silke

hmm 1600zł to ja bym ci radził sobie kupić karnet na jakąś siłke albo coś gdzie jest taka bierznia to ci raczej taniej wyjdzie a jak już tak bardzo sie napaliłeś to ja bym brał tą co proponowałeś wyżej

Ja jestem animalem, od 3 miechów nie opuściłem żadnego treningu, pomimo intensywnych przygotowań do matury znalazłem czas na siłke i na naukę, ale bardziej wolałem iść poćwiczyć niż siedzieć w książkach. Czy ja jestem jakiś inny Pozdro dla wszystkich "innych"

dzieki za mile slowa :) Prace byly wykonane w Photoshopie... wlasnei szukam jakiejs pracy bo musze meic kase na szkole ale ciezko jakos... ale mam nadzieje ze jednak cos sie uda znalezc sensownego :) sensownego to znaczy takiego zeby dalo sie pogodzic szkole i silke :D

a do czego ci pompa? masz 17 lat i potrzebujesz wspomagaczy? daruj sobie bo ani siły ani masy ani wydolności na tym nie zrobisz za tę kasę dokup sobie lepiej coś do michy jak np. owoce czy orzechy albo nowy ręcznik na siłkę }:-(

a po co koszta wysylki?? chyba raczej odbior osobisty , nikt z poza opola nie kupi karnetu na silke w opolu

Na początek może być ale nie pociągniesz na niej za długo . Ja chodziłem 5 razy na siłkę i 3-4 razy na bjj w tygodniu i tyłem . Wszystko jest zależne od michy i regeneracji .

[...] byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE [...]

mam kumpla co chodzi zemna na silke jest bardzo dobrze zbudowany jak by z góry na niego zbroje zalozyc tak wyglada klata i barki , kaloryfer :P . śpi po 4 godizny nie trzyma zadnej diety bf malutki :). Ten to ma szczescie :(

[...] podbne Po treningowy jem juz w samochodzie w drodze do pracy, shejk jest najwygodniejszy, ale jezeli twierdzisz ze beda lepsze efekty z normalnego posilku to moge konczyc silke te 10 minut wczesniej i zjesc w samochodzie zimny posilek. Dziennie jem dwa banany i jedno jablko. Czasem pare winogron wpadnie lub grapefruit, glinka1: dziekuje za [...]

ładnie, sog leci. Jak ja bym chciał mieć własną siłkę...

proponuje basen lub jakies sztuki walki, ogolnie zaintersuj sie sportem a za 2 lata jak pojdziesz na silke efekty beda znacznie lepsze niz twoich kumpli.

jak go stac niech bierze w usa aktorzy biora a nawet nie laza na silke

jak go stac niech bierze w usa aktorzy biora a nawet nie laza na silke Nie tylko aktorzy...jak masz kase i mieszkasz w Californi to chcesz ladnie wygladac...a wiadomo ze GH "wygladza" skore itd. Znam typa co ma ponad 50 lat i jedzie na GH od ladnych kilku lat...u nich to sie nazywa jakos "well being" czy jakos tak. Gosc nalezy [...]

Przypuszczam ze nie masz sprzętu oprócz expandera... Więc ćwicz narazie sobie ekspanderem , rób jakieś pompki, brzuszki.0, przysiady. Za rok przerzuć się na siłke... zapisz się gdzies albo lepiej popytaj kolegów czy mają jakiś sprzęt i dołącz do nich ;)

chyba jednak skusze sie na tego jack3d boje sie ze WF nie bedzie mnie wystarczajaco dobrze klepal (praca fizyczna i jeszcze nocna zmiana) jak wstaje nie mam w ogole checi zeby isc na silke chyba ze macie inne pomysly? strike5 a nie miales tak ze coraz slabiej kopalo i trzebalo zwiekszac dawke? Zmieniony przez - mody_90 w dniu 2012-04-02 21:01:06

moja waga nie zmnienila sie w sensie ze przez 3 lata nic mi nie przybylo a teraz gdy chodze na silke tak szybko przytylem

[...] mocnego.dawniej stosowalam therme pro wiec teraz moj organizm nie reaguje juz na slabe suplementy. planuje codziennie 40 min zasuwac na rowerku stacjonarnym, 2-3 razy w tygodniu aerobic i moze uda mi sie jeszcze do tego dorzucic jakas silke.musze rowniez pomyslec o sensownej dietce ale dla zwiekszenia efektow chce dorzucic jakis fat burnerek

jak nie przewidujesz diety to szkoda czasu na silke

"jak nie przewidujesz diety to szkoda czasu na silke" ))) of korz

Aha... Więc przy Wyciskaniu sztangi mam zrobic 1 serie. nast kolejne cw. 2 serie i nast.cwiczenia po 3 serie? Prosze o szybka odp bo ma silke lece zaraz....