silke

taki kolo od stycznia chodzi na siłkę. Przyszedł patyczak, ledwie 10 wiosłuje i stęka gdy ja zaczynam od 15. I co, brzucha już nie ma, łapy widać, plecy nawet!

ale serio ja chodze na ta siłkę, ten żre co chce, pójdzie z 4 razy i mu widać mięśnie i ma twarde cyce............... a ja co :(

No właśnie o ten kręgosłup chodzi. A jak baba przyjdzie na siłkę, to u nas co drugi to "wujek dobra rada" i zgłupcia można dostać. Ja się staram izolować słuchawkami w uszach, ale niektórym to nie przeszkadza

W kotach mam małe doświdczenie (sztuk 2, obecnie 1) w psach większe i powiem tak psy - samce szybciej łapią, niż suki (przynajmniej u mnie tak było). Pojedynczy szczeniak też się szybciej uczy, niż w stadzie. Zrobie sobie trening w domu, żeby chłopa nie doprowadzić do szału, ze na siłkę jade.

Kiedyś bardzo lubiłam Fat Burning, czy jakoś tak -0 chyba sobie zapodam w ramach areo jutro. Właśnie skończyłam siłkę. Nie mogę interwałów biegowych to robię na skakance 4x1min i 10s przerwy + przysiady i tabata przysiadowa. Mam dość - idę się porozciągać. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-06-30 14:39:02

na mojej siłce zrobili promocję dla uczniów - w sumie fajna sprawa bo za legitymacją szkolną mają dzieciaki open za 15 zł. Ja płacę 95 :-) No ale od razu pełno właśnie takich młodych chudych się pokazało. Fuxi, zmierzam do tego że jak pójdziesz na siłkę to za 3 -4 miechy kopnie Cie taki zaszczyt jak i mnie: patrzcie na tą dziewczyne, widzicie [...]

ej, cza kiedyś taką ustawkę zrobić... wpaść na jedną siłkę chmarą... w 10 :-D i rejestrować miny wchodzących gości :-S

No wrażenia mam średnie, nie chcę się wyrażać :-P Zdążyłam zamknąć siłkę :-P W ogóle wchodzę, a tam za kontuarem taki chłopaczek, speszył się strasznie bo stał w bokserkach ze spodenkami w ręce :-D Zignorowałam scenkę żeby go nie stresować, ale i tak był lekko nieswój :-P

Lis, dzieki, czekam jak chodziąłm na siłke, co ostatnio mi kiepsko wychodzi 9moja pracunia kochana) to ćwiczyłam z trenerem, ale on to duzy był, i nikt nam nie przeszkadzał. Ewentualnie go pytali, czego sie nade mną znęca, jak MC robiłam, bo to był ewenement na skale tej siłowni, że baba, cos takiego wyczynia

a ja kuplem dzisiaj urzadzenie wielofunkcyjne i przyszedl mi monster massi zaraz ide na silke

ee ja juz nie potrzeboje bo chodze na silke na miescie

witam dawno nie pisalem tutej :d bo neta nie mialemmoze pozniej bede bo na silke jade

gdzie chodzisz na silke? do piwnicy czy gdzies w miasto ?

JA sam będe próbował PH podobno za***iście klepie animal test z tym że drogi 21 saszetek 269zł, łączą z animal m-stak, lub stak2 potem jakiś tribulus Richard wybierasz sie do nas na siłke??

Ja uciekam na siłke, dziś najbardziej hardcorowy trening w tygodniu.. BARKI+NOGI jak po barkach wymiękne to nogi jutro zrobie pozdro i rośnijcie Chopy;*

A nie pojechał bym za chiny na zbiory plantacje itp.. wolałbym zarobić mniej i normalnie pracować te 8-12 godzin mieszkać w jakiejś kawalerce i wieczorem chodzić na siłke i na imprezy a nie w jakimś karawanie sie gnieździć

też ide w kime, bo rano do roboty- mamy sprzątanie gruntowne barów Wieczorem na siłke dobranoc

siemano koksy hehe a ja dzis na basenik sie wybierama pozniej na silkeale mialem za***isty sen ze bylo cos na sali gimnastycznej jakis turniej chyba w noge i ja gralem w nim i strzelilem bramke pozniej zszedlem i ide do szatni a za mna panienka wybiegla i tak do mnie daj mi swoj numer a ja zdziwko i jej dalem i tylo jeszcze nie dzwonila

Czesc Kaspa trzaba było chyba jak w tamtym roku zaterroryzowac kogos z hali i isc dzis na siłke bo zaraz mnie w domu trafi

ale zem glodny:Pzara na silke trza gonic:P