silke

Caly sprzet na silke robilem sam :) jedynie rowerek i orbitrek zostaly kupione:) Na silce sam cwicze, dla mnie jest wystarczajaco miejsca, obciazenia tez- jest gdzies okolo 190kg. dla mnie klimat jest:) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1dac103255990cd4.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e794d390254752d3.html [...]

ja mam trochę obciążenia i innych rzeczy na siłkę napisz na gg 7450152

ludzie wypowiadjcie sie szybko bo zaraz ide na silke i nie wiem czy brac geinera ze soba czy zjesc jak wroce na chate

Dianabol = Metanabol gwoli ścisłości. 37 w bicu i brać się za koxy? ludzie... Co do tematu; saa nie dla Ciebie, kup białko, jedzenie i szoruj na siłke :) Zmieniony przez - karei w dniu 2011-01-16 21:23:59

im dluzszy tem lepszy mi sie zawsze na olimpijskim najlepiej cwiczylo teraz zmienilem silke to mam tylko 180 ;/;/

dieta jest:) na siłke chodze jush około 1 roku i brałem jush kreatyne(jakies 4 miechy temu)

Po prostu rób ćwiczenia na rzeżbe mniejsze cieżary i wiecej powtorzen. Hmm na posladki i uda to zalezy czy w domu czy na profesjonalna silke chodzisz??

dobra dzienki a teraz ide na silke :-%

a moze aktualne?? bo sprzedaje calal silke Zmieniony przez - misiek3222 w dniu 2009-07-08 21:31:20

Jak gosc "nie rozumie" tego linka, to niech lepiej pójdzie na siłkę i zrobi kilka serii ciągów - od razu mu się odechce ******łów

no polecam ci proste podkoszulki czarno-białe kosztują w okolicach 4-5zł i na siłke są oki ;]

Na mnie osobiście BA bardzo dobrze działa... może wchodzi tutaj też psychika, ale ja widzę poprawę jeśli chodzi o aero jak i samą siłkę. Biorę tą od ActivLabu - ekonomiczne i dobre. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-05-05 00:48:20

kreatyna nie oznacza ze masz chodzisz cna silke 7 x tydfzien czy robic po 10 serii cwicz noramlnie:) a bierz KREATYNA : _______________ DNI TRENINGOWE : --------------- - 5g ok 40-50 min PRZED treningiem + 30-40 gr weglowodanów prostych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli prostych (sok winogronowy, glukoza) po [...]

Białka już nie ma ! Zostało 8 sztuk l-karnityny nowej ! do tego gratis 5 napojow w szaszetce na siłke..

wiem o tym ale chce brac crevolution przed treningiem i musze jakos to pogodzic a glodny na silke tez nie pojde a dlaczego przed bo slyszalem ze sie ma lepsza pompe tylko chodzi mi o czas Zmieniony przez - junior26 w dniu 2005-07-10 16:51:52

Na Lumumbowie w akademiku chyba "medyk" masz siłkę. Zależy z jakiej uczelni jesteś... jak z Umedu to 40 zł na pół roku chyba kosztuje... tyle co legitymacja AZS. Przynajmniej w zeszłym roku tak było jak kumple chodzili.

Zaraz spadam na egz, pozniej na silke a pozniej ci napisze. Słodek mi ulozy pod katem optymalizacji klatki w zwiazku z moja lepsza "regeneracja" aktualnie hyh i powiem ci ze rosnie suka :D tak ze normalnie widzisz z trena na tren, az sie dziwnie czuje cyce mi rosna, mamo! haha 4dni treningowe w tym 2 klata, raz lzej , raz ostro [...]

Ja chodzilem na silke do Thornton Heath Leisure Centre swego czasu. Za 35 funtow mialem silownie, basen, salke, saune, itp. Nie bylo tragedii, towarzystwo fajne, jednak ze wzgledu na tlok zakupilem sprzet i cwicze w domu. Na samym Croydonie masz tez kilka silowni w okolicach centrum handlowego, ceny pewnie podobne, jednak konkretow nie podam.

Polecam siłke EXTREME FITNESS w hali Wisły na ul. Reymonta22. Dobry sprzęt, salka z matą, sauna, solarium... Jest OK

Hehe nie no bez przesady ;p Ja mam siłkę w domu, sztangę mam olimpijska z axxo tak jak kolega napisal Ale obciążenie mam Toczone żeliwne, policzyłem sobie programikiem (na necie znajdziesz) jaka średnica grubość da jakie obciążenie, mniej więcej sprawdziłem z wysokością tych z eleiko i pod nie kazałem wytoczyć ;) kosztuje to nieco mniej i myślę [...]