silke

tg moze znajdziesz cos:P bo przewaznie jak maja jakas dostawe to cos tam maja:P carbon spoko a jak tam na silke chodzicie?? ok ja spadam na impreze nara jutro zagladne

no kvrwa wiadomo ja kolo 14 ide na silke

a ja mam siłkę po skokach narciarskich czyli za ok. godzinkę

Cześć młodziki. Widze że jak mnie, Mocnyja ani nikogo z dinozaurów nie ma to Podkarpacie kiepsciutko. No chyba że czekacie zeby wpasc na siłke do wujka eddiego i napisac recenzję to wtedy rozumie czemu cisza

haha a ja mam siłkę u kumpla 800 metrów ode mnie a i tak mi się nie chce chodzić to jest dopiero lenistwo .

Prosze prosze jak sie ruszyło. Nawet Mocny sie objawił i kusi mnie do złego tymi swoimi planami. Poreklamowałbym swoją siłke, ale i tak tu chyba nikogo z Krosna...

aha kurde zeby wypalil mi wyjazd do francji to jak przyjade silke kupie odzywki i jazda

ja zaraz sie na siłke wybieram a w kosciele nie byłem bo jestem komunista

Zapraszam };-) Juz wrzucilem platki z mlekiem i makaron z miesem, zara lece na silke Z treningu lipa bo silka jednak byla zamknieta.. Ide smazyc jajecznice pozdro 8-) Zmieniony przez - czepetka w dniu 2012-04-08 15:30:51

spoko.. tyle ze nie wiem czy teraz mozna jakos to przeniesc :p zestaw obadam ale na chacie juz nie cwicze - mam zaprzyjaznione szatniary z liceum hehehe otwieraja mi silke kiedy chce... Irek Kuraś tam ćwiczył kiedys to az taka zla nie moze byc ;p

po polrocznej przerwie chce wrocic na silke, dieta niskowęglowodanowa, , wiecej białka i chciałbym cos na pompe, skupienie i siłe i do tego jakis spalacz tłuszczu, bo posture mam ok 82kg/180cm choc troche fatu nagromadzilo sie na brzuchu i po bokach i chce to spalic, wiec myslalem o assalucie lub x plode 2 + cuts z animala, czytalem jeszcze o [...]

Jak w małej ilości wody robisz to tak jest z pianą ja wsypuje na litra z 30g i jak dojde na siłkę to elegancko mam rozpuszczone. Piana powina zniknąć do tego czasu.

taka własna przedtreningówka pod sw i siłke. beta alanina 4g(sfd) + kofeina z treca (chyba ze inna polecacie) no i brak kasy juz na bcaa. kreatyne jade 3g od pocztaku roku, zaraz puszka sie konczy ile przerwy dac, i ile bede mógł pociagnac 5g ed. Coś dorzucić jeszcze i mam pytanie czym sie różni stary assault od nowego Dziekuje

[...] ze się wstrzelilem w dobry temat , mam pytanko rozpisze trochę sprawę żeby wszystko było jasne : o godzinie 10 rano w pracy jem posiłek i po pracy o godzinie 14 ide na silke dopiero później wpadam na chate i jem obiad i wlasnie się zastanawiam co najlepiej wrzucić o godzinie 12 i przed silka bo nie mogę zjeść najlpiej cos na szybko żeby [...]

spróbowałem go (gear) w piątek podwójną porcję , na początku coś poczułem ale gdy już wszedłem na siłkę czar prysnął :P Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2014-08-24 17:36:57

Od dwóch dni stosuje dietę na spadek masy przygotowanej przez dietetyka ale nie potrafie skontaktować sie z nim odnosnie zażywania suplementów więc zapytam: Niedawno zacząłem uczęszczać na siłke, posiadam przedtreningówke Iron Horse Thermo Pump 360g Pompa + Spalanie oraz Białko Łowickie WPC 80% Serwatkowe a także BCAA, Pytanie moje, jakim czasie [...]

Siemanko. Zakupiłem ostatnio odżywki: przedtreningówk high kicka iron horsa, flexi drink nutrendu, jabłczan kreatyny cm3 treca oraz carbonoxa z olimpu. podpowiecie jak to sensownie zażywać ?trenuje sw 4-5 razy w tygodniu zależnie od pracy, jeśli idę na sw 4 razy 5 dnia robię siłke. do tego staram się biegać 2 razy w tyg . Najgorsze w tym [...]

Siemanko. Zakupiłem ostatnio odżywki: przedtreningówk high kicka iron horsa, flexi drink nutrendu, jabłczan kreatyny cm3 treca oraz carbonoxa z olimpu. podpowiecie jak to sensownie zażywać ?trenuje sw 4-5 razy w tygodniu zależnie od pracy, jeśli idę na sw 4 razy 5 dnia robię siłke. do tego staram się biegać 2 razy w tyg . Najgorsze w tym [...]

[...] mono i pump-hd z bpi , wszystko w miare jasne jak brac tylko zastanawiam się jak w weekendy robie trening... wstaje rano biore 5 gram mono , jem sniadanie i za 2 godziny na silke a przed silka pump-hd dobrze kombinuje ? te mono i pump nie sa w za małych odstępach miedzy sobą bo i tu i tu mono jest ? może być czy cos inaczej rozkminic ? pzdr

wlasnie o to chodzi żeby był taki zkrecany z 5 pojemnikow gdzies co najmniej i nie mogę znalesc na allegro ani w sklepie sfd a nie wiem gdzie szukac tego... i tak już na silke nosze 3 shakery i jeszcze malo:))