silke

O kurna,ale szybko,super podoba mi sie.oczywiscie kilka pytan. Jako ze dopiero ide sie zapisac na silke,to musze sprawdzic czy dobrze rozumiem. -uginanie nog Czy to wykonuje sie lezac i podciaga sie noge zgieta w kolanie do posladkow na maszynie -prostowanie nog to tez na maszynie ale siedzac tak? No i butterfly sciaganie lokci do siebie na [...]

Mam dokładnie taki sam stosunek do naszego sportu Hehe kiedyś też w domu siłkę miałem, więc wiem co czujesz. Na szczęście po przeprowadzce trenuje tylko na uczelni, więc przetrenowanie od zbyt dużej ilości treningów mi nie grozi

jade chyba na publiczna siłke

lukasz pospawa nam sprzet na siłke %-)

Sasiad w Odżywkach i suplach nam też spamu nie pozwalali nowego zakładać %-) Ps. chcemy skombinować z kolegami siłkę w piwnicy, skąd łatwo dorwać duże lustra ?

Robson na to pierwsze konto dostalem ze 2 lata temu bana czy 3 haha, na tym drugim chyba dozywotnie hah. Ale na tamtym to sie h**a udzielalem. Lustra na silke w tk maxx

ja sie musze na silke zapisac... miesiac bez cwiczen prawie juz... w uk juz se jakos radze to teraz czas inwestowac w siebie %-)

chcesz miec forme jak strongzonk? p****** silke i graj w ping-pong

[...] jechac na arene ale sie naj**alismy i nam nie wyszlo %-) Jak krasc to miliony jak j**ac to kozackie co do zagranicy to jak masz leb na karku, uczciwie zap*****lasz bez narzekania typowego polaczka cebulaczka, czy dupy z aparycja ksiezniczki to zyjesz sobie normalnie, stac cie na wakacje/silke/diete/ koks co weekend czy torbe jarania codzien %-)

chvj, lece na silke, ave

Zawodny pjerdol siłke idz na grzyby 8-) Hejaaaaa Herek Ty korwa odkad spam jest czyli kilka lat to zawsze to samo od poniedziałku micha i trening 8-)8-) A Carbon ma wyebane na spam i z chincczykami sobie siedzi (serio) 8-) 2 tyg temu miał urodziny dzwonie do niego a ten po chinsku napjerdala 8-)

Syn. Kupie se dzis ostatni brakujacy sprzet na silke i wrzuce zdjecia. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2013-11-25 05:37:24

p******cie silke, p******cie diete

weekend, gimby grajo i expic nie moge, wczoraj do 3 w nocy expiłem, poszedłem spać, o 6 sie obudziłem i na exp, jak gimby się schodziły to na siłke polazlem %_)

witam po 10 dniowym melanzu %-) tak to jest na urlopach. dzis k***a nie spie od 3.30 caly dzien w trasie, auto, samolot, 2 autobusy pociag hah kapiel to cudowna rzecz %-) a w czwartek do holandii na 4 dni hrhrhr %-) Wiesz z kim spędziłem w srode osiemanstke? haha z Natalią %-) wlasnie z miasta przyszedlem hurwa za 2h otwierają siłke to śmigam na [...]

kurva jak ten czas zapiehdala :-? od poniedzialku znow zaczynam silke %-)

j**ac silke, czypsy i ciastka rzadza

a i jak wszyscy w Gainerze silke odwiedzam od swieta %-)

MagikHCG nie mialem wczesniej siana na silke. Pojawila sie mozliwosc aby zaczac chodzic za darmo i tak minely 2 latka, uznalem ze staz odpowiedni i odpalilem bombke, ale fakt faktem, szkoda ze tak pozno zaczalem... dobrykoks luz... Dzieki wszystkim za pomoc i pozdrowy Zmieniony przez - te w dniu 2010-05-20 22:08:54

Wiesz kwestia kasy... Jak ktos bardzo chce cwiczyc a nie stac go na prof silke to na poczatek to rozwiazanie wystarczy. 2x20kg w sportowym kosztuje ok 180zl a tu masz za grosze :) I nie zgodze sie ze Betonowe obciazenie szkodzi zdrowiu :/ Z kad to wziales? Jak by tak bylo to bysmy mieszkali do tej pory w drewnianych domach. ( jak ci pyli to znaczy [...]