silke

Nigdy nie ważyłam tak dużo jak teraz, więc BMI jest najwyższe jakie miałam, taką już mam budowę że ciężko mi przybrać na wadze, wcześniej bardzo dużo trenowałam, karate i biegi na średnich dystansach, potem zwyrodnienia przyczepów i ból kolan zniechęciły mnie do jakiejkolwiek aktywności fizycznej, dodatkowo lubię pizzę, frytki, colę, itd, zjadałam [...]

Trening - nogi i brzuch - przyszłam dziś za późno na siłkę i mój superprofesjonalny trener personalny już sobie poszedł i nie wyedukował mnie w kwestii MC, cóż, następnym razem ;) a tymczasem: Odwodzenie nóg na maszynie - wariant B 3x12 po 30 kg Przywodzenie nóg na maszynie 3x12 po 52,5 kg Prostowanie podudzi siedząc na maszynie 3x12 po 12,5 kg [...]

KruQ - dzięki za miłe słowo wyjaśnienia, mi od razu ciśnienie skacze i przestaję logicznie myśleć nie umiejąc przedstawić swoich racji w sposób przejrzysty, a dokładnie o to mi chodzi, nie zamierzam osiągać formy startowej, bo nie zamierzam nigdzie startować, a i taka sylwetka zwyczajnie mi się nie podoba, dla mnie jest niekobieca, jasne, że każdy [...]

Martucca - jak to jest że 3 tygodnie temu byłam za chuda, a teraz mam wysoki %BF?...hmmm.... druga sprawa to czy naprawdę uważasz że sportowiec to tylko i wyłącznie ktoś przerzucający tony żelastwa? praktykowałam karate przez 10 lat ćwicząc po 10 i więcej godzin tygodniowo, do tego przez parę ładnych lat biegałam na średnich dystansach, od takich [...]

Akurat Wawa, bo wydaje mi się że w największym mieście najłatwiej będzie coś ogarnąć w tym kierunku, a i dziewczyna idzie tu na studia. Krejzi - nie mam już kontakty z tamtym ziomkiem co mieszkałem, więc lipa. A tamta okolica w sumie pasowała mi idealnie - siłka po drugiej stronie ulicy, biedronka jakieś 200m od domu, pod samym domem ze 3 [...]

ja zbieram na to http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C9845526 mam juz 700 zł ale musze kupić za to karnet na siłke i spodnie takze kurva tak jakby jeszcze nie mam ani grosza

korwa jak wychodziłem na siłke to było takie zayebiste ogłoszenie z robotą,a teraz nie moge go znalezc,chyba skasowali Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-01-04 18:24:52

choj mnie to obchodzi ja mieszkam w polsce korwa opjerdalam 3 posiłek 300g yebanej piersi i 150g ryżu,zjem to i ide na siłke,ale wcześniej chyba sie porzygam

dobra udało mi sie skaończyć te yebane żarcie,więc ide na siłke,ale czuje,że to zwróce bo dziś robie plecynara

no i wszyscy zadowoleni prywatne duchu prywatne hrhr na panstwowych juz by mnie wyiebali 4 razy i nie dali karnetu na silke he

chvba się na siłkę przejdę

albo pójdę na tą siłkę

Każde białko wlicza się do diety Dobra ja lece na siłke a forum mi chodzi z taką predkością że prawie wogóle. Ok Pozdro Musze pocisnać 140 na 9 razy bo ostnio dalem w 3 serri na 8 razy

dajesz jabi dajesz cos pozno chodzisz na silke a mocny jeszcze pozniej

jaka cena?? no dokladnie mam takie same objawy. ciezko sie na silke wybrac, tylko lezec albo spac sie chce. nic mi sie nie chce. trzeba chyba ograniczyc

No takie śmieszne futrzaste Ale wolałbym gada Spadam na siłkę Plecy trza doyebać

bry trzeba na siłkę zapjerdalać zaraz

jak mi ktos da linki z fajnymi nutami na silke to poczcestuje go fajką i sogiem

chodziła też plota, że luki zakochał i siłke rzucił przez to

No to przejdź się do wranglera np. i zobacz czy wejdą na Ciebie spodnie od nichAlbo jeszcze lepiej... Do Hausa się przejdź Spadam na siłkę Narka