silke

wawelski nie wiem tam jakos pisze po nie naszemu dobra lece na silke narx dzisiaj tez plecy robie

wcale spadkow niebedzie. na silke bede chodzil. towar spakowany na wloskim zarciu masa idzie a to juz ostatni weekend w polsce. wloski kiepsko znam ledwo co podstawy ale mieszam polski angielski wloski i sie jakos dogaduje

hehe juz to widze jak owna wpada na silke w komniarce wskauje na rowerek stacjonarny i pedaluje ile sil w nogach ogladajac sie za siebie czy go gonia

gymi gdzie na silke latasz w wawie

siwy ja z socho jestem a siłke mam na chacie

ja wysiadam... http://pl.youtube.com/watch?v=kSqzRMNw5fc zakochałem sie w tej dupie kurva czemu ona nie jest moja? ide na siłke y0!

Dzisiejsza miska prezentowała się tak jesli chodzi o tłuszcz to było chyba trochę więcej ale trudno mi powiedzieć ile Chyba odkryłam idealne śniadanie przed siłownią 120 g owsianki i jazda na siłkę ale miałam powera ale o tym za moment Trening Rozpiętki na maszynie 20kg/25kg/25kg Wyciskanie sztangielek na ławeczce skos 7kg/7kg/7kg Ściąganie [...]

A ja stawiam kloca zaraz i tez lece na silke

luki, luz wiem, ze jest tu kilka osob, ktore wiedza co robia (? ) i po co to robia ale wiejszosc trenuje 4fun, jak ja i zamiast jarac sie kolejna puszka kreatyny jaram sie injekcjami eod... btw przetrenowalem tylko klate, kncze ostatnia serie a tu wpada stary na siłke ze cos mam robic, mowie mu ze dopiero w polowie jestem a on-a kogo to obchodzi [...]

mi kiedyś psy na siłke wpadły jak dla kumpla szota robiłem z omki

koorwa, to ja poszedlem na silke odrazu kupilem dibencozidemagnum

Raz, ale teraz też mam poprawkę Ale tak to jest jak się tylko jara i śmiga na siłkę Z resztą... Chooj w to

Wbijaj tego propa i spiełdalaj na siłkę

nie ja zaraz spjerdalam na silke przytyrac klate Zmieniony przez - vokalek w dniu 2009-08-18 19:03:41

[...] kalorycznosc jest raczej dobra choc jej wsumie nie liczylem juz od ok miesiaca czasem tez wpadnie typowe domowe szamanie z braku czasu robienia zdrowego ale efekty widac waga wskazuje 87:)i obwody tez sie zmniejszyly w ciagu tego miesiaca mam zamiar wrucic do zdrowej rzywnosc i zaczac uczesczac na silke wkrotce wrzuce szerzej opisane moje plany

I j**na holandia |-O sąsiedzi całą noc się naparzali, oprócz odgłosów świadczących o kompletnym zniszczeniu całej zastawy stołowej którą mieli, laska miarowo co pół godziny darła ryja naprzemiennie z atakami spazmów i szlochów. No i weź się człowieku wyśpij........ Yebaani ziołojaracze... Edit: wczoraj miałam zmianę planu treningowego. I am dead. [...]

ja tez pamietam ze jakis czas temu pisales ze mieszkasz w samochodzie, miales sie zapisac na silke i jakis cykl robiles na dece? wrzuciles zdjecie jak bys w ogole nie cwiczyl i nagle zapadles sie pod ziemie :-D

Ja juz chyba do PL nie mam po co wracac - matka sie obrazila ze przyjade na wilekanoc dopiero w sobote wieczorem, bo musze w sob rano isc na silke %-) 8-) }:-( A wracam do NL w pon rano, no bo ile mozna siedziec ze starymi ludzmi na chacie :)) W ogole ta wielkanoc bez sensu jest, ani prezentow, ani zadnych atrakcji... jeszcze pewnie znajac zycie [...]

Ja juz chyba do PL nie mam po co wracac - matka sie obrazila ze przyjade na wilekanoc dopiero w sobote wieczorem, bo musze w sob rano isc na silke %-) 8-) }:-( :)) Ale cie wzieło %-) U mnie spokój bo od kiedy yebnąłem drzwiami 12 lat temu to nie byłem w domu na żadne świeta /-)

Znalazlem fajna silke w Dublinie, nazywa sie Muscle Factory, jest na facebooku https://www.facebook.com/MuscleFactoryDublin jeszcze sie rozwija, ale w zasadzie wszystko jest pzdr