rzeczy na siłkę to często nieśmigane można znaleźć ;-) kupiłam kiedyś spodnie z nike'i za 12zł sprzedałam za 55 \-), najlepsze, że jeszcze w nich sama poćwiczyłam
co wy się na tą siłkę tak stroicie? Ja mam stare spodnie od dresu z dziurą wypaloną szlugiem, koszulkę to co wyszarpnę z dna szafy, buty miałam kupić ale olałam to bo i tak najlepiej mi się ćwiczy na bosaka %-) Jak menel, wygodnie \-)
Hubert: i dobrze, chłopu nie przystoi w lycrze %-) Jak paczę czasem jak te durnie poprzebierają się w obcisłe koszulki a maciek ledwo się im w nich mieści %-) Hiehiehie, albo ubrani jak na wojnę, wszystkie akcesoria możliwe a sylwetka hmmm....no ale może trzeba sobie coś fajnego kupić żeby na tą siłkę trafić :-P
Filmow nie bedzie, bo sie boje wziasc cyfrowke na silke zwlaszcza nie swoja i ide sam jutro, wiec nie bedzie kto mial mi nagrywac. A w dodatku jutro 15 W sobote mzoe cos nagram jak reka bedzie zdrowa
[...] nie opuszcze Skonczylem z alkoholem i wyjazdami. Moge sie wziasc do pracy. Wlasnie zjadlem przed treningowy makaron + niestety tylko ostrowia. Mialy byc odgrzewane kotlety z piersi ale po odgrzaniu ich w mikrofali byly tak twarde ze nie dalo sie ich zjesc, wiec wypilem ostrowie. A teraz ide na spacer i na silke. Jak wroce to napisze wrazenia
Przepraszam od razu, ze nie pisalem tyle czsu. Nie mialem na to czasu, ani checi. Oczywiscie na silke byl czas i checi! Dzisiaj skonczylem cykl. Jestem zadowolony z wynikow silowych jak i masowych. Chociaz masa nie wzrosla raczej duzo w gore, nie mam wagi, wiec dokladnie niewiem. Ale ladniej ro wyglada w lustrze. Podam wam moj dzisiejszy ostatni [...]
Proszę kogo ja widzę:)) Gdzie studiujesz ? Mi został roczek to może kiedyś się ugadamy nie na CS'a tylko na siłkę:) Forma jest niczego sobie, dowalimy mięcha i będzie git:)
Brzmi nieźle, musi dawać ładnie w kość :-D Górczyn- druga strona miasta jeśli chodzi o mnie :-P popytam się po znajomych, czy nikt przypadkiem nie chodzi w tamtych okolicach na siłkę, ale wydaje mi się, że chyba nie. Wiem, że jeden kumpel teraz chodzi do Hulka i nie narzeka.
Dzisiaj zamiast treningu wpadł inny 'trening' - czyszczenie szczoteczką 120 kg ufajdolonych w ziemi ziemniaków Pewnie jakieś kalorie spaliłam. Mam plan żywieniowy na jutro, oby się udało zrealizować (wliczyłam np. karkówkę z grilla, którą zamierzam kupić). Jestem poza domem 6-24, więc różnie może być. Ale będę się starać. Prawdopodobnie będę [...]
[...] sie w tluszczach, jupi Mialam wyrzuty sumienia, ze ich nie mieszcze, teraz wiem, dlaczego. P.S. policja twierdzi, ze za 2 dni powinny byc wiesci, sprawda wszystko. Lamie sie bardzo, ale po 16. postaram sie zmobilizowac i pojde na silke, tak nawet chyba bedzie lepiej, zamiast siedziec. Zmieniony przez - kopiejka w dniu 2011-09-21 14:35:29
Tak, trzymam 2 sztangielki w jednej ręce (tak na krzyż). Na pewno coś inaczej pracuje. Jak pisałam, nie ma obciążników na nadgarstki (moje za lekkie), a tu skok w ciężarze 2,5 kg, więc wzięłam po 2. To co, iść jutro na siłkę? Z bratem nie wiem, jak się sprawa skończy... Na razie udaję, że nic się nie dzieje. Zmieniony przez - kopiejka w dniu [...]
[...] pod silownie, zeby na wyglad patrzec bylbym wiekszy, ale nie stety 4 treningi na macie i jeszcz z 2 dodatkowe wczesniej vale tudo teraz boks i wtedy chodzilem 3 razy na silke, wiec to wszystko robi swoje ze masa grubo nie poszla. Tak jak pisalem glownym zalorzeniem byla sila, a ze tak masa poszla to fajnie :) nastepny cykl za pol roku. [...]
Ja byłam objeżdżana, że nie chcę jeść tego, co ktoś inny zrobił i się namęczył, była obraza. To tylko świadczy o ludziach, że patrzą na kogoś przez swój pryzmat i nie starają się nawet pewnych rzeczy zaakceptować. Ja idę dzisiaj na siłkę, leń mi się włączył i pojeździłabym tylko na rowerze, ale ostatni siłowy robiłam w czwartek. Trzeba ruszyć [...]
Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]
