silke

a kup musia halówki za 15 zł a nie kombinujesz @@-) szkoda drogich butów na siłkę - przepocisz, prześmierdną i tak będą do wyrzucenia. Saida: a to jest wielka tajemnica, niezbadana - tak jak z sensem życia, każdy zna jakieś frazesy ale nic konkretnego Ci nie powie %-)

obrazek z serii "jak sprawić, by facet zrobił to, co chcesz": napisałam mojemu, że chciałabym, żeby przyszedł na noc, choć pewnie się nie zgodzi, ale i tak będę czekać. Przyjdzie. Wiem, że jakbym go zapytała wprost, to by się wykręcał, że jutro z rana wstać by chciał, bo na siłkę, bo coś tam... Mogłabym co najmniej 5 powodów wymienić od tak, [...]

M. mi nie pozwala iść na siłkę, twierdzi że jestem niewystarczająco zdrowa jeszcze :-(

bry rozważam czy jestem już zdrowa i czy powinnam iść na siłkę czy może nie powinnam jeszcze @@-)

a mnie ch** strzeli za moje bałaganiarstwo. tak pięknie zaplanowałam sobie wieczór, a wszystko zawaliłam zapominajaą o karnecie na silke. do domu za daleko.,chyba pójdę prosto do biura, drzemkę sobie zrobię i do roboty

a Bul chyba chodzi w dzien na silke?bo po poludniu tomasakra

ja tez spadam do domu... posiedze chwile i na silke %-)

Na siłkę mam iść, a w spamie siedzę, niechże mnie która kopnie...

halina kopa w dupas i idź na siłkę żeby formę do lata doszlifować :-D

Ja niestety jestem osobą, która nie potrafi cheatować. W każdej dziedzinie życia. :-)) a to sie ceni! ale zdarzyli Ci sie kiedyś utopić w basenie? ;) ide na siłke, milego dnia laski!

Ja niestety jestem osobą, która nie potrafi cheatować. W każdej dziedzinie życia. :-)) a to sie ceni! ale zdarzyli Ci sie kiedyś utopić w basenie? ;) ide na siłke, milego dnia laski! Jasne, że ich topiłam albo niemowlaki na grillu przyrządzałam :-D Ale nie używałam kodów.

Ja niestety jestem osobą, która nie potrafi cheatować. W każdej dziedzinie życia. :-)) a to sie ceni! ale zdarzyli Ci sie kiedyś utopić w basenie? ;) ide na siłke, milego dnia laski! Jasne, że ich topiłam albo niemowlaki na grillu przyrządzałam :-D Ale nie używałam kodów. Ja zamykałam w pokoju bez drzwi 8-)

Mi też sie łezka w oku kręci jak 2 lata temu zaczynałem i wszyscy prowadzili sowje dzienniki Ozzy był doyebanym 16 latkiem i na czele z paramaribo doradzali w całym dziale junior , coockawski zawsze miał wymówki na czita , dream był supermenem , kurek nawet coś przymasował itd %-) Now Hiszpanii jeśli jest wystarczająca ilość pracy to żyje sie [...]

Mieszkam w uk, chodze na silke w windsorze do gallery i musze powiedziec ze tak wlasnie tu ciezarowcy robia przysiady.

[...] pisal jak zabiera ze soba pudlo z podwojna porcja. poczytaj jego temat "redukcja jest dla mnie za droga". tam masz ciekawe dania, wskazowki itd, zajrzyj do kuchni sfd, poglebiaj wiedze. masz duzo zrodel wegli i bialek, mozesz to laczyc dowolnie, ja na razie musze uciekac na silke na 17 takze koncze, moze ktos cos dopisze przez ze 2h;)

Wiem, że gdybym odpuścił sobie gałę (treningi i mecze) i imprezowanie, wziął się porządnie za siłkę i dietę plus jakieś suple i był by może ogień. Ale IMO to bez sensu, szkoda życia, z czasem i tak by wszystko kij strzelił a tak przy 186 cm mam 90 kilo samego mięcha, może obwody nie są porażające ale "laski" się kleją więc chyba daję [...]

boli i to bardzo bo teraz trzeba odrobic i znow czas w dupe i kasa.. poszedl bym na silke z nerwow ! :P Chyj jutro sie odrobi 1 level w niedziele drugi i tyle .. : <

Widzę, że poruszyliście bardzo poważny temat. Na całe szczęście w Polsce wszystko się zmienia i kobieta ze sztangą na karku nie jest już niczym zaskakującym. Największą przeszkodą dla kobiet w treningu siłowym są... kobiety. Nie dość że wiele nadal wierzy w ten mityczny nagły, wielki przyrost mięśni to jeszcze boją się spocić :-P Albo odwrotnie [...]

Nom z glowa. Wbijesz chodzisz na silke nie wbijasz nie chodzisz proste !

zrobię tak: pojadę rowerem na siłkę pojeździć na rowerku stacjonarnym. co ty na to? \-)