silke

to pewnie jakowaś tajemna dieta okołotreningowa, zapodana przez pewną mądrą panią trener? - i zaraz na siłkę pędzisz na motorze?

narson- do roboty trza myślę, żeby porzucić dziś na jakie 2 godz miejsce pracy i na siłkę się wybrać - sylwek blisko... ;)

no raczej .. ale jakie uboczne skutki zauważamy ukradkiem w porannym lustrze wtedy ... nawet na siłkę nie trzeba już chodzić - z prostej przyczyny - brak czasu , sił , plus piękna sylwetka naturalnie zbudowana ..;)

Na siłkę zawsze trzeba chodzić, nawet zakochanym będąc

proponowałem kolegom to im się nie widzi %-) ja w sumie chętnie, jak rodzina pojedzie i zgarnę jakiś hajs ( %-) ) to chyba mnie będzie stać na busa, wejście na siłkę i czita %-)

ja na "jutro" sobie rozpisuję, chyba zrobię odrazu pierwszy posiłek, żeby wj**ać odrazu po przebudzeniu i móc wczesniej iść na siłkę

ja musze jakies dlugie gacie na silke kupic obcisle :-D

noo... dlatego jeżeli chodzi o metody treningowe (pod kątem rozwoju) nie ma co się na nim opierać, jeżeli się trenuje kulturystykę. Elo elo... zaraz ide na siłke ;) W niedziele będzie juz 200g węgli... czekam na to %-) Czekam na te 4000kcal których nie dawałem rady zjeść:D

ja sobie dziś odpuszczę siłkę mam taki zalatany dzień że nawet nie mam czasu jeść ps. zdałem prawko

e tam ch**owe :D ja robiłem przy kostce (zap****** był ostry po 12h w upale) i dawało rade jeszcze skoczyc na siłke :D

Ja jutro idę z kumplem na siłkę, żeby mu pokazać jak się ćwiczy przy pomocy sztangi %-)

k***a j**ana mać nie wyrabiam znowu zaspałem na siłkę

wiem, co zrobię k***a! jutro wracam z pracy i idę na siłkę do piwnicy nadrobić dzisiejszy dzień, a potem o 15 nogi :-)) tylko k***a nie wiem, ile ja będę w takim razie spał, chyba 15 minut

No to fajnie, ale tej z bledem nie zaloz na silke przypadkiem :))

hahhahahah fod ale doyebałeś z tym zdjęciuema hahah arano tego nie widziałem doyebałeś piździe uszu a temat z tym koksem z linka to w ogóle ide na siłke elo

idę na siłkę jou

hehehe,ok ide na silke,dzis nogi i barki,brzucha juz tu z wami przed kompem zrobilem

czesc i narazie spadam sie umyc i na silke, znowu sie gdzies poparzylem nayebany ehhh

lece na silke,do pozniej pany

do kumpla na silke przylazi taka gruba kanadolka,no i kumpel jej mowi -musisz jesc kurczaka,ona-jem jem skrzydelka i nozki z kfc-on na to-nieeee musisz jesc piersi bo maja malo tluszczu-ona -co ty chrzanisz kurczaki biegaja na nogach wiec tam niemoze byc tluszczu