silke

wez sobie dorób 5 stów nawet na takim gownie msc i juz na suple jest silke itp :).. Ale leszczor:D

ta jest szefie :), myślałem o pół. Ale ok ^^, dziś wezme akurat bo mi przyniesie na siłke

jednak jeden dzień w tyg trzeba sie napic alko. Dzis czuje sie jak młody bóg. Pierwszy moment po wstaniu był lipa, a po prysznicu uuu. Zaraz wychodzę i nie wracam %-) biore torbę z rzecz i na silke i pojadę sobie dresy zobaczę jakies, podjadę po testa, do Tesco mmmmm czuje moc

Powiem Ci Kaziu, że ostatnio ćwiczyłem jakoś 3 lata temu, i to tak serio wtedy z 6tyg pociągnąłem i koniec, a wcześniej tylko pompki i jakiś tam trening domatora. Bo o tym że chodziłem do kumpla do garażu na siłkę gdy byłem w gimnazjum to nawet nie ma co wspominać, mieliśmy ze 40kg obciążenia :D te 6 tyg ćwiczyłem SPLITEM ostrym, myślałem że to [...]

siema ale nuda mroz i zima. spalem od 12 do 10. a i tak nic sie nie chce.a jak mam isc na silke i robic barki z dupy przez bol to mi sie calkiem wszystkiego odechciewa!

ja za 30 min na silke, o moze kawe j**ne, ale po tym clenie to kvrwa az strach..

tak mnie nosi zeby isc na silke ze chvj %-) a musze pozniej bo znajoma pozniej bedzie a mam jej bialka dac

u mnie dokładnie odwrotnie. Kuźwa za późno wstałem, nie zdążyłem polecieć na siłkę... :/ będę musiał wieczorem lecieć, ajjjj

no ja na 19 pojde na silke ;d

ja pojde na jakas 13 na silke dzisiaj wyjatkowo

ide napale w piecu a pozniej zbieram sie na silke nie ma co zamuly karmic

trzebaby ef klepnąć.. za 2 h na siłke to akurat będę naspeedowany i kawka przed treningiem mocna i przedtreningówka jakaś, z iron horsa jakąś próbke mam i będzie pompa

a mamtylko z 6 przystanków na 24h silkę, a bliżej na otwart od 6-23, co w sumie i tak styknie

Jeszcze pw i na silke bary pompowac!

ja mam teraz robotę w której naprawdę chodzę kilometrami, więc średnio mi się chce po tym jeszcze kręcić, muszę znaleźć jakoś rano czas, tylko tę siłkę otwierają wtedy kiedy zaczynam robotę

no ja ćpunem też nie jestem ani psychotropów nie jem. Jakiś czas temu postanowiłem iść przez życie na trzeźwo i nawet mi się podoba. Dlatego między innymi chodzę na siłkę bo to taki 'trzeźwy sport'

nie wiem czy lecieć na siłkę teraz na szybko czy wieczorem, hmm :P

no niestety byłem dłużej w pracy, coś za coś, od czwartku przenoszę się na 24h siłkę, to zawsze wyrobię

pojedzone.mozna trawic a pozniej na silke.

pojezdzilem autem i sie humor poprawil, 1/4 tablety clenu wziąłem niech mnei ruszy i za 1,5h na siłke, wpadne jak dzik w sosne.. zobacze żelazo i sie obudze