silke

gołąbki na obiadek pychota, za 1.5h na siłke i zostanie ostatnia nocka i święta

dobra znikam na silke bo mi test zaraz cos rozyebie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a34f12d643194ea29d46cb927152c942.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/560935f4ecc949079fa070d028b4656c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c205e8c37ad401da827fa025885e6bc.jpg Zmieniony przez - Lasix w dniu 2014-04-18 11:27:47

Siemano:-) . Dziś pojadlem wegli i lepiej jeszcze nie wyglądlem od czasu pójścia na silke. :-) kumpel mnie zobaczyli i bylo OOo kurva. Pojem przez święta i jeszcze jednak tydzień vlcd pociagne

jestes w Poz ? ja jutro ide na silke, caly czas powoli do przodu, po redu fajnie to idzie juz 105 ;-)

hejka już po pracy zaraz na siłke, w sobotę zrobiłem szota z 100npp i 500susty z ap a dziś chodzić nie mogę Lodzianin pewnie leci po bandzie wróci koło środy albo i nie

Jutro na silke to pokrece aero.:-)

hejka już po pracy zaraz na siłke, w sobotę zrobiłem szota z 100npp i 500susty z ap a dziś chodzić nie mogę Lodzianin pewnie leci po bandzie wróci koło środy albo i nie Po propie z ap to samom mam ciahle ledwo chodze Siemaaa ;))) pijaki i kulturysciii

to juz nie moja bajka %-) zaraz na silke :-D cos czuje ze bedzie tloczno %-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2014-04-21 11:34:17

znudziło mi się chodzenie samemu na siłkę, a chłopaki chodzą o dziwnych porach

ale dzień... idę skatować brzuch, hiita zrobić, auto zatankować sprawy pozałatwiać... na siłkę. do wieczora,

zaczynam robić pierwszy raz masę, poszedłem od stycznia na siłkę to wyglądałem jak.... zalany masakrycznie. Zacząłem zwracać uwagę na jedzenie poleciałem z redukcją, tylko z czego była redukować jak mięśni prawie zero. Poleciał fat i jestem suchoklates. Także od poniedziałku staram się lekko na + z kcal i gitara. Ale po obciążeniach widać że jest [...]

już 6, jakby byla otwarta to bym polazł na siłkę, bo na 9 idę na uczelnię

idę na siłkę, może sobie jakieś suple skołuję

Żebym miał silke pod domem to bym poszedł ale nie chce mi się jechać na saunę 15 min i wracać. Aczkolwiek nie wiem czy dałbym radę tyle wysiedzieć dziś

Cieszy mnie to że jak od stycznia poszedłem na siłkę, to chodzę dalej. Tylko lokum zmieniam ;D a im bliżej kwietnia/maja (cieplejszych dni) tym puściej. Potem wysyp ludzi ze wszystkich stron, teraz pucha.

To pomyśl sobie, że w momencie jak odbierasz wypłatę i kierujesz się na siłkę zadowolony nap*****lać przysiady, że ktoś leży z uj**anymi nogami, dostaje z 500 zł renty, musi opłacić rachunki, zjeść. Od razu wszystkie problemy miną

Ja tez chyba dzis na silke a jutro na BJJ bo mam jako bezrobotny wiecej spraw na glowie niz jak pracowalem i normalnie lenistwo dopada.

siema leyus. Widze tez na zasilku?%-), to jest dziwne ze jak czlowiek nie pracuje to ma na glowie tyle spraw ze szok, a jak robi to jest spokoj? O lenistwie mi nie mowi, ostatnio wstaje o 12, jem ide na silke, obijam sie, siedze na kompie, wieczoremcos zalatwic i do domu%-)

o stary tak ciezko pracuje sie na benefitach i forexie, ciezko mi w ch** b spalem dizs tylko do 11 a potem zjem cos dobrego, skocze na silke albo BJJ i tyle o tak jestem obywatelem 2-giej kategoriii bo od 2 lat jestem rpzedsiebiorca w uk i mam firme do ktorej Anglia doplaca tyle na ile im rachunek wystawie, a ty jestes obywatelem pierwszej [...]

mariusz - granade - wywalisz kase w kibel tak myślałem, wolę ćwiczyć. crossfit jest ciekawy bo nie nudzi jak siłka, poza tym nie mam czasu na siłke chodzić ani pieniędzy %-) w ogóle nie wierze w skuteczkość większości supli. na dzień dzisiejszy jem tylko białko