to jest wynik 10 dni od ostatniej dawki clomidu, samopoczycie poprawio sie od czwartku znaczaco, pierwszy raz od dawna poszedlem na silke bo naprawde mi sie chcialo a nie bo trzeba bylo... libido tez drgnelo nie jest jeszcze jak bylo ale poprawa jest /SFD/2019/10/8/bcaee47939f440b9b9e2721a23d13b4b.jpg Zmieniony przez - GrZeGoRr w dniu 2019-10-08 [...]
ja mam kolege ktory cwiczy juz 20 lat karate czy cos tam! i chodiz na silke tylko do wzmocnienia i ma czarny pas czy bedzie mial! i widzialem jak rozwala kolesia 2 kolesi naraz ktorzy biora na klate 180kg!!!! serialka! do goscia bym w rzyciu nie wyskoczyl a ma on chyba 175cm wzrostu! ale co on potrafii to juz szzkoda mowic! za***isty ziomal
szczerze to skocznosc tez chcialbym poprawic,czyli mowisz zeby robic progres a nie stale obciazenia zgadzam sie z Toba oboz koszykarski zaczynam 15 sierpnia i tez bede robi silke a narazie nie mam obciazen koszykarskich takze luz czekam na odp pzdr
no jak wczoraj oglądałem ciężarowców w dwuboju to prawie wszyscy wyglądali super nie jeden by mógł cos osiagnąć w kulturystyce jak by sie przezucił i troche popracował.ciekawą sylwetke maja gimnastycy idealna sylwetka w kształcie V NIE WIERZE ŻE NIE CHODZA NA SIŁKĘ GIMNASTYCY I CIĘŻAROWCY BO OD CZEGOS KONKRETNEGO MUSIELI WYROBIĆ TAKA MASE I RZEŻBĘ.
[...] sportow. dawno temu chodzilem na silownie i po 6 miesiacach wyciskalem 80 kg :/ zrobilem 3 miesiace przerwy i zaczalem trenowac gimnastyke, akrobatyke (bez chodzenia na silke) teraz wyciskam 110 :) Gimnastycy pod koniec kazdego treningu (ktory jest niesamowicie wyczerpujacy-2 godziny 6 razy w tygodniu) robia tak zwana "SILE" sa to [...]
Dzięki za zainteresowanie się tak w ogóle:P HST mi sie podobalo od dawna, ale odłozylem silke i powiedzialem sobie ze za rok zaczne cwiczyc no i zaczalem od HST:P moze to nie byl do konca trafiony pomysl, ale coz bylo minelo. Split 2x w tyg-bardzo mnie zaciekawil, nie wiem czemu ale zdawalo mi sie ze to trening dla zaawansowanych, musialem cos [...]
Norton: znam kolesia ze zdjecia nr 9!!! Nie pamietam skad, ale znam!! Moze z grochowa?? Nie chodzi moze na silke na Siennicka do nowej hali?? Всем привет! Шефу гг: 352477
[...] to juz wiecej nie porobie fotek, wtedy to bylem swiezo po operacji to wiecie laski sie baly mnie rabnac w leb, a teraz to jak mnie przyuwaza, ze robie fotki tyleczkow to moze byc niebezpiecznie, ale nic postaram sie. gdzies w styczniu wysle. Szefu-juz ta sprawe wyjasnilimy na GG, tak ten kolo z 9 chodzil tam na silke Pozdrawiam, NoRtOn
Boguś , bkjd40 napisał : Gratulacje dla bogus1959, ja chodzę na siłkę ponad rok i nie miałem jeszcze odwagi podejść do drążka. Absolutnie przyłączam się do gratulacji. Brawo Boguś - wielki szacun dla Ciebie. Zdecydowałem się napisać ten post pod wpływem pierdół które popisał powyżej niejaki hellokity; od pewnego czasu sam ciężko walczę właśnie z [...]
cholera tak się pięknie podciągacie że aż mi się trochę głupio zrobiło z tego co widzę to mam podobny życiorys do paru forumowiczów dawno temu ćwiczyłem, potem przerwa, straszne zapuszczenie się no i teraz próba powrotu do formy 15 lat temu potrafiłem się podciągnąć w zakresie od 10 do 20 podciągnięć, ale na drążku z bardzo szerokim chwytem i [...]
teraz mieszkam w innym mieście, chodzę na siłkę powiedzmy profesjonalną, tamten drążek to historia, zresztą z moją obecną formą mógłbym się jedynie pohuśtać na tym drążku
No moze jak na ten wiek jest dobrze, ale nie widze potrzeby cwiczyc w tak młodym wieku. Mógłbys sie zajac wieloma innymi rzeczami na siłke masz jeszcze czas.
kris141 ja nie zazdroszczę :P w tym wieku to najlepsze pływanie i rozciąganie...sam tak robiłem a potem tak wystrzeliłem z cm że hohoh:P. radził bym zaprzestać ale ograniczyć siłkę do małych kg.....naprawdę... a te 104kg to z chęcią zobaczę na jakimś filmiku :P no chyba że powiesz że telefonu nie masz albo możliwości
moim zdaniem "każdy" chce wygladac lepiej zawsze lepiej od równieśników!! chce zeby dzieczynki zobaczyły jaki on nie jest itp moim zdaniem tez powinien zaczynac od takiego czegos ale dobrze ze sie wzial za siłke niz za papieroski i alkohol!! KONIEC spamu !! OCENIAĆ !!
Też racja. Mój kolega (17 lat) ćwiczy prawie dwa lata i... strasznie się wciągnął. Cały czas chodzi na silkę, a dobre wyniki tylko go motywują. (Koleś jest niezły.Ma predyspozycje. 172cm, 75kg i... 150kg NA KLATĘ po 2 latach ćwiczeń!!!)
Trening siłowy nie zrobi z was mistrzów "ulicy"...
