silke

ja tez zaczynam chodzic do siebie na politechnike na siłke bo wkurzaja mnie juz własicciele siłowni słowami typu " odkładaj ciezary nie rzucajitd.... no ****a sory ale 200kg odłoze raz drugi ale za trzecim moge ******lnac bo sił braknie a jak robił siłownie to chyba powiniene pomyslec o tym ze nit ylko dla leszczy i koksów , a ze ja lubie [...]

czyli dobrze przewidywałem heh co myślisz: 4dni splita dzień po dniu, później 3dni off siłke mam teraz do dyspozycji w niedziele również i tak sie zastanawiam czy nie dać najciezszych rzeczy na wolne dni, chociaż nie jestem przekonany

U mnie piździ jak w Kieleckim Właśnie zszamałem tunę i ryż, o 17 na siłkę. A Wy jakie plany na dziś ? Jakieś bijatyki, albo może pijatyki ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-24 15:16:29

siema ja zjadłem razowca z masłem orzechowym, duuuużą paprykę i puchę tuny. A na siłkę nie idę. Nie chce mi się. Ani ochoty nie ma, pogoda też lipna.

jeszcze na siłke warto by pójść

opier... 2x danio jagodowe za 2 h 200g kury i jakies razowskie dorzuce pieczywo i pozniej na silke zrobic te plery wkoncu bo juz mnie wolaja bicc byles dzisiaj grzeczny pokaze Ci moje cycki i tez sie bedziesz mogl zapytac : cwiczysz cos wogole

w łapie nedza 40-41 zalezy czy napiz.gany glikogenem czy nie ogolnie jestem ciekaw co by mi dala zmiana sposobu treningu z silowego na kulturystyczny? nowy dzien - znowu w pracy dobrze ze wczoraj wykrzesalem z siebie moc i poszedlem na silke

Czyli jednak nowa partia Doriana klepie, a ja se wkręciłem. Pierwsza mnie zniszczyła, druga też, a potem już słabiej. Chociaż pierwszą od razu całą saszetkę wywaliłem. Siedziałem w robocie i zastanawiałem się w co wsadzić połowę saszetki. A, że nie miałem w co to wypiłem całość. W połowie drogi z pracy zacząłem biec żeby jak najszybciej dobiec na [...]

ja od 2 tygodni mam jakis kryzys, co wchodze na silke to w ogole nie mam sily nic podnosic, nie mowiac o psychicznym nastawieniu na podnoszenie krazkow moze to deprezja-kokso-zimowa nadeszla ?

jak sie nie chce chodzić to zmień siłke-mordownie na jakiś fitnesclub przyciąganie wysportowanych tyłeczków zrobi swoje

ide robic miche a pozniej 40min serialu i na silke jutro probna probnej z angola

siema kasteta - nie wiesz jak zajęcia na siłce wypadają w pon-wt?? hugo - siłkę odpuść. Weź sobie 2x1-2g wit.C, herbata z miodem, czosnek. Ew. też weź sobie co jakiś czas echinaceę, ale to już profilaktycznie.

no ba Kosiak - masz rację w końcu na siłkę też trzeba się kiedyś wybrać

hehe uwielbiam ryby ja jutro idę definitywnie na siłkę już.

ja dzisiaj kontynuuje 3eci dzien bicepsa dodam ze prawego siuup bialy napoj a na silke prawdziwa dopiero od poniedzialku, wkoncu swieta sa

ja wróciłem dlatego na siłkę jednak jutro pójdę a na wadze +3kg

nieźle jutro sobie na siłkę idę dzisiaj odpuszczam sobie, prawie nie spałem

Tomq - ja mam silke w garazu wiec sie troche nakurzylo i kawalki rabanego drewna do kominka leza Kastet: dam znac jak gluta i HH

[...] z takim mocnym spalaczem nie jest akurat wskazane? No nic, w kazdym badz razie jak bede mial ostatni tydzien kreatyny to zarzuce powoli, stopniowo HH i zobaczymy jaki bedzie tego efekt . A ja wlasnie ostatnio mam taka mobilizacje ze normalnie juz nie chce mi sie w pracy siedziec tylko bym hycnal na silke i ponapindalal troche tym zelastwem

3 dzien chodze podjarany po tej jednej saszetce NOXa Chyba znowu zaczne chodzic regularnie na silke Dzisiaj 6h w pracy i o 20 siatka, wiec wole tego nie łykac bo jeszcze kogos skrzywdze albo pilke pogryze pzdr. faftag