silke

kolego ciesz sie bo nikt po tobie jeszcze nie pojechal a teraz uciekaj na silke , cwicz mocno , trzymaj miche i nigdy wiecej nie zadawaj glupich pytan

Z tego co słyszałem to chłopaki u mnie też tak miesiąc wcześniej już odpuszczają siłkę :)

bo niewiem czy mi sie zmiesci bo mam silke malym pomieszczeniu. Chodzilo mi o te wymiary <a href='http://zapodaj.net/5bd70fa77d0c.jpg.html'>http://zapodaj.net/5bd70fa77d0c.jpg.html</a>

a co poroponujecie ? biegam średnim tempem. pozatym chodze na siłke

ja slyszalem ze samo chodzenie na silke hamuje wzrost

ja mam laweczke do sprzedania kupilem ja za prawie 400zł ale sprzedam ja za 250 jest za***ista a sprzedaje ja tylko dlatego ze sie zapisalem na siłke podaj email to ci przesle jej zdjecia

W Twoim wieku 10 wskazówek będzie najlepszym rozwiązaniem. http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Do tego zacznij się ruszać, uprawiaj sport, zapisz się na siłkę jeśli chcesz.

dokładnie jak mówisz u mnie na siłke też często kobitki przychodzą a jakoś 40 w bicu nie mają, za to inne walory perfekt :-P

o której konczysz siłke ?

Benefit to taka karta. Np szwf w pracy daje Ci benefita i mozesz chodzić sobie za free lub nie wielką opłatę na siłkę i inne pierdoły gdzie tą kartę honorują

Ile lat śmigasz na siłkę?

Tzn. chodzę na siłkę 5x w tygodniu, 3x siłowy, 2x aeroby, próbuje trzymać się jakoś z jedzeniem (dieta jako tako jest, dużo białka, mało węglowodanów) ale chciałbym, przyśpieszyć spalanie tłuszczyku, którymś z tych 3 ćwiczeń.

chopie kolo tygla w rybcu masz sklep z odzywami tam na pewno maja rekawice na silke a jak nie w tym to jeszcze dalej jest sklep i tam kolo na 100% ma kumpel kupil za 30 dychy fajne makowy.

Trenuje w klubie 4 razy w tyg. i na siłkę chodzę 2x. waga: 57kg wzrost: 172cm. podnoszę na ławeczce 64,5 kg. Coś jeszcze?

prosze was o pomóc bo muszę połączyc siłke z piłka nożna ;/ treningi w piłke mam we wtorek i czwartek

troche szkoda, bo dzis kase wyslalem za podobną silke. Kupil bym od Ciebie.

mam 15 lat na siłke chodze jush 4 miechy pije węglowodany i skończyłem jeden cylk kreatyny

Nie, chyba ze masz silke w piwnicy i otworzysz ja o 7.00

jednak proponuje zainwestowac w wage kuchenna;-) w tym sporcie to taki sam niezbędnik jak karnet na silke:)

ja mam do sprzedania sprzet na siłke wszystko własnej roboty sztanga za 30 zł gryfy na hantle za 15 zł ( 2 sztuki) obciazenie 2,50 za kg ale jak bys wzioł wiecej to za 2,20 sprzedam mam tez stojaki ale mieszkam w szczecinku i tylko odbior osobisty chyba ze mi zapłacisz to ci podrzyca 28 zł od 100km chcem pozdrawiam pisz jak cos na gg 1979946