silke

hunter zrozumiałem o co ci chodzi, sklep kojarzę na siłkę chodzę do HB na wałowej 25, jestem tam we wtorki i czwartki od 14.30 do ok.16

A jaka to ulica te T-17?Kolo alibi juz nie ma bo sprawdzalem jest duzy napis a w srodku nic nie ma!Znalazlem jeszcze jakas na placu dominikanskim ale chyba jest droga- Classic albo cos takiego zna ktos ta silke?

W T-17... Hmm... Jak możesz nie wiedzieć... Wittiga :) Na teki przybywasz i masz siłkę w jednym z akademików. Właśnie w T-17. A ceny... Hmm... Potem Ci napiszę, bo nie wiem, jak teraz jest dokładnie :P W każdym razie tanio będzie :P Cennik masz tutaj: http://rapidshare.com/files/60252714/00006.jpg.html A godziny otwarcia są (wg. mnie) kiepskie: [...]

odnosnie gazow chcialem kupic mutant massa ale juz nie kupie...jeden kumpel co akurat to bral przyzedl do mnie i kumpla na silke...poprostu masakra szlo sie pozygac ze smrodu;/ mowil ze w domu to tez nikt nie umi wytrzymac juz

Owszem seria seri nie równa, ale na siłkę chodzi się cieżko pracować a nie machać od niechcenia :)

[...] sie za cwiczenia na klatke w domu..musze tylko poszukac co i jak :) i kupic hantelki :) a co do treningu silowego..chyba musze pogodzic to z zajeciami na sali bo z nich nie mam serca zerzygnowac a nie mam zamiaru cwiczyc cos czego nie lubie bo to nie bedzie mialo sensu ..muse to przemyslec i zapisac sie na silke i na fitness dalej. dzieki

A czasu na siłkę nie miałem za bardzo więc wyskoczyłem z takim tematem.

Tu masz fajny zestaw z Marbo http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-3-lawka-l008-stojaki-s002-obciazenie-i-gryfy.html . Ale jak masz okazje kupić fajną siłkę od znajomka to ja bym brał za 900zł a obciążenie olimpijskie oryginalne czy toczone? Ta ławka wyżej tez lipna.

Ja wiem tylko jest grono ludzi że dla nich nie ma różnicy czy wydadzą w miesiącu na siłkę i saa 1000 zł czy 15.000 zl I to jest środek dedykowany dla bogatych ot tyle Na Polskie warunki zarobkowe wychodzi to mega drogo dla zwykłego zjadacza chleba

Jeżeli chodzi o profesionalą siłke to nie wiem czy się opłaca... u mnie kosztuje karnet 100-120 zł. A myślę że to bardzo dużo, więc chcę coś swojego ;) A jak myślicie ile kasy trzeba na takie podstawowe rzeczy przeznaczyć ?? Ławeczke mam.

A u mnie to wyglada tak: Gryf+90kg( z czego na maxa wezme 60kg:P:), 2x haNTLE X7KG EACH, 2 hantelki na zaciski, sprezyna , laweczka prosta i tylko w dol 30 stopni, no i to wszystko i sobiew domq przy muzyce cwicze i jest wypas choc nie ukrywam ze gdybym chodzil na silke to bym nie wygladal tak mizernie jak teraz:):(

ja też mam siłke w garażu przy domu, publika mam 15km od domu ale u siebie to u siebie

ja mialem silke swoją w bloku obok w suszarni, ale niestety okradli nam ją, caly ciezar zaj**ali. Jednak co by zlego nie wyszlo, kumple z tamtej silki to zapaleńcy zrobili sobie swoją na wsi u rodziny i teraz śmigamy razem tam ;-) Wlasna siłka to najlepsza sprawa.

tak taka na siłke worek mam to jak bede walczył z workiem to napewno jej bede słuchał dzieki wam za tutuły rzuciłbym po sogu ale abona niemam

Jestem po badaniach na raka zleconych w szpitalu. Wyniki byly w szpitalu niejasne prawdopodobnie przez początki sepsy i silne zakażenie. Trzy rzeczy, pogrubiona ścianka pęcherzyka żółciowego, powiększona trochę śledziona i prostata, ponadto lekki niedobór jakiegoś białka we krwi. Lekarz przy badaniu zachwycał się moją muskulaturą. Wiem, że z Wami [...]

http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=52 Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej). Ogólnie fajny plan(2 dni, czyli mamy więcej czasu na reszte), ale chyba nie dasz rady go w domu zrobić. Da sie połączyć SW i siłke ale potrzebna jest dobra dieta i suplementacja bo podczas SW strasznie [...]

Ćwiczyłem tak cały czas i nawet instruktor mi tak doradził. Nie sprawiało mi to żadnego problemu. Poza tym w roku szkolnym nie jestem w stanie dołożyć jeszcze jeden dzień na siłke. Więc co radzicie? Zmieniony przez - Mat_1993 w dniu 2010-08-17 17:11:47

ja ci nie polecam żadnych Super Dunków Air Alertów i podobnych programów.. obaczaj sobie na forum, w tym linku na dole co podał ci f***master Jeśli zamierzasz ćwiczyć ze sztangą tylko przysiady i robić jakieś inne wyskoki skipy itp.. to polecam PeCo chociaż sam go nie robiłem, ale opinie są pozytywne - http://www.sfd.pl/temat157282/ Ja [...]

To celujmy w jakies weekendowe popoludnie. Ja to musze jeszcze jakies buty na silke ogarnac, bo boso jak w domu raczej nie pojde, a biegowe troche zajechane. :-D

peen a ja własnie nagrałem płyte na swoją siłkę ! siłka jest moja więc nikt nie ma nic do gadania