silke

Mam 16.5 lat 173cm. wzrostu i jakbym zaczą chodzić na siłke to czy mogłoby to przeszkodzić w rosnięciu???

szybciej macie taki efekty od zmian w diecie . . . wiadomo kreatyna -trzeba, więcej białka dać, by być jak panek Oczywiście wypada do kreatyny dać witaminki . . . do tego bardziej intensywne treningi . To wszystko może faktycznie powodować nasilenie trądziku, ale nie kreatyna Z drugiej strony, jak będziesz sie doszukiwał większego trądziku to [...]

studbiol te antybiotyki na trądzik są całkiem mocne, z tego co wiem to przyjmuje je sie długofalowo, więc znacznie może obciążać organizm. Sam kiedyś na takim antybiotyku jechałem i chodziłem na siłkę. Miałem straszny zastój. Teraz bym już tego nigdy do gęby nie wziął. Co mnie ryj obchodzi Mi na mono poznikały pryszcze i jakoś nie uznałem, że [...]

Być może to kwestia roweru, tak roweru. na siłkę dojeżdżam na rowerze, też są to moje początki rowerowe i prawdopodobnie stosowałem złą kadencję, czyli niskie obroty szły za wysokim obciążeniem kolan. Już złapałem temat, jest lepiej. Trening zacząłem też od nóg, itd a bieganie zostawiłem na koniec. Być może kolejność miała tu znaczenie. ps daty [...]

Paszczak....może twoj ojczulek tez kreatyne wcinał:D Co do mnie to kiedyś zjadlem pudelko kreatyny(zawartosc pudełka). Ziomuś co ma sklep mowił, że ona może powodować wypadanie włosów, dlatego należy pić w miare dużo wody. Nie wiem jaki to ma z tym związek, ale on sie troche zna, więc piłem;) to było rok temu przed wakacjami. Jakoś do teraz nie [...]

Popieram: jeśli oczekujesz wymiernych efektów, postaw na siłke, zapomnij o piciu.

witam ponownie...chcialem napisac, ze moje wezly chlonne zaczynaja zanikac, tzn ze lekarz mial racje...wina sztyftu i potu....dzieki wszystkim za porady...jutro znowu na silke...-)

Byk to jest oboz sportowy chodzi mi o silke czy mam robic codziennie bo widzisz dyscyplina ktora uprawiam to akrobatyka sportowa moja praca bedzie polegala na tym treningu glownie na rzucaniu i lapaniu czlowiecza wazacego 30kg

ja tzraskałem 7-10 tabsow tussi kawe z 5 lyzek aspiryne i czasem jeszcze max powera z biedronki no i myslałem ze silke rozpiernicze masakra zdazylem zrobic klate plecy kaptury pzryszedlem w mega szybkim tempie do chaty nauczylem sie z gepy i pzreczytalem lekture:D heheh masakra ale mialem zjazd jak po amfie...i to jest dla mnie w h duzy minus...

[...] to pikuś. Rocky 15 rund bez gardy walczył i wygrywal!!! :-P Jednak nie ma chyba na PL rynku boostera ktory nie pobudza za bardzo a tylko pompuje i daje fajny nastrój tzw. klapki na oczy gdzie tylko silke sie widzi. Zadnych nieogarow jak na Napalmie itp. a potem zejsc...z towaru. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-11-06 16:37:38

"Jednak nie ma chyba na PL rynku boostera ktory nie pobudza za bardzo a tylko pompuje i daje fajny nastrój tzw. klapki na oczy gdzie tylko silke sie widzi. Zadnych nieogarow jak na Napalmie itp. a potem zejsc...z towaru." High Kick od IHS jest bardzo przyjemny lekkie pobudzenie, świetne skupienie ale z pompowaniem jest słabo więc myślę, że w [...]

Tam nie ma noc takiego w tych 5 kapsach co porobić powinno, no chyba że ktoś jest wrażliwy na stymulanty. Widocznie jestem bo porycie jest jak po dobrym Halo jak za dawnych lat to raz, a dwa w 7 tygodniu od powrotu na siłke po 3 latatch pauzy robie niemal podobne wyniki jak po 10 latach cwiczen swego czasu. Środek idelany dla mnie.

ja tez biore ten TETRALYSAL jakies 2 tygi, ale nie czuje, ani zmeczenia ani niesmaku do jedzenia, wrecz przeciwnie, jem za dwoch i chodze caly czas na silke, z kremow do twarzy to derma mi kazala brac Isotrexin, bo mi zostal ze wczesniejsych wizyt, ale nie biore tego bo ma mnie nie dziala, czasami twarz przejade brewoxylem i potem krem do [...]

a jak sie bierze ten antybiotyk, to mozna chodzic na silke, tzn wiecei jak sie cwiczy to sie mozna spocic i czy to nie komplikuje z braniem antybiotyku??

teraz jeszcze jak to brać? przypomnę że chce zgubić 10kg i planuję rano aeroby a popołudniu siłke

fukinhot oczywiście że mi zależy na mięśniach ale priorytet to redukcja 10 kg w 7 tygodni czyli do ok 15 września ( jeśli to możliwe wogóle ) przy zachowaniu mięśni. Od 15 września ide na profesjonalną siłkę więc wtedy pomyślimy nad innym cyklem. Na te 7 tyg proponuje dla siebie: -poniedziałek: siłka FBW 60 minut + 30 aerobów po siłce(?) [...]

Jak masz antybiotyk to odpuść siłownie, nie ma co się katować. Wróć na siłke jak skończysz go brać I pamiętaj żeby zakupić probiotyk

W jaki sposób zahamowałeś wzrost? :)) Miałeś wypadek samochodowy i uszkodziłeś kręgosłup? 200 kilowa sztanga spadła ci na plecy z wysokości 10 metrów? Przewróciło się na ciebie drzewo? Od chodzenia na siłkę wzrost się nie hamuje, to jest najbardziej absurdalny z mitów nt. ćwiczenia siłowego (może poza tym zamienianiem tłuszczu w mięśnie, bo też [...]

W jaki sposób zahamowałeś wzrost? :)) Miałeś wypadek samochodowy i uszkodziłeś kręgosłup? 200 kilowa sztanga spadła ci na plecy z wysokości 10 metrów? Przewróciło się na ciebie drzewo? Od chodzenia na siłkę wzrost się nie hamuje, to jest najbardziej absurdalny z mitów nt. ćwiczenia siłowego (może poza tym zamienianiem tłuszczu w mięśnie, bo też [...]

[...] ocb no i przecialem sie dosc gleboko o to ostr gowno.. Problem jest taki ,ze na 100% wiekszosc osob cwiczaca na tym sprzecie przeciala sie w paluchy;P Dodam ,ze na ta silke chodzila prawie caly czas "lysa gangsterka" Od tamtego przeciecia minely juz z 2 lata i zauwazylem ze coraz czesciej slabszy jestem,bardziej podatny na przeziebienia [...]