[...] prawie wcale bo szpital jak juz pisalem ,jedzenie to co dali plus to co znajomi zostawili, nie wbijalem przez ten czas ani nie robilem odbloku a lecial test plus dd wczesniej i spadkow praktycznie zero. Troche bardziej moze sie zalalem ale tragedii nie ma. Jestem juz jednak w domu wiec od jutra wbijam na nowo i w pon na silke po tej przerwie
[...] co dali plus to co znajomi zostawili, nie wbijalem przez ten czas ani nie robilem odbloku a lecial test plus dd wczesniej i spadkow praktycznie zero. Troche bardziej moze sie zalalem ale tragedii nie ma. Jestem juz jednak w domu wiec od jutra wbijam na nowo i w pon na silke po tej przerwie Zeby były spadki najpierw musi mięso siedzieć %-)%-)%-)
[...] nie wbijalem przez ten czas ani nie robilem odbloku a lecial test plus dd wczesniej i spadkow praktycznie zero. Troche bardziej moze sie zalalem ale tragedii nie ma. Jestem juz jednak w domu wiec od jutra wbijam na nowo i w pon na silke po tej przerwie Aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na wszystko także pakuj i szybko łap równowage ;-)
Ta na którą chodze jest dosyć duża, według obowiązujacych zaleceń jednorazowo mogło w niej przebywać 160 osób. I serio ostatnimy czasy , a trenuje miedzy 17:00-19:00 maks jaki naliczyłem to 10 osób. A zazwyczaj około 5 (nie licze zajęć zorganizowanych typu rowery itp - bo wiadomo, że tam cięzko o dystans) I serio na prawde można by było zrobic [...]
Ta na którą chodze jest dosyć duża, według obowiązujacych zaleceń jednorazowo mogło w niej przebywać 160 osób. I serio ostatnimy czasy , a trenuje miedzy 17:00-19:00 maks jaki naliczyłem to 10 osób. A zazwyczaj około 5 (nie licze zajęć zorganizowanych typu rowery itp - bo wiadomo, że tam cięzko o dystans) I serio na prawde można by było zrobic [...]
No wielka nie wiadoma z tymi siłkami kiedy ruszą niema to jak u siebie mieć siłkę a trening na gumach to co to za trening zapewne długo będę zamknięte gdzieś pewnie do końcówki wirusa lub jak przejdzie Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2020-12-19 19:03:19
dlatego 0 lęku panowie i tak jestesmy niesmiertelni. jak komus silke zmakną to ciezkimi hantelkami w domu mozna zrobic konkretny trening brencza łorena, ławeczka tylko by sie jeszcze przydała
Ode mnie tylko jeden post obiecuję ... Bo ktoś tu pisał wczesniej, że nadchodzi druga Ukraina. bardziej bym to do Białorusi porównał ;-) Przykładów jest dużo Np. jak PIS uchwali zmiany, których projekt zgłosił w piątek to mało kto odważy się czy to otworzyć siłkę w tym czasie, czy chodzić trenować na otwarte siłki strajkować, protestować, [...]
Jaki czas przed treningiem dajecie mete inj? Przed wyjazdem na siłkę, dojazd zajmuje mi 10 min , przebrać się, rozgrzać się co daje około 30 min i już klepie
Ja tak samo nosiłem w środku lata w torbie na silke nie raz zapomniałem wyjąć i leżało dobę w torbie i więcej Krotka jeśli jest dalej przezroczysta jest ok jak zmetnieje kibel
Jeśli było już to pytanie to sorry, ale nie przeczytam 3481 kart :D Jak to teraz jest z tymi licencjami? Mam wyrabiać np licencję triathlonu czy pzpl dalej wystarcza? W piątek byłem na siłowni, a potem wyjść nie mogłem, bo facet zamknął siłkę na klucz.
Jeśli było już to pytanie to sorry, ale nie przeczytam 3481 kart :D Jak to teraz jest z tymi licencjami? Mam wyrabiać np licencję triathlonu czy pzpl dalej wystarcza? W piątek byłem na siłowni, a potem wyjść nie mogłem, bo facet zamknął siłkę na klucz. Nawet ci z licencją nie mają prawa bytu.
https://medsekrety-miesnie.com/odkryl-nowy-sposob-budowy-miesni-formula/?utm_campaign=ms_pl_ron_wp_mob&utm_content=350x216_czarnestriny_m35&utm_medium=350x216&utm_source=opt&utm_term=MOB_wiadomosci_PAKO.wp.pl%2Fwiadomosci%2FL36 Zamawiam i mam wy ebane na siłkę :))))) Kurfa penkłem.....
[...] 10ml, konczylo sie to po treningu bralem sobie kolejny flakon. no i skonczylem pierwsze 10ml, w dniu w ktorym mialem bic szota (bilem e2d) mialem trening, wiec ide na silke, koncze trening i pytam wlasciciela o kolejny flakon, a gosc mi mowi, ze nie ma i bedzie dopiero jutro. to, co sie ze mna stalo w przeciagu nast 10 minut to jest nie do [...]
Mi sie generalnie bardziej pompują piszczele przy marszu niż przy biegu. Generalnie od 8 tyg przygotowuje sie do triathlonu. Pływam 5 x w tyg rano na czczo , do tego biegi, rower I siłownia w tej chwili tylko 3 x na tydzień PPL. A przed samymi zawodami wogole z miesiąc odpuszczę siłkę. W każdym razie boli mnie wszytsko na ta chwile haha Ale jest [...]
Ja miałem właśnie grubości małego palca i koleś mówił że te moje to pikuś. Zabieg trwał dosłownie 10min. Po 3dniach już wróciłem na siłke i na kicka. Ogólnie żałuję że tak późno zrobiłem bo w hoy szpeciły mogę
Akurat Snara godzinę temu o Tobie myślałem. Dawno Cię nie było. Siemka wszystkim,żyje dalej i bardzo dobrze się mam. Tylko ostro wedkarstwo mnie wciągnęło ale przez to zajechałem kręgosłup i trzeba zacząć trenować-skazany na trening dożywotnio:) Utopilem telefon,straciłem,FB insta i dużo kontaktów Siema Już myślałem, że coś Ci się przytrafiło [...]
Akurat Snara godzinę temu o Tobie myślałem. Dawno Cię nie było. Siemka wszystkim,żyje dalej i bardzo dobrze się mam. Tylko ostro wedkarstwo mnie wciągnęło ale przez to zajechałem kręgosłup i trzeba zacząć trenować-skazany na trening dożywotnio:) Utopilem telefon,straciłem,FB insta i dużo kontaktów Siema Już myślałem, że coś Ci się przytrafiło [...]
