silke

to na co czekasz? %-) dzis pierwszy dzien od wakacji czyli poczatku lipca jak pojde na silke po poludniu %-) Nie Traktora, Bill Star robie

Ktoś Mendriva siłkę nagrał :> http://www.youtube.com/watch?v=9wlAwB4l514

ta, do mnie tez dziewczyny fajne na silke przychodzily ale mijalem je w drzwiach i nie mialem jak zagadac a spieszylem sie a teraz gdy mam czas to ich nie ma %-)

mi czas bardzo szybko leci, ja nie chodze na silke by sie dobrze pokazac, jak wychodze z silki zawsze mam mokra koszulke pot sie leje, mam propozycje dla Ciebie chcesz pokazac sie z jak najlepszej strony to podejdz i zacznij przed nia pozowac ( napinać miesnie) moze cos pomoże %-) czemu akurat 70 dni? 8-)

ja z okolic wawy, wiesz tez planowalem u siebie zrobic silke ale postanowilem nie robic, tak naprawde na 1 wychodzi czy masz u siebie czy chodzisz na jakas osiedlowo ( dodatkowo na osiedlowej dodatkowa motywacja bo ostro azdy napiep.rza )

A temu na siłkę chodzisz, bo chcesz urosnąć, ale nie tędy droga :>

Fallus nie chodzi na silke zacznijmy od tego %-) a dodatkowo juz 3 bany dostal wiec chyba starczy mu %-)

nie tam wole silke, choc ostatnio odczuwam bol w odcinku ledzwiowym...

to od ktorej masz siłke czynna?

siema ja tez juz po treningu, wpadalbym czesciej ale przez dojazdy do szkoly na silke malo czasu mam na czas wolny %-) dudee co slychac?

bo nie mam 41 godzin lekcyjnych w tygodniu wiec wez jeszcze wsiadz w pociag jedz 25 minut do miasta potem 20 minut piechota na trening potem spowrotem na pociag i pociagiem do domu :-) mialem sobie robic silke w domu ale odpuscilem sobie ten pomysl.

mam prawko ale do szkoly mam w 1 strone 40 km wiec samochod odpada, nie mam nawet zbytnio miejsca w domu by silke zrobic, jakbym mial jakies wolne pomieszczenie to spokojnie bym dal rade a tak to to juz wole dojezdzac, pozatym wieksza motywacja wtedy jest %-)

ale kurcze to na ktora Ty masz do szkoly jak silke masz czynna od 8?

Siłkę teraz ograniczyłem do 4 treningów w tygodniu.

Tez zaczynam masówke %-) Bedzie jazda w zime... W domu cwiczysz czy na silke chodzisz?

W domu, w październiku zaczynam na siłkę. Razem ze studiami. Może wróci chęć do tych przysiadów, hehe...

no wiem, niestety to kiedy masz czas na silke?

bardzo :D tak mi miesza z treningami ze palpitacji serca dostaje czasem :P dobrze chociaz ze silke do domu kupilem bo jak bym mial dojezdzac jeszcze 30km to napewno nie wyrobil bym czasowo :P

jop, ale tak jak mówię, wczoraj mnie tak lekko coś brało a dziś jak nowo narodzony :-D na wczorajszy stan pewnie miały też wpłyew ogromne doms ;-) ile razy w tyg djud pomykasz na siłkę>?

[...] miec lepsza sylwetke. Chodzilem na silownie 3 razy w tygodniu kiedy tylko moglem a jak czasami sie nie udalo to nie traktowalem tego jak koniec swiata tylko wracalem na silke i kontynuowalem. Ostatnie 3 tygodnie troche sie zaniedbalem ale juz formuluje sobie dwa plany fbw w ktorych zapozyczam rady z tematu o pierwszym roku treningow. Bede [...]