silke

A pozatym jestem jeszcze chyba za młody na siłke wiec patrząc na efekty A6W narazie pocwicze, co mnie nie zabije to mnie wzmocni :)

j/w FBW :D może tam napisać jeszcze głupoty typu ze FBW - Full Body Workout ale czy FBW mozna robic cięzarem własnego ciała ? Lepiej niech napisze plan na siłke to wf-ista moze sam bedzie chciał skorzystać :D

[...] to podobnie jak ja. Ja narazie mam zamiar zrobic odnowe po 2 miesiacach przerwy i przy tym troche wytrzymalosci by sie przydalo a potem masowe. Olej jeden trrening, a na silke choc 3 x w tyg, cwicz wszystko (no moze oprocz nog, ja tak robie) normalnie, masa powina isc, moze troszke wolniej ale trudno, trzeba sie pogodzic, chociaz nie [...]

czułbym się lepiej jakbym był nieco większy 8) widocznie będe musiał rozłożyć to co nieco..najpierw zrzucę sadło, a następnie wezmę się za siłke...z ewentualnie jednym treningiem muay thai.

Z badaniami jest problem.. o clomid walcze ale nie wiem czy dojedzie w tym tyg.. w domu to już ćwiczę 4 tydz.. najpierw zamkneli siłkę.. kto miał coś sprzetu zrzuciliśmy w garażu u ziomka i tam nap*****lalismy.. teraz problem bo tam zamknięte.. i tak jak mówisz została mi typowo dom i gumy.. ale wydaje mi się że marnotawie towar.. 2 lata nic nie [...]

Przemmo chyba muszę się z tobą zgodzic mam 26lat brałem przez 6 tyg.REWELACYJNY preparat BSN-Axis-HT 2 opakowania 240tab. do tego DAA-1000 od ActivLabu 120kap. wydałem sporo kasy 400zł i NIC. Czułem się zwyczajnie nic nie odczuwałem brak jakichkolwiek plusów. A miałbym za tą kasę fajne buty na siłkę ale jak się nie przekona samemu to można tylko [...]

no ale gram w kosza i chodze na silke , nie widze jakis spadków , jakos narazie widze ze coraz wiecej biore na przysiad itp.

jak wracasz na siłkę po przerwie to potrenuj bez kreatyny zwróć uwagę na prawidłową rozgrzewkę oraz technikę wykonywanych ćwiczeń co do pytanie - kreatyna nie szkodzi na stawy

dieta + suple prywatny trener powzniej karnet na siłke ? odłóż na treningi ? ochraniacze albo cuś ??

mam juz tylko zanisc na silke bedzie razem ze 250kg

To zacznij jesc, tak z 1kg miesa dziennie i z 5 workow ryzu, to urosniesz, saa to nie magiczne wyjscie... pozatym jestes niedozywiony i za duzo trenujesz, no chyba ze idziesz na silke pogadac a przerwy miedzy seriami siegaja 5 min

na Twoim miejscu poszedlbym na silke jeszcze dzisiaj, z wlasnego doswiadczenia wiem ze jesli cos jest odkladane, to z gory jest skazane na porazke, predko odpuscisz ; ) mniej kombinowania, wiecej dzialania Zmieniony przez - stoma90 w dniu 2011-08-27 17:13:06

bzdura z tymi spadkami masy po stackach. duzo osob sie skarzy, ze po skonczeniu puchy nitro2 wszystko spada. ja bralem nitro2 i zadnych spadkow po "cyklu" nie zauwazylem, a nawet diety nie mam. jedyne spadki jakie mam to te wakacyjne, bo silke mam zamknieta na wakacje i nic nie cwicze.

QRCZAK84 dobrze kelpało te winko ? Jeżeli moje sie tak nie oddziela to znaczy ze fake ? Własnie ide na siłke jak wroce postaram sie wrzucic jakies fotki ! flakon dokładnie rozmieszałem i postawiłem na połke o 10 :) o 13 wleje fotki i sami zopbaczycie ze sie nie oddziela ;/ wkleje tez fotki po 24h

Za 6 lat byłoby lepiej :) Odejdź od komputera i bujaj na siłkę, same sterydy nic Ci nie dadzą. Poczytaj trochę, bo jest bardzo dobry temat dotyczący dopingu.

[...] zaczynam dostrzegac minusy w postaci roz***anych stawow barkowych, w postaci "chrupania" w miednicy, problemow z kolanami. Wszystkim mlody nieusluchanym zapalencom na silke zdrowia zycze bo obiecuje wam, ze sie przyda PS Jak bylem mlody to tez myslalem, ze cwicze "z glowa" Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-12-23 10:56:03

Ketynę mozna brać jak się nei chodzi nawet na siłownie, jakieś sporty wytrzymałościowe, biegi piłka nożna ale jak chodzisz na silkę to po około 6 miesiacach

Cwiczysz ogolem 5 lat?Ale ostatni cykl miales 7 lat temu?:)) To juz przed pojsciem na silke waliles koks?%-)

Na***** wam te statsy, przeciez nikt normalny na to nie zwraca uwagi. Zauwazylem ze niektorzy zamiast oddawac sie spokojnym dyskusjom walcza o to aby byc w kazdym poscie i czesto nie wnoszac nic konkretnego pisza bzdury chyba tylko i wylacznie dla lepszych "wynikow".. PO CO !!! Przejdzcie sie lepiej w tym czasie na silke .. :-/

"chodzena silke jakis tydzien" pomyliles dzialy :) uluz diete rob areoby i powinno isc jak trza:)