silke

Dobra zbieram sie na.silke plecy, bok barkow, triceps, czworki, brzuch, cardio xD musze łączyć w tym tygodniu tylko dwa.razy na silce

ja dałem budzik na 7 ale ostatnio cos nie moge wstac xD i stałem 8.30 zjem sie ogarne i na siłke

Ja.w domu szkoda.tak.ze.oancia.u siebie.ja.u siebie... ide spac jutto silke odpuszczam

Ale przeyebane.ten ttdzien ito 3 dni pod rzad rano na silke i jeszcze sporo.zalatwiania ja yebe

Wstawac sie nie chce jak hoy normalnie... Ale.coz.trza isc.na silke Jeszcze tak hoyowo zmiane mam z frayerami samymi

Zaraz trzeba w kime 5:20 pobudka skocze na.silke chyba zrobie. Plecy biceps cardio, a w piatek barki czworki brzuch

Rybcia zmiana opon potem i na.silke

Ja bym chodzil z raz w tyg na silke i. 2x na sw albo na odwrot ale to tak se.mysle po wakacjach bo patrzysz w lustro i se mysle.nie ma szans zrobic z.tego sylwetki ...

Miałem dziś wstac na siłkę o 5.30 wyłączyłem budzik i dalej w kime xD

zaraz na siłke przerombane z tom mojom głodowkom xD jeszcze nastpenty tydzien na 2700 i wbijam naa bilans na zero kaloryczny xD

Zaraz.jade do.domu xd Rano na.silke plecy tric brzuch albo cardio ale.moze.to i.to

Slim gnat xd Jaja z boczkiem zjem i zara sie pakuje ubieram i na silke xD

To jak.przerwa to po co.ci.redukcja xd Ja juz.odpoczywam zara pod prysznic Kurfa mialem isc w piatek.normalbie teraz.na.silke nogi.bary brsuch.to.kusze jutro bo w piatek.z ssamochodem do mechanika (.wujka.panci ).zeby se.obadal go.i oleje wymienil

od fryzjera wróciłem nie chce mi sie jechac na szoping xD ale pojade musze zobaczyc co maja na stanowisku z Pitbulla i Extreme Hobby xD czy u nich cos kupic czy z neta jakis bezrekawnik na siłke czy na ulice xD albo jakis ciuch myslałem o zegarku sam nie wiem czy mi potrzebny teraz xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-20 13:00:28

Wruciłem dupna ta galeria Katowicka Galeria Zaabrzanska to jest porazkaa raz ze nic maa tam zadnego ciekawego sklepu to jeszcze nikt tama nie chodzi bo i po co ? pustki tam sa jak ciul chyba ze do biedronki albo na siłke smaart gym pewnie duzo ludzi chodzi %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-21 17:43:00

[...] to mnie wkurfia taki brak.kultury ze butow.ktos nie.zdejmuje w polsce tez czasem takie buraki sa... Albo jak nwm.ogladales to.rodzinka.pl chodza w, butach.nuby po.domu siedza w nich na.kanapach itd.to.co myje sie tez w butach xd ? Poyebame spoleczenstwo Zaraz po dowod rrejestracyjny i do biedry a pozniej kolo 14 na.silke klata bic cardio

[...] polsce tez czasem takie buraki sa... Albo jak nwm.ogladales to.rodzinka.pl chodza w, butach.nuby po.domu siedza w nich na.kanapach itd.to.co myje sie tez w butach xd ? Poyebame spoleczenstwo Zaraz po dowod rrejestracyjny i do biedry a pozniej kolo 14 na.silke klata bic cardio tu to norma ze w butach zawsze i wszedzie xD zostaw kardio tanq %-)

Pofer jaka redukcja jak ja chyba w miejwcu stoje xD Nie ma czasu trzeba dodawac cardio juz polowa maja trzeba cos.zredukowac ale kalorii szybko obcinal nie bede jedno jest pewne w hoy za malo bialka w diecie mam a bialka z, neta zamawial nie.bede bo.szkoda mi kasy na proszki Ide na.silke.klata.bic.cardio.o 18 korona gra.tak ze ruszam dupe

tez zaraz ide na siłke xD u mnie w robocie sa takie chuowo renkawice porobisz w nich troche zaczyna odni smierzdziec i ci walom rence jak ciul masakra nie mozna w nich za długo robic pare dni i do hasioka poki rence nie smierdza xD%-) pare dni chyba mineło dzis bo capiom mi rence %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-22 15:45:05

jakis prawilny a moze tez zwykły bezrekawnik by sie przydał czy to na ulice czy na siłke xD nic fajnego nie było jeden chciałem brac ale tylko rozmiar S mieli takze lipa xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-22 21:47:31