecie naprawde zbedne jest wypychanie coraz wiekszych ciezarow. wole stretch i pilates niz silownie. dla kazdego co innego. byc moze wolisz silke. ja nie.

Spamu, spamu, spamu W końcu mam podłączenie do neta. Na akademii mam ładny zapiepsz więc ledwo żyje... ale siłke mam 1min od gmachu więc jest ok

ja ide jutro na siłke..a Kwiatula widze znów polazł pić..co za młodzież...

racja animal , A to wina tego , że zamiast do szkoły to chodziłem na siłke

dzisiaj uderzam na nowa siłke :)

po takiej ilości następnego dnia to bym się bał na siłkę wejść

nie chyba tylko na pewno, za******laj na siłke bo wiecznie będziesz słabiastym leszczem

dokoncze 1 milosc i na silke

siemka boys and girls ja tez zaraz na siłke zapipeprzam ale teraz własnie sobie robie stacka :D nowy shotgun i horsepower po miarce do miksera i na trening bedzie hardcore :D

ide na silke cya :)