silke

Lol przecie tera off trwa taki i taki }:-( A dupy mi nie potrzebne %-) Chyba że bym wyhaczył taka jak Przemyski czy teraz Karpiu, co by ze mną na siłkę śmigała %-) Fighter: AWF :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-08-29 22:21:05

Miałem okazje jeszcze tydzień temu chodzić na siłownie Łukasza Kaźmierczaka i chodziłem też wcześniej na pewną silke publiczną i karnet obowiązuje 30dni od zakupu tego karnetu czyli od 20września do 20października ;-)

weź swoja siłke z domu i po sprawie%-)

w Poznaniu studenci AWF'u tez maja darmowa silke z tego,co slyszalem od kumpli z tej uczelni,takze podejrzewam,ze u Ciebie bedzie podobnie faktycznie :-) no problem jedynie w tym dojezdzie,ale moze bedzie opcja zmiany lokum,bo zawsze pare dyszek do przodu bys byl .

w Poznaniu studenci AWF'u tez maja darmowa silke z tego,co slyszalem od kumpli z tej uczelni,takze podejrzewam,ze u Ciebie bedzie podobnie faktycznie :-) no problem jedynie w tym dojezdzie,ale moze bedzie opcja zmiany lokum,bo zawsze pare dyszek do przodu bys byl . na polibudzie bylo chyba za 50zl / semestr wiec tez jak najbardziej ok. Ale silka [...]

Czy łatwiej? W sumie nie wiem. Napewno łatwiej jest się wczuć w pracę pleców, przynajmniej dla mnie :-) Zaraz lecę na siłkę, jak zdążę to dam jeszcze teraz wypiskę, a jak nie to późnym wieczorem albo jutro, już z nowego miejsca zamieszkania :-P Tym samym narazie napewno koniec z filmikami :-(

To znajdź mi taką Ingę z Wawy %-) jak nie chodzi na siłkę to od razu skreślona %-)

No tak, powtarzajcie mu na dzienniku jaka chvjnia i jak ma przeyebane, na pewno go podniesiecie na duchu :-)) Przemuś ja od siebie mogę jedynie napisać, że ryzyko jest zawsze - jak już bardziej wyczynowo się bawisz w siłke to trzeba liczyć się z tym, że czasami może to wszystko chuy strzelić :-( Nie ma co się załamywać, życie daje po rajtach [...]

prz pyerdoli silke bo zaczal grac w tibie i wbija levele

25.01.10r Zestaw A Jest dobrze Przysiady 4 serie 60x10, 70x10, 75x10, 80x10 ostatnio 60x10, 70x10, 75x10, 85x8 dzień dobry: 2s 60x10, 70x10 zapas ostatnio:60x10, 80x10 Wyciskanie sztangi skos w górę 3s 60stopni około 55x10, 60x10, 65x6 celowo (technika duzo lepsza) ostatnio:60x10, 60x8, 60x7 wiosłowanie jednorącz 3s 34x12x2,40x12x2,40x10x2 [...]

źle napisałem, to jest ciężar talerzy. (chodziło mi o to ,że ciężar+/ciężar sztangi) Nie wiem czy jest sens cofać ciężar. Dlatego ,że mimo wszystko był progres. Nie chciałem od razu wchodzić na wyższy ciężar bo to mogło by zaowocować regresją. Zostały mi tylko 2 takie treningi potem pełna regeneracja więc wolał bym polecieć max, ( ogólnie 4 [...]

No tak tylko Zj**alem bo dałem 150g kaszy z owocami A moja psychika grubasa powiedziała nalej więcej wody zj**ie, najedź się, dawaj. I wlalem 0.7l k***a xD dziś dalem 200ml więc powinno być git i wziąłem igłe do insy:-) No ja zwykle jak wchodzę na siłkę czuje lekki głód Ale jak się wkreci kofa i efka to już leci. Ale jak mówisz kwestia [...]

Zycie jest niesprawiedliwe?:-D haha ja od wczoraj tylko cardio bo siłkę na weekend zamknęli bo remont:-/ dobra forma panie;-)

ale wam fajnie, tez bym na siłke poszedl a tu jak na zlośc czwartek zamnkniete -swieto, piatek-zamkniete nie wiedziec czemu sobota i niedziela zamkniete... Co to za cwiczenie 2 razy w tyg

Ja mam prywatną siłkę i się nie martwię czy święto czy nie

Res, właśnie to co innego jeszcze jakbyś miał np. siłkę koło domu, to wydatek np 50zł/msc - a jak masz z 10km to już jest w chvj... najlepiej jak u siebie to z kumplami ćwiczyć

jestem, ale szybko, bo za chwilę spadam na siłkę

Ide sie przespać i na siłke. Spamować ... ale grzecznie

to zapjerdalać gnoje na siłke, chcecie zeby wam bebzony urosły zaraz przed sezonem?

cholera tez musze jakies bialkeczko kupic sobie ale najpierw zmotywowac sie zeby na silke chodzic...